ПотеряласЯ Я...• 08 ноября 2013
Готова заплатить тому кому удастся сделать меня стройнее Помогите
В свои 23года вешу 81кг при росте 1.63см. Не всегда была такой (но склонность к полноте большая!) это после 2-ух родов такой стала. "1001 раз" на диетах сидела максимум 2 недельки потом опять "расслабон" нет силы воли у меня... Для полного счастя мне нужно только похудеть и ВСЁ.
Может кто то знает какой-то чай чтоб апетит уменьшал или другие средства без побочных еффектов? Таблетки не хочу, боюсь их пить. Спорт не люблю.
Понимаю нужно меньше жрать но не могу, до 3-4дня всё хорошо потом такой жор наступает...
спасибо всем кто готов помочь мне!
Может кто то знает какой-то чай чтоб апетит уменьшал или другие средства без побочных еффектов? Таблетки не хочу, боюсь их пить. Спорт не люблю.
Понимаю нужно меньше жрать но не могу, до 3-4дня всё хорошо потом такой жор наступает...
спасибо всем кто готов помочь мне!
показать весь текст
70
0
Ешьте после сытной еды салаты, фрукты!!! так едят итальянцы- у них сначала паста, спагетти и т.д., а потом свежие овощи и фрукты. Толстых в Италии не много:))
нужно не сидеть на диете а приучить себя к питанию дробному, раздельному,полезному, но не быть голодной, худеть не быстро, а надолго
Ответ дляУдачная
-24. подсчёт ккал, пп, спорт
ещё в процессе
ещё в процессе
супер, а за какое время и что входит в понятие спорт
в общем месяца 3. а так год боролась с лишим весом. то нападала на него, то отступала и ленилась. занималась дома по видео, велотренажер, скакалка, приседания, хотьба не менее 5-7 км в день, крутила хула хуп ну и т.д.
только работать, автор - правильно питаться (это самое сложное) и любую физическую активность (хотя я за силовые тренировки + кардио после них) - я так с 20 кг распрощалась, еще 10 осталось и буду красотка, но это действительно очень тяжело, контролировать себя, нужна сильная мотивация
Это абсолютно не правильно. Свежие овощи и фрукты нужно есть в первую очередь. Мясо в последнюю. Поинтересуйтесь, как работает у нас желудок, там все просто.
Ответ дляУдачная
-24. подсчёт ккал, пп, спорт ещё в процессе
ещё в процессе
а сколько калорий употребляли? и как питались вообще?
Класс!
Класс!
Сама так худею без нагрузок и без вреда для здоровья.Похудей со Skinny Fiber. Одна упаковка Skinny Fiber содержит 120 капсул и рассчитана на месяц приема - по 2 за 30 минут до обеда и ужина. Их нужно запивать водой в объеме до 300 миллилитров. Месячный курс обеспечивает потерю веса до 10 кг, чтобы похудеть еще больше, необходимо увеличить курс приема. Независимо от вашего исходного веса и пола Skinny Fiber обеспечит комфортное похудение, а его натуральный состав и отсутствие побочных эффектов помогут избежать проблем со здоровьем. Худейте и поддерживайте оптимальный вес легко, без изнуряющих диет и занятий в спортзале, будьте красивыми и счастливыми со Skinny Fiber.Если вас заинтересовало мое предложение пишите я вам подскажу как и где приобрести єти капсулы .
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу