мААААсквичка• 22 августа 2019
А какой у вас лишний вес по формуле рост - 110?
у меня получается 15, но я столько весить не хочу.
42 года, буду тогда слишком тощей в моем понимании
хочу убрать 7
а сколько у вас и сколько хотите убрать?
42 года, буду тогда слишком тощей в моем понимании
хочу убрать 7
а сколько у вас и сколько хотите убрать?
показать весь текст
460
0
167-110=57. Вешу 53. И то в процессе похудения после родов, рожать шла 70. Но пока без зала. Сейчас скидываю воду и жир, потом буду набирать вес мышцами.
не правда..
-100 был и есть до определенного роста, высоким всегда считали -110см
Только я точные границы не помню
-100 был и есть до определенного роста, высоким всегда считали -110см
Только я точные границы не помню
Поделюсь)) силовые в зале.Но я за это время прошла школу тренеров, очень важно не раскачать ноги,обходить квадрицепс и наращивая попу.Больше изоляционных упражнений с весом и малым количеством повторений.Это если нарастить.
Вообщем надо знать вводные данные вашей попы
Вообщем надо знать вводные данные вашей попы
рост 165 , при весе 55-я выгляжу изможденной-45 лет
Пошла к косметологу.она мне посоветовала чуть прибавить-добавился отдых с все включено. сейчас 65 ru-меньше не хочу.
Пошла к косметологу.она мне посоветовала чуть прибавить-добавился отдых с все включено. сейчас 65 ru-меньше не хочу.
Мой рост 165см. Если отнять 110, получается 55кг. Мне это не подходит. Сейчас я вешу 70кг, а идеальным своим весом считаю 65-66кг. Я столько вешу с 12 лет, я себе в таком весе потрясающе нравлюсь! Но эти лишаковые 70+ наедаю очень легко и всегда мучительно с ними борюсь. Меньше 66 кг мне и в голову не придёт худеть.
Так вот и разница.Я выглядела в 25 лет с моим весом как свинка молодая.Надо найти те фото кстати,разница как два разных человека.
Она создаёт отёчность и лишние объемы. У меня были порядочно отёкшие ноги. И там не жир, а именно вода.
Эта формула ни о чём. У меня по ней 10 кг лишних но это несерьёзно. С нормально мышечной массой и моей костной структурой невозможно столько весить)))))) уже лет 6 не ориентируюсь на вес, а только на объём. Мне нужно 2 см с талии убрать и 3-4 с бёдер, поправилась за последние полгода.
Эта формула ни о чём. У меня по ней 10 кг лишних но это несерьёзно. С нормально мышечной массой и моей костной структурой невозможно столько весить)))))) уже лет 6 не ориентируюсь на вес, а только на объём. Мне нужно 2 см с талии убрать и 3-4 с бёдер, поправилась за последние полгода.
Если считать по этой формуле, то у меня 33 лишних кг на сейчас. 1 июля было 42 лишних кг, с тех пор работала над собой )))) Планирую скинуть еще 20 кг до Нового года. Но совсем уж по формуле весить не хочу
Комментарии к ответу