спальное место• 05 февраля 2020
Как перестать волноваться, что думают люди обо мне?
Думаю, это психологическое что-то (( Я все время в напряжении. Выхожу из дома и снимаюсь, беспокоюсь что думают люди, как смотрят, часто ловлю неодобрительные взгляды, в транспорте тоже чувствую себя неуютно, в банке, у нотариуса, во всех общественных местах. Мне кажется, что все мне грубят (или грубят на самом деле), хотя я вежливо со всеми общаюсь. Юмор и приколы меня часто обижаюсь. На работе в коллективе тоже неуютно. Боюсь говорить тосты на днях рожденьях, готова провалиться под стол, в горле сохнет, голос становится чужим. С мужчинами не клеится. Посоветуйте что-нибудь
13
0
На работе вечно работаю за копейки, так как не оцениваю себя высоко, хотя меня хвалят и я делаю успехи.
Вы неуверены в себе. Если денег на психолога нет - почитайте в интернете об этой проблеме и способах решения. Возможно, вас критиковали в детстве, сравнивали с кем-то. Недостаток любви, непрвилььное воспитание (отношение к вам, не научили любить себя и свое тело). Это все корректируется. А на окружающих забейте - если вы не асоциал и не фрик - они вас даже не замечают. вы существуете пока их глаз скользит по вас и то - не всегда
Є нові чудові методи перепрацювання деструктивних емоцій, румінацій, коли одна і та ж ситуація думка не відпускає, створює коло негативу, страхів
Нужно понять, что другие люди тоже неидеальны и совершают тоже ошибки, как и вы. А если они неидеальны, то как могут ожидать от вас идеальности? Смиритесь с тем, что вы можете иногда сказать неуместную глупость или неправильно как то себя вести, потому что не вы одна такая. Все иногда тупят, боятся и ошибаются! Просто нужно смириться с тем,, что иногда ошибаться - это нормально и не воспринимать каждую свою ошибку, как роковую. А ещё меньше зацикливайтесь на своей проблеме. Потому что за ней вы не замечаете многие прекрасные моменты в своей жизни! Научитесь радоваться, даже каким то небольшим мелочам.
И я такая была( Закончилось, когда муж начал много зарабатывать и вертеться в нормальных кругах. До этого, считала себя днищем((
Растите уверенность в себе, одобряйте себя - свой внешний вид, походку, манеру говорить.
Это от неуверенности в себе в первую очередь
Это от неуверенности в себе в первую очередь
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу