Пиу!Пиу!• 10 ноября 2013
Не уходит лишний вес. Уже 2месяца. Что делать?
6
0
не срывайтесь только. вернется все с лихвой. почитайте в интернете про эффект плато, есть много рекомендаций. Больше спите, измените тип нагрузки при тренировках, исключите стресс, больше пейте/меньше пейте, попробуйте сделать день-два только белковых (яйца без желтка, молочка обезжиренная). Если справитесь с этим периодом, вес после диеты выше этой отметки обычно не поднимается.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу