Главный котик• 19 апреля 2020
доедим паски, как худеть будем?！
я пока кусок последний не сьем, не успокоюсь. Да и карантин не прошел мимо.
Перед праздником была такая у меня суета, не было когда поднять вверх голову. А сегодня весь день ем паски на расслабоне и, как то, остановилась перед зеркалом и рассмотрела себя....ууу
Итак, что имеем. Весов нет, но, думаю, не меньше 70 кг при росте 168 см, 32 годика.
К лету нужно кило 5 точно отпустить.
Какие дельные советы будут? Со спортом дружу плохо, много заниматься не буду. Только блиц зарядка.
Нужно в питании корректировать.
РАссказывайте, на какие диеты будете садиться? Не кушать после 18? Подсчет кал? ПП?
П.с. спасите меня）
Перед праздником была такая у меня суета, не было когда поднять вверх голову. А сегодня весь день ем паски на расслабоне и, как то, остановилась перед зеркалом и рассмотрела себя....ууу
Итак, что имеем. Весов нет, но, думаю, не меньше 70 кг при росте 168 см, 32 годика.
К лету нужно кило 5 точно отпустить.
Какие дельные советы будут? Со спортом дружу плохо, много заниматься не буду. Только блиц зарядка.
Нужно в питании корректировать.
РАссказывайте, на какие диеты будете садиться? Не кушать после 18? Подсчет кал? ПП?
П.с. спасите меня）
показать весь текст
42
0
Ответ дляЗубожиння
Я тоже сегодня перебрала, после 2300 ккал перестала считать при норме 1400 
У меня норма 1200, эти дни даже не считаю 
А я ела и ем и картофель и хлеб и даже сладкое и минус 18 кг за полгода! Вот такие чудеса и вес стабилен пять лет.
Я наела за зиму 5 кг(((с февраля начала считать ккал, помогло приложение, ограничивала 1300+дома несложные упражнения с резинками-за 1,5 ушло лишнее и подтянулась прилично
сейчас 60 кг при 176 см рост, но сегодня разрешила себе паски
завтра снова на пп и еще хочу начать массаж вакумными банками
сейчас 60 кг при 176 см рост, но сегодня разрешила себе паскизавтра снова на пп и еще хочу начать массаж вакумными банками
Ответ дляЗубожиння
Я тоже сегодня перебрала, после 2300 ккал перестала считать при норме 1400
Оо, я даже не ввожу в приложение, чувствую зависнет прям
я худею на нервах. Вот уже -2 кило, хотя ем как раньше. Думаю еще месяц карантина, буду утяжелители с собой класть, чтобы с балкона сквозняком не сдуло
Я уже набрала питьевых йогуртов и мужа предупредила. Завтра доедаем, что осталось с сегодняшнего стола. Послезавтра месяц диета и велики. Утро - 1 питьевой йогурт, чай с имбирем и лимоном/кофе без сахара. День - вареное мясо кусочек 150 гр (кроме свинины) или рыба, курица отварные, свежий салат с подсолнечным/оливковым маслом/йогуртом. Вечер до 18:00- вареный рис, жменя творога, тост с сыром. Не ужинаем. Заказала свинью-пищалку магнит на холодильник, чтобы слышать, как по кухне ночью будет бродить голодный муж. Через неделю мучений привыкнет, не привыкнет - пристрелю.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу