KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Называйте меня Повелитель

Девочки подскажите проверенную на себе диету



13 ноября 2013 в 10:26
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
ИМХОля
1 ИМХОля
13 ноября 2013 в 10:27
Здоровое питание и спорт - лучшая из диет)))
Мамаша в бигудях
2 Мамаша в бигудях
13 ноября 2013 в 10:29
Спорт+правильное питание.
Капуста Маша
3 Капуста Маша
13 ноября 2013 в 10:29
подсчет калорий - идеально, но конечно же о возможности исключить вредности
4 svetylka
13 ноября 2013 в 10:29
Система Миримановой. Только это не диета, а система питания. Образ жизни так сказать.
Блинчик Мой
5 Блинчик Мой
13 ноября 2013 в 10:29
Подсчет калорий.
6 jenki
13 ноября 2013 в 10:30
миромановаой, но нужно всегда так кушать, и впринцыпи правилное, здоровое питание и конечно спорт
  • Благодарочка 1
Я такая боевая
7 Я такая боевая
13 ноября 2013 в 10:32
жрать на пол ведра меньше,исключить мучное,сладкое,и не открывать рот после 18.00
8 tihon
13 ноября 2013 в 10:34 Ответ для svetylka
Цитата:
Система Миримановой. Только это не диета, а система питания. Образ жизни так сказать.

Поддерживаю.Главное что не голодаешь.
  • Благодарочка 1
Называйте меня Повелитель
(автор)
9 Называйте меня Повелитель
(автор)
13 ноября 2013 в 11:06 Ответ для Я такая боевая
Цитата:
жрать на пол ведра меньше,исключить мучное,сладкое,и не открывать рот после 18.00
ПРОВЕРЕННО НА СЕБЕ?!
Называйте меня Повелитель
(автор)
10 Называйте меня Повелитель
(автор)
13 ноября 2013 в 11:08 Ответ для svetylka
Цитата:
Система Миримановой. Только это не диета, а система питания. Образ жизни так сказать.
СПАСИБО!
Называйте меня Повелитель
(автор)
11 Называйте меня Повелитель
(автор)
13 ноября 2013 в 11:08 Ответ для svetylka
Цитата:
Система Миримановой. Только это не диета, а система питания. Образ жизни так сказать.
СПАСИБО!
12 Азия Центр
13 ноября 2013 в 11:10
Движение (даже не спорт, а хотя бы ходьба пешком ежедневная) + правильное питание + правильное употребление воды. Результат видно после первой недели.

Если сделать это все после двухнедельной очистки желудочно-кишечного тракта, результат будет намного лучше, и не только по весу. Только за эту очистку уходит, как правило, от 3 кг.

Я как раз сейчас по просьбе ’трудящихся’ заканчиваю расписывать программу именно по сжиганию висцерального жира. Это даже не программа, а некоторые правила и рекомендации по правильному питанию. Знаю точно, что работает, но консультирую обычно устно.

Если интересно, сбрасывайте в личку запросы, я всем отправлю наши рекомендации.
13 natysya1976
13 ноября 2013 в 11:26
Поддерживаю систему Миримановой, нужно конечно ее придерживаться все время,начинаешь баловаться, все возвращается назад,но она самая приемлемая для здоровья и для настроя вообще,не ешь вкусняшки вечером, оставляешь на завтрак.Ну и физ.нагрузки конечно, Бодифлекс хорошо, но мне больше нравится Оксисайз.
Робот Вертер
14 Робот Вертер
13 ноября 2013 в 12:54 Ответ для svetylka
Цитата:
Система Миримановой. Только это не диета, а система питания. Образ жизни так сказать.
+100000000000 за неё.
Я такая боевая
15 Я такая боевая
13 ноября 2013 в 13:04 Ответ для Называйте меня Повелитель
Цитата:
ПРОВЕРЕННО НА СЕБЕ?! это знаменитое высказывание Фаины Раневской,и если бы все его придерживались,хоть чуть чуть,не возникало бы таких вопросов
Чёрти Шо
16 Чёрти Шо
13 ноября 2013 в 17:18
Лучшая диета- меньше жрать.А если по конкретнее,система Миримановой -это очень хорошо,если всю жизнь ее придерживаться(завидую железной силе воле девушек и женщин,которые всегда так питаются).
А если немного попроще,то просто напросто исключите из рациона мучное,жирное,жареное,сладкое- никто не говорит отказываться вообще,просто употреблять как можно меньше,лично мой опыт- жареное ем не больше пары раз в месяц(в маленьком количестве),стараюсь все запекать,варить,котлеты себе отдельно делаю на пару,больше чем пол года макарон не ем вообще,хлеб стал вообще продукт-деликатес(может 1-2 раза в месяц),сладости- в этом мне сложно себе отказать,но сокращаю потребление к минимуму(либо 1,максимум 2 конфетки в день,или 1-2 печенюшки,позволяю праздник живота из сладкого только в праздники( ну как отказаться от кусочка торта на чей-то ДР) и чай-кофе(тут без сахара никак,даже под дулом пистолета),единственное НО,стараюсь час пить с медом.
Все диеты приводят к тому,что Вы быстро сбрасываете вес,а по окончанию диеты набираете его,а то еще и больше.
Старайтесь вести здоровый образ жизни,почитайте о основе здорового питания-это будет безвредный,не такой быстрый,НО очень эффективный путь к похудению.
Прислушивайтесь к организму,не всегда хочется кушать,чаще всего просто пожевать вкусняшку,задумывайтесь нужно ли Вам это.
После 18.00 старайтесь не кушать и ужин должен быть легким.
И конечно же спорт,если нет возможности заниматься спортом или делать упражнения дома,старайтесь побольше двигаться,ходить,гулять.
И о себе в прошлом году и примерно до конца весны -начала лета весила 61-62 кг стабильно(может и больше иногда,так как взвешивалась редко),при росте 167(вроде и не так много,но лишний вес был виден(особенно на животе и боках),параметры были 90-(71-72)-98
Вот стараюсь бороться в течении полугода(иногда получается,иногда не очень),НО вот реальный результат вес 55 кг и параметры 90-64-94.Для меня это победа,тьфу-тьфу-тьфу,при этом себя я не очень жестко ограничиваю,в праздники и когда очень хочется позволяю неполезности.
Для начала,кушайте меньшими порциями,не уходите из-за стола тогда,когда уже некуда пихать еду.
17 Kikist
14 ноября 2013 в 20:14 Ответ для Азия Центр
Добрый вечер. Очень интересно. Можно подробнее о сжиганиивисцерального жира. Спасибо
Майор Медуза
18 Майор Медуза
17 ноября 2013 в 21:43
прочла отзывы - не о чём, одна реклама системы М., а то, что есть надо меньше автор вопроса и так понимает, я думаю, не давром интересуется - что поможет.
Мне лично помогает гречневая диета, сбрасываю на ней до 7 кг за неделю. Выходжу осторожно, по-вегетериански. Плюс в том, что обьёмы уменьшаются!
19 Азия Центр
18 ноября 2013 в 00:34 Ответ для Kikist
Цитата:
Добрый вечер. Очень интересно. Можно подробнее о сжиганиивисцерального жира. Спасибо

Ответил в личку)
20 svetylka
18 ноября 2013 в 14:01 Ответ для Майор Медуза
Я ничего не рекламирую, так как никакой выгоды от этого не имею. Я посоветовала, то на чем отлично похудела сама и при этом обратно кегешки не вернулись. А вот гречневую диету испробовала на себе и не раз, не посоветую никому, как бы правильно потом из нее не выходила проходит несколько месяцев и килограммы снова возвращаются.
21 tatyana-7
18 ноября 2013 в 23:29
Сама успешно худею и без вреда для здоровья.Похудей со Skinny Fiber. Одна упаковка Skinny Fiber содержит 120 капсул и рассчитана на месяц приема - по 2 за 30 минут до обеда и ужина. Их нужно запивать водой в объеме до 300 миллилитров. Месячный курс обеспечивает потерю веса до 10 кг, чтобы похудеть еще больше, необходимо увеличить курс приема. Независимо от вашего исходного веса и пола Skinny Fiber обеспечит комфортное похудение, а его натуральный состав и отсутствие побочных эффектов помогут избежать проблем со здоровьем. Худейте и поддерживайте оптимальный вес легко, без изнуряющих диет и занятий в спортзале, будьте красивыми и счастливыми со Skinny Fiber.Если вас заинтересовало мое предложение пишите я вам подскажу как и где приобрести єти капсулы .