Да, я блондинка!• 04 октября 2019
Сколько раз в день вы едите?
Я завтракала плотно в 11, в 15 появилось сильное чувство голода, съела тушеную картошку с капустой, сейчас опять чувство голода. Это нормально?
Как часто вы едите?
Как часто вы едите?
показать весь текст
33
0
Автор,меня терапевт во время беременности посадила на диету.Питание 5раз в день,но по часам.9-12-15-18-21.
9 завтрак,12 полудник,15 обед,18 ужин,21-кефир 1%.
Жевала я практически целый день,но за время беременности похудела.
Но!пол яблока или пол банана это тоже еда.Из глубокой тарелки ела только суп в обед,все остальное или блюдце,или маленькая тарелочка плоская.Порции малюсенькие.Сейчас нет возможности питаться по расписанию(
9 завтрак,12 полудник,15 обед,18 ужин,21-кефир 1%.
Жевала я практически целый день,но за время беременности похудела.
Но!пол яблока или пол банана это тоже еда.Из глубокой тарелки ела только суп в обед,все остальное или блюдце,или маленькая тарелочка плоская.Порции малюсенькие.Сейчас нет возможности питаться по расписанию(
Да, ничего
Завтрак - кофе
Обед - кофе+булочка
Ужин полноценный. Всё, больше никаких перекусов, только воду пьёт
Завтрак - кофе
Обед - кофе+булочка
Ужин полноценный. Всё, больше никаких перекусов, только воду пьёт
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу