Главный котик• 19 апреля 2020
доедим паски, как худеть будем?！
я пока кусок последний не сьем, не успокоюсь. Да и карантин не прошел мимо.
Перед праздником была такая у меня суета, не было когда поднять вверх голову. А сегодня весь день ем паски на расслабоне и, как то, остановилась перед зеркалом и рассмотрела себя....ууу
Итак, что имеем. Весов нет, но, думаю, не меньше 70 кг при росте 168 см, 32 годика.
К лету нужно кило 5 точно отпустить.
Какие дельные советы будут? Со спортом дружу плохо, много заниматься не буду. Только блиц зарядка.
Нужно в питании корректировать.
РАссказывайте, на какие диеты будете садиться? Не кушать после 18? Подсчет кал? ПП?
П.с. спасите меня）
Перед праздником была такая у меня суета, не было когда поднять вверх голову. А сегодня весь день ем паски на расслабоне и, как то, остановилась перед зеркалом и рассмотрела себя....ууу
Итак, что имеем. Весов нет, но, думаю, не меньше 70 кг при росте 168 см, 32 годика.
К лету нужно кило 5 точно отпустить.
Какие дельные советы будут? Со спортом дружу плохо, много заниматься не буду. Только блиц зарядка.
Нужно в питании корректировать.
РАссказывайте, на какие диеты будете садиться? Не кушать после 18? Подсчет кал? ПП?
П.с. спасите меня）
42
0
Никаких диет, исключаю полностью мучное , сладкое , сыры ( вот много их ем ,сама понимаю не на пользу такое кол-во)алкоголь, больше овощей в рацион. И устанавливаю планку 2000ккал в день сжигать (у меня бег и велик). Поес такие планы.
Сегодня у меня ЗАгрузочный день по углеводам(( Укусила пасочку и не смогла остановить себя(( А,я чуть месяца как на подсчёте калорий 1300,на данный час уже 2200(( а я не могу остановиться хочу есть паски и вкусняшки(( Правда у меня ПМС через 5 дней М по идее и у меня за неделю жор нереальный ((
что за набор слов?
на улице каждый день раз ,два счастьякненчо не не в к илограмах но оно явно не пожирании сверх нормы
на улице каждый день раз ,два счастьякненчо не не в к илограмах но оно явно не пожирании сверх нормы
Кому неэстетично пусть застрелится. Пора бы принять что все разные, кто то прищавый, кто то косой, кто то носатый, кто то кривоногий. Почему только к полным столько претензий?
Со вторника кефир и овощи на неделю, скину 4 кг. Потом жёсткое пп, ну без излишеств, 1 наберу. Итого -3 кг.
ну как салат без хлеба??
Ответ дляЛепешечка
Как вы далеки от диетологии и культуры питания
я всего лишь коментировал автора
’пока кусок последний не сьем, не успокоюсь’
вы вообще что пишете? о чем?
совершенно не в тему
’пока кусок последний не сьем, не успокоюсь’
вы вообще что пишете? о чем?
совершенно не в тему
Посидите месяц на траве и куринной грудке, я посмотрю какая вы веселая будете. Как счастье из вас попрет
Ну.... ко мне претензий нет, мне самой не нравится(((((, я стараюсь постепенно, чтоб без стресса для организма
Ответ дляЛепешечка
Посидите месяц на траве и куринной грудке, я посмотрю какая вы веселая будете. Как счастье из вас попрет
Ответ дляЛепешечка
Посидите месяц на траве и куринной грудке, я посмотрю какая вы веселая будете. Как счастье из вас попрет
если это сидение на куриной грудке ,лечение от каких то болезней
то примите сочувсвтуие
а если скинуть килограмы после обжортсва
то вместо одну курицу тотпать лучше добавить спорта
то примите сочувсвтуие
а если скинуть килограмы после обжортсва
то вместо одну курицу тотпать лучше добавить спорта
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу