Тра Ля Ля• 21 марта 2020
Правильное питание: какое оно у вас?
12
0
Для меня ПП - то питание от которого нет нагрузки на многострадальные поджелудочную с печенью и сбалансированное питание. Я на ПП с двух лет ибо диабет. Если все по углеводам/жирам/белкам правильно подобрать, по режиму питаться, не пропускать приемы пищи, то, спокойно можно на ПП всю жизнь протусить. Например, для меня хорошо заходит наличие в питании каш (люблю их очень), в умеренном колличестве потребление сладкого, если жарка, то, на минимуме масла, а, в основном на гриле/тушение/под сковородой на воде и т.д. Ушла давно от чипсов/сухариков, очень неполезная и бесполезная хрень. Скажу, что сейчас найти можно очень много интересных, и, главное, вкусных рецептов для ПП.
У меня это обычно разнообразное питание, минимум вредной пищи, типа жареного, фритюрного, очень жирного. Побольше овощей, салатов. Умеренные порции. Никаких диких ограничений, ем все. Всю жизнь на таком питании, здорова, вес ровный.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу