мААААсквичка• 22 августа 2019
А какой у вас лишний вес по формуле рост - 110?
у меня получается 15, но я столько весить не хочу.
42 года, буду тогда слишком тощей в моем понимании
хочу убрать 7
а сколько у вас и сколько хотите убрать?
42 года, буду тогда слишком тощей в моем понимании
хочу убрать 7
а сколько у вас и сколько хотите убрать?
показать весь текст
460
0
Жир ничего не весит. Взялась летом за себя. Мой вес отстался на том же уровне 59кг. Но в обьеме потеряла по 10 см. Кардио, плавание, много хожу пешком.
Ответ для4есотка
Я ,практически совершенство 
167-110=57
Я 55 кг,т е. недобор 2кг,
Но,это бред,в жизни,я очень худая,чахлик невмирущий....
167-110=57
Я 55 кг,т е. недобор 2кг,
Но,это бред,в жизни,я очень худая,чахлик невмирущий....
Ну на фото Вы отличная.
рост прошел мимо глаз)).Вы великолепны). У меня 168...
Это не те весы. Нужно с измерением листерального жира, пропорций мышечной массы. Ну толку от того что 55 кг холодца. Лучше 60 кг с прокачеными мышцами.
Ответ для4есотка
Я ,практически совершенство
167-110=57
Я 55 кг,т е. недобор 2кг,
Но,это бред,в жизни,я очень худая,чахлик невмирущий....
167-110=57
Я 55 кг,т е. недобор 2кг,
Но,это бред,в жизни,я очень худая,чахлик невмирущий....
вы не худая у моей дочки рост 165 вес 44 кг!
Ответ длямААААсквичка
нет
это формула расчета идеального веса по меркам современной моды
рост в см - 110
т.е. 160-110- женщина должна весить 50
Ой))) современная мода много бздур выдает)))
я хожу в бассейн там в зал все время шастают, эти тренерши при росте 160 как кентавры -ноги короткие-перекаченные, мне кажется у них вес далеко за 70
что вы делаете реально для поддержания веса? Знаю,что в этом возрасте это очень трудно. Едите маленькими порциями? Что то не едите? Спорт? или еще что то?
Ответ дляХдеЯсь?
Мне по Дюкану и еще по других двух детальных методиках рассчитывали оптимальный вес. Там достаточно сложные формулы, учитывает много показателей. Ради интереса, пройдите ее - будете удивлены результатом
А ’рост-100’ - это примитивно и для недалеких, не ориентируйтесь на нее, нем более в 42 года)
А ’рост-100’ - это примитивно и для недалеких, не ориентируйтесь на нее, нем более в 42 года)
формулу в студию!
По этой формуле у меня недобор 4-5 кг.
Но никакого недобора у меня по сути нет,и есть мышечная масса. Просто небольшой процент жира.
Но никакого недобора у меня по сути нет,и есть мышечная масса. Просто небольшой процент жира.
Я всю жизнь держу весь. Год-два назад расслабилась, набрала почти 10 кг. С апреля сбросила их снова, планирую и дальше поддерживать.
Калораж и немного спорта. Все. Никаких диет. Ем все. Не налегаю на углеводы.
Калораж и немного спорта. Все. Никаких диет. Ем все. Не налегаю на углеводы.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу