Куплю орехи• 13 февраля 2020
Как набрать 5 кг за неделю?
Вся суть в вопросе
показать весь текст
56
0
Да, не подумала. Бегать не могу - нельзя. Приседания тоже. У меня есть проблема с коленом, недавно только восстановилась . Не знаю что себе даже подобрать
из-за стресса очень даже может идти похудение, пейте каждый день несколько раз успокоительные сборы несколько недель и поставьте таймер на приемы пищи
Ешьте на ночь. Я вот любитель. То картохи на жарить, то пирожных. Очень быстро толстею. Перестала есть после 18, отказалась от сахара и мучного. Ну вот 3 кг за неделю минус.
был стресс, на фоне стресса срыв жкт, который продолжался около года, и за это время потеряла 5 кг, которые не могу теперь набрать
Успокоительные начала принимать вчера, если что. На травках там разных. Я знаю, что из-за стресса.
Ведь ем может и не много, но все .
Спасибо
Ведь ем может и не много, но все .
Спасибо
да я тоже сейчас пью успокоительные, жкт наладился, бывает идет плюс в весе на кг. но потом стоит пару дней не поесть нормально, тоже то не хочу, то некогда бывает, и все кг опять ушел
Ага. Нажарила картошки сегодня) Плюс пекинка салат ( капуста+яйца+кукуруза+ майонез). Кусочек ветчины. Чай с печеньем 2 шт ( не очень сладкое) И за весь этот прием выпила 3 стакана воды. Может в поле проблема? Не запивать?
Сегодня опять достала весы на видное место. Буду взвешиваться, пить успокоительные и питаться. Поставлю таймер.
У меня так же с весом. Уже думала что-то купить из спортивного питания или для аппетита
У меня так же с весом. Уже думала что-то купить из спортивного питания или для аппетита
да я тоже об этом думала, но как-то побоялась из-за проблем с жкт. Сейчас кстати пошла на пилатес, и после тренеровки очень хороший аппетит!
Орехи, семечки, кунжут - очень калорийные. Виноград,апельсины, мандарины сладкие с кучей углеводов.
Орехи, сдоба, колбаса, сардельки, масло 82%, творог 9%, каши, картошка, холодец, свинина, яйца - 5 раза в день, порции увеличить в 2-3 раза.
А зачем Вам спортпит? Спортпит покупают ради удобства - чтобы дать организму белковой пищи в нужной пропорции с углеводами, причем чтобы можно было легко дозу высчитать. У Вас такой надобности вроде нет. Вы можете просто есть все подряд, причем лучше через силу даже. Заставлять себя придется не очень и долго - до 2 недель, дальше организм втянется.
У кого сумасшедший метаболизм, то не особо. У меня дочь такая. Да вообще главное не что есть, а сколько. Есть надо в этом случае очень много углеводистого.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу