Как смириться со своей фигурой?

Именно бедра широкие или икры тоже? Есть фото?

не бедра, а ляжки, колени, икра.
под рукой нет фото.
Скажем так. Верх 42-44, низ 46 стабильно.

Ну я тоже такая, фигура груша, бедра большие и коленки сейчас поправились немного, но икры худые, щиколотки тонкие, просто попа как у кардашьян))) отбоя нет от мужчин, я не комплексую. Любите себя)

дык у меня запястье хрупкое, руки трупика, а щиколотки и коленки мощные
люблю, балую, позволяю иногда вредности, но время от времени возвращаюсь к вопросу, как похудеть там, где нужно

Если у Вас есть интенет и Вас что-то не устраивает в себе, даже в маленьком городке можете записаться к тренеру онлайн. Главное сила воли.

Сестра ) А я и не задумывалась, мириться или нет ) И привыкла, и нравится такая фигура. Главное, низ подкачивать и животик.

Животик в норме. Низ - омммм

Так в чем проблема )
Фигура гитара, широкие бедра это красиво - даже очень широкие можно носить так, чтоб не омммм, ам ммммм )
Улыбнитесь себе

Либо полюбить себя такой, какая есть, либо менять пропорции фигуры в тренажёрном зале. Я выбрала второй вариант и рада, что не повелась когда-то на мнения людей, которые говорили, что фигуру ’грушу’ изменить невозможно. Многое возможно при правильном подходе.

Автор, ну у всех проблемные зоны худеют последними. Тренера можно и онлайн найти. Но Вам лень, поэтому думайте, что груша - это красиво и дальше.

Давайте честно: тип фигуры заложен генетически и только во вторую очередь это стиль жизни (и питание в том числе). Перекроить скелет не возможно, менять правильный феминный тип отложения жира глупо. Остаётся только раскачать плечи. А это уже не физиологические нагрузки. Поэтому говорить о том, чтобы радикально изменить тип фигуры груша, не очень умно.
Это я говорю со своей позиции, с позиции врача эндокринолога.

Курс lpg массажа, или столько курсов, сколько понадобится. Он же работает именно локально. Курс липолитиков можно добавить. На крайний случай пластика, липосакция

Естьеще ручная пластика, я в своё время читала, но так и не решилась. Тут есть объявления

Да, это очень эффективно и очень больно

а, генетика у каждого своя, но это не значит, что нужно просто смириться и плыть по течению, потому что этожегенетика. Если что-то не устраивает в фигуре, можно поработать, чтобы сделать себя лучше. И, естественно, что это будет определённый образ жизни. Но точно также любому человеку, который хочет быть здоровым и иметь хорошее качество жизни, нужно придерживаться режима.

Правильный феминный тип отложения жира - это немного странно звучит. По такой логике те, у кого рецепторы накапливают жир преимущественно в верхней части тела (по мужскому типу), это неправильный тип отложения жира? Тип отложения жира изменить невозможно, как и перекроить скелет, но можно скоррректировать % его отложения и соотношение тканей в организме, от чего и внешний вид будет совершенно другой.

Вот, например, у меня, даже раскачав, верх, что позволило изменить пропорции фигуры, не поменялся тип накопления жира. Я всё та же генетическая груша. Но! Ведя определённый образ жизни (регулярные тренировки и правильное питание на поддержание) я грушей не выгляжу. Как только я ухожу в профицит, весь жирок начинает прилипать на попе и бёдрах, а верх ещё долго может оставаться сухим.

Вы назвали не физиологической нагрузкой раскачку плеч. Но говорите это с позиции врача. Так вот, как врач, тем более эндокринолог, вы должны знать, что как раз таки увеличение мышечной массы в нужных местах очень даже физиологично, тем более для девушки. При наличии определённого % мышечной и жировой тканей, девушка будет иметь не только красивую подтянутую фигуру, но и отличный гормональный фон, слаженную работу организма, всех его систем. Потому что будет определённый баланс. Я это говорю с позиции спортсмена, у которого даже учитывая нагрузки, необходимые для соревновательного фитнеса, с этим всё в порядке. И с позиции тренера, через которого прошло немало людей, улучшив своё здоровье за счёт физнагрузок.

Поэтому изменить тип фигуры можно, конечно, в рамках физиологических возможностей (сделать короткие ноги длинными никто не сможет)). Главное - знать как это делать грамотно без вреда для здоровья.

мне такое нельзя, никакие лпиджи массажи
все тело в родинках, веснушках и пр. Это противопоказание

Массаж делается в эластичном костюме. Если у Вас на ногах нет висячих родинок, или какой-то особенной ситуациис ними, то такой массаж делать , я думаю, можно. А обычные плоские родинки есть у всех, и все массажируются)

как-то читала в противопоказаниях
А сосудистые сетки?

Сетка да, может разойтись ещё больше, синяки могут быть большие, если слабые сосуды. Есть сеточки капиллярные, такие красные поверхностные сосудики, а есть реально проблемы с венами, где на ноги и взглянуть страшно . Я с маленькой красной капиллярной сеточкой возле колена хожу на массаж, мне в приоритете целлюлит, а не сосудики. В случае с венами не ходила бы.

вен нет, есть просто сетка
у подруги тоже с венами все ок было, а после массажа одна венка вылезла.