Как похудеть? Ребенок

Автор , а в семье как с весом и с культурой питания ?

При таком графике мои дети в прошлом году отлично успевали еще 3 раза по 1.6 часа танцами заниматься. Например, школа до 15.15, танцы на 16.00-16.30, репетитор на 18.30. Никто не переутомился. 2й класс был. И еще шахматы были 3 раза в неделю. Спорт дома для 8летнего ребенка ри о чем. И папа был прав, что после 18.00 не давал есть. Кормите ее в 19.00 ровно, овощами (салат, вареные, пареные, сырые) + рыба или мясо. И достаточно. В первой половине дня ест то что хочет в разумных пределах.

Ой да не влияет это никак. Живу с этим загибом всю свою жизнь. Мало ем - худею, объедаюсь - поправляюсь. Все как у людей. Дети мои с этим же загибом. Один 137-138 и 27кг, второй 135 - 25кг. Сверстники вашей. Из спорта - была спорт гимнастика, сейчас балет 3 раза в неделю по 1.5 часа. Остальное - шахматы,музыкалка. Все как у всех.

Завтрак плохой
Неправильно
Вам разве не говорила гастроэнтеролог как нужно завтракать?!
И вообще режим питания?
У вас не правильно все
Утро надо с каши начинать (гречка,овсянка)какие блинчики и бутерброд???вы ещё хуже желчному делаете

Вам не нужна диета!
Вам надо правильно питаться
Это врач должен был сказать
Сдайте печёночные пробы и копрограмму(это кал)
И пусть по анализам врач вам расскажет как надо питаться

Это у нее ожирение!!!! Срочно к эндокринологу и диетологу. Но точно сдайте Индекс Хома и щитовидку проверьте.

Судя по Вашему ответу Ваша дочь никогда не похудеет.

у дочки в классе есть девочка с явными признаками лишнего веса (это мягко говоря). Не знаю, что думают родители, но девочка кроме питания школьного в школе съедает в день по 3 булочки + пачку крекеров, тайком. А мама, наверное, тоже гадает, как на кашах на воде так вес растёт.
Думайте, как контролировать дочку в школе, не может у ребёнка ТАК расти вес на таком питании, как Вы описали. Даже если щитовидка не в порядке

да, забыла написать - это 2й клас, дети 7-8 лет

Убирайте быстрые углеводы, добавляйте спорт, уже будут улучшения. Ну, и эндокринолог с анализами вам в помощь.
У сына была проблема, начал набирать вес классе во 2-3. Убрала мучное и сладкое максимально (у знакомой на булочках ребенка просто разносит). Каши (гречка, перловка, пшеничная, овсянка иногда), мясо-рыба, овощи, яйца, творог, фрукты. В школе тоже домашнее ест. И результат не заставил себя ждать. А когда сдали в спортзал, совсем хорошо стало. Теперь можно и булочку иногда позволить.
P.S. Тоже загиб желчного, увеличена печень, операция на пищеводе в младенчестве. Но сильно сомневаюсь, что дело в этом, скорее сидячий образ жизни и углеводы лишние виной.

Йогурт сладкий? Домашний или магазинный(туда крахмала могут напереть)?
Морковка и яблоки - это хорошо.

Если она не ест много сладкого, мучного, чипсов, то надо идти к эндокринологу. Тут гормоны надо проверять.

Автор, вы ищете волшебную таблетку вместо того, чтобы наладить питание. Судя по всему, проблемы с весом есть и у других членов семьи. Питание - 90% успеха, даже у тех, кто занимается спортом. И это главное. Никакие биодобавки и таблетки вашей дочери не помогут. Помогите вы ей справиться с проблемой еще в детстве, не тяните и не ищите легких способов.

Худеют всегда на дефиците калорий, посчитайте, сколько съедает ваша дочь за день, и так несколько дней. Наверняка удивитесь.

Вам тут правильно говорят про завтрак - он у вас ужасный. И диету на сухарях никто не предлагает. На завтрак надо кушать творог, плющеную овсянку (которую варить 20 минут) с медом, сухофруктами.
На обед крупы и запечённое мясо, овощи. Ничего жареного и жирного. Не удивлюсь, что вы тоже не 44 размера.

У меня дочка никогда не полнела. Но, два месяца назад бросили танцы и пошел вес. При росте 144 сейчас 40 кг- 10 лет. А был 32-35 кг. Сидение за комп., телевизор, тоже остались только ’сидячие’ кружки. Пока на другие не хочет. В теплое время года ходили на спорт, площадки. Сейчас подвижности мало.( Стараемся, хоть ходить пешком со школы, это полчаса.
В классе практически половина девочек полных.( Худенькая, это по структуре мелкие или ходят на активные кружки.
Хотя не факт... С нами, например ходила девочка на кружок танцев. Очень полная, не знаю как она там прыгала... Но, поражала ее мама, которая ждала ее за дверью с лимонадом газированным в руках! И пока одевалась, еще печенье в руках...(
Ограничила сладости, пересмотрели меню. Стараюсь сейчас покупать с рынка мясо и молочка. Делаем активную зарядку, пока только вечером, утром не успеваем.(
Куда не плюнь: ГМО, гормоны. НЕ только вес растет, но и ранее созревание. Оно не к чему.

Питание это самое важное.
Хотя я своему ребенку позволяю сладкое и мучное он любит. Но ему наверное повезло с генами , ми с мужем стройные.
Сын ростом 152, вес 39кг. Спор каждый день, он любит .
У нас в классе есть две сестры , погодки, одна очень худенькая. Вторая явно с лишним весом. Вряд-ли у них разное меню. Одна в папу другая в маму. Думаю и ваша дочь просто генетически крупная. И бороться с этим трудно. Также трудно, как и откормить худого ребенка.

Все верно. На взгляд В питании ничего критического но она не правильное и постепенно такой результат. Мягко сказано при таком росте... крупненткая, как вариант запас при скачке роста.
Наши питаний: утром каша молочная не быстрого приготовления, яичница с беконом или сыром омлет, раз два в месяц это могут быть вафли бельгийские или панкейки с вареньем плюс чай. В школе обед, ест плохо там, поэтому подъедает круассан или булку
запивает водой. Дома уже обедает но это около 15-00 гарнир+мясо или рыба плотно Конечно и овощи(не много но все же), затем спустя время фрукты и чай. Ужин это примерно в 19-00 что-то не значительное, типа бульончик или мясо с салатным листом, порция не большая и это после тренировки по футболу. И хочу сказать не выглядит спортивным, при росте 150 весит 40

Обойдусь без ваших оценок.

Все не крупные

Бывает и каша. Но если она кашу в шуоле на завтрак ест, мне что ее тоже кащей кормить, это же тоже не есть гуд

Хорошо

Что такое индекс хома

Судя по вашему у вас с не все дома

Не знаю она иакая юла, потеет быстро, мы ходили в прошлом году на танцы хип-хоп. Можно было выжимать ее, результат был ноль

да, сама по калориям худела, надо заняться

Индекс Нома

Дочка 3 раза в неделю ходит на танцы (занятие минимум 2 часа), есть полные девочки в группе, без пищевого контроля они не худеют.
У сына спортзал с тренером (там и силовые, и растяжка, и прочая физуха) 2 часа в неделю, уже за два месяца был заметен результат, мышцы подтянулись, но питание держу под контролем постоянно. Не без того, чтоб дать иногда вкусняшку, без них тоже нельзя, но стараюсь крайне редко готовить картошку, макароны, и всякое мучное-сладкое, чаи/компоты давно привыкли без сахара пить. Нашей семье такое питание только на пользу.

Не кормит перед школе

Вы на приколе? Эксперт прям такой
Нормальный рацион мама описала, абсолютно не чрезмерный. Фрукты для витаминов - неужели не понятно? Или вы думаете, ребенок от фруктов прям толстеет?
Что-то тут не то. Или ребенок совсем мало двигается, или надо искать причину в эндокринной системе...Из такого рациона и убирать нечего