Максимально похудеть за 2 месяца. На сколько и как?

Question

Хомо_сапиенс• 22 октября 2019

Максимально похудеть за 2 месяца. На сколько и как?

Можно от исходящих 82.Интересует сейчас исключиткль максималь возможный сброс на питании, физ нагрузке не смогу включить. Поделитесь вашими результатами из личного опыта. На о, это вредно и все вернется, лучше дольше но на пп и т.д....прошу даже не оглашать, не теряя пусто время.

45 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Кто-то пил Hoodi-Da для похудения? +7 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Всегда ли нужно считать калории? +14 Кто не похудел в этому лету что планируете делать осенью?) +35 Все. Більше я не худну +13 Сколько можно сбросить на голодании? +15 Чувствую себя лохом, когда пытаюсь худеть на дефиците калорий +47 Стоит ли голодать для похудения? +20 Я грешник +32 Как добиться такой фигуры? +70

Сейчас читают!

У него лучше ноги чем у меня+131 Отношения с мужем +131 Ваша жизнь и старые родители 5+135 А Ви задумувались, на чому Ви спите та з чого їсте у подорожах ?2+102 Жена брата+91 Очікування, реальність. +81 Как Вам образы?2+52

Answer 1 · 2019-10-22T20:59:07+02:00

УжеВотДа• 22 октября 2019

1

До 72 запроста.

Answer 2 · 2019-10-22T20:59:51+02:00

Разгуляшка• 22 октября 2019

2

почему без физ нагр.?
даже ходьба?

Answer 3 · 2019-10-22T20:59:51+02:00

гражданинГрубиян• 22 октября 2019

3

Я на пп за первый месяц сбросила 6,за второй 5 без физ нагрузок почти

Answer 4 · 2019-10-22T21:00:51+02:00

Соседушка• 22 октября 2019

4

10 кг.реально,но это больше уйдет вода ,ну и вред организму будет .

Answer 5 · 2019-10-22T21:01:30+02:00

-13 кг.
Дробное питание, первое время исключила кофе с молоком, сахар, хлеб только , как в тостере немного чёрного , исключить мучное, не есть за 3 часа до сна. Небольшие порции 5 раз в день, больше овощей

Answer 6 · 2019-10-22T21:02:28+02:00

Ответ дляРазгуляшка

почему без физ нагр.?
даже ходьба?

выхожу утром из дома в 7.15 и возвращаюсь в 20.30,не могу вписать физнагрузки, поэтому пока так

Answer 7 · 2019-10-22T21:03:09+02:00

Хотя бы минимально дома по возможности, фитнес - резинки, приседания с ними, «стульчик» возле стенки, планка, отжимания, пресс. Я ещё на скакалке прыгала. Кожа должна быть в тонусе, тяжело много скинуть и чтобы кожа ок была, особенно , если за 30.

Answer 8 · 2019-10-22T21:03:23+02:00

Ответ дляСоседушка

10 кг.реально,но это больше уйдет вода ,ну и вред организму будет .

Воды с такого веса до 4 кг. Все остальное мышечная масса и жир. Без спорта можно два месяца, потом лучше занятся спортом. А то мышечная масса может уходить и станет дрчблой. А жир останется.
Я за 2 месяца 10 сбросила, потом спорт и еще 5. Мне достаточно. Поддерживаю плаванием.

Answer 9 · 2019-10-22T21:04:25+02:00

Ответ дляНа_оба_рот

Хотя бы минимально дома по возможности, фитнес - резинки, приседания с ними, «стульчик» возле стенки, планка, отжимания, пресс. Я ещё на скакалке прыгала. Кожа должна быть в тонусе, тяжело много скинуть и чтобы кожа ок была, особенно , если за 30.

какая скакалка при 82 кг..

Answer 10 · 2019-10-22T21:05:14+02:00

Ответ дляНа_оба_рот

-13 кг.
Дробное питание, первое время исключила кофе с молоком, сахар, хлеб только , как в тостере немного чёрного , исключить мучное, не есть за 3 часа до сна. Небольшие порции 5 раз в день, больше овощей

Автор, вот так придерживайтесь и будет все хорошо)
Черный хлеб в Украине ничем не меньше каллориями за белый. Но у кого проблемы с желудком, лучше белые сухарики.

Answer 11 · 2019-10-22T21:06:13+02:00

Ответ дляСоседушка

10 кг.реально,но это больше уйдет вода ,ну и вред организму будет .

Какой?) это не голодать, а правильно питаться.

Answer 12 · 2019-10-22T21:06:53+02:00

Ответ дляРазгуляшка

какая скакалка при 82 кг..

Для соседей снизу развлекуха)

Answer 13 · 2019-10-22T21:07:05+02:00

Ответ дляНа_оба_рот

Хотя бы минимально дома по возможности, фитнес - резинки, приседания с ними, «стульчик» возле стенки, планка, отжимания, пресс. Я ещё на скакалке прыгала. Кожа должна быть в тонусе, тяжело много скинуть и чтобы кожа ок была, особенно , если за 30.

я не спорю, но вопрос о питании. Я и так встаю в 5.30 и ложусь после 23. 00 у меня уже на резинки нет ни сил ни времени, да и куда скакаиь соседям

Answer 14 · 2019-10-22T21:08:44+02:00

Радикальная• 22 октября 2019

14

4 кг в месяц легко. В вашем случае 8-10 без вреда для организма.

Answer 15 · 2019-10-22T21:12:42+02:00

Лень гуглить• 22 октября 2019

15

а есть сайты где можно ввести свой скажем дневной или недельный рацион и посмотреть каких веществ недополучает организм а каких избыток?

Answer 16 · 2019-10-22T21:13:25+02:00

Ответ дляХомо_сапиенс

я не спорю, но вопрос о питании. Я и так встаю в 5.30 и ложусь после 23. 00 у меня уже на резинки нет ни сил ни времени, да и куда скакаиь соседям

Я купила на айхербе специальные препараты для похудения, те что спортсмены принимают. Там хоть и пишут, что без нагрузок не будет эффекта, но у меня есть

Я довольна

Answer 17 · 2019-10-22T21:17:39+02:00

Ответ дляГалябалована

Я купила на айхербе специальные препараты для похудения, те что спортсмены принимают. Там хоть и пишут, что без нагрузок не будет эффекта, но у меня есть

Я довольна

Напишите, как раз заказ хочу делать

Answer 18 · 2019-10-22T21:20:56+02:00

Ответ дляГалябалована

Я купила на айхербе специальные препараты для похудения, те что спортсмены принимают. Там хоть и пишут, что без нагрузок не будет эффекта, но у меня есть

Я довольна

Какие?

Answer 19 · 2019-10-22T21:21:23+02:00

Ответ дляХомо_сапиенс

выхожу утром из дома в 7.15 и возвращаюсь в 20.30,не могу вписать физнагрузки, поэтому пока так

Безлактозная и высокобелковая диета. Больше овощей свежих. И 2.5 л воды в день . До 18:00 выпивать

Answer 20 · 2019-10-22T21:22:21+02:00

Ответ дляГалябалована

Я купила на айхербе специальные препараты для похудения, те что спортсмены принимают. Там хоть и пишут, что без нагрузок не будет эффекта, но у меня есть

Я довольна

Ссылку можно?

Answer 21 · 2019-10-22T21:22:22+02:00

Сорока-ворона• 22 октября 2019

21

я слышала есть приложения, где вводишь вес и каждый день предлагается меню, учитывая сколько хочешь скинуть кг. Не знаете такие?

Answer 22 · 2019-10-22T21:23:22+02:00

Ответ дляГалябалована

Я купила на айхербе специальные препараты для похудения, те что спортсмены принимают. Там хоть и пишут, что без нагрузок не будет эффекта, но у меня есть

Я довольна

То, что принимают спортсмены, на айхербе не продают. На айхербе так, плацебо с кофеином.

Answer 23 · 2019-10-22T21:23:48+02:00

Ответ дляПушка заряжённая

Безлактозная и высокобелковая диета. Больше овощей свежих. И 2.5 л воды в день . До 18:00 выпивать

Сколько вы потеряли при этом режиме за 2 месяца?

Answer 24 · 2019-10-22T21:23:54+02:00

Ответ дляХомо_сапиенс

я не спорю, но вопрос о питании. Я и так встаю в 5.30 и ложусь после 23. 00 у меня уже на резинки нет ни сил ни времени, да и куда скакаиь соседям

Написала: по возможности!
Выше-своё питание. А вы уж берите, что нужно или ничего

Answer 25 · 2019-10-22T21:25:19+02:00

Ответ дляПушка заряжённая

Безлактозная и высокобелковая диета. Больше овощей свежих. И 2.5 л воды в день . До 18:00 выпивать

Даааааа!!!! Вода обязательно! Вместо всех напитков желательно))))
Я забыла написать

Answer 26 · 2019-10-22T21:25:50+02:00

Ответ дляХомо_сапиенс

Сколько вы потеряли при этом режиме за 2 месяца?

8

Answer 27 · 2019-10-22T21:25:53+02:00

На_оба_рот• 22 октября 2019

27

И воду можно перед едой за полчаса или как кому. Меньше съедите )0

Answer 28 · 2019-10-22T21:27:17+02:00

Пушка заряжённая• 22 октября 2019

28

И дарсил месяц пропить

Answer 29 · 2019-10-22T21:27:27+02:00

За месяц худела в молодости на нервах на 23 кг. После родов за 6 недель на 10 кг. С меньшего веса. Всем кто напишет так нельзя и все вернётся- у меня не вернулось и как худетььдело каждого.

Answer 30 · 2019-10-22T21:28:18+02:00

Ответ дляТочный_сантиметр

За месяц худела в молодости на нервах на 23 кг. После родов за 6 недель на 10 кг. С меньшего веса. Всем кто напишет так нельзя и все вернётся- у меня не вернулось и как худетььдело каждого.

Не столько вернётся/ не вернётся, сколько ещё возраст важен. Чтобы кожа была в тонусе

Максимально похудеть за 2 месяца. На сколько и как?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!