Курочка-чубаточка• 26 апреля 2020
Почему все массово занимаются йогой? Что в ней такого?
Я занимаюсь силовыми, но вижу много тем здесь про йогу, много рекламы в интернете и разных видео самообучающих. Что она даёт? Чем так интересна людям? Вы ею как фитнесом занимаетесь или
72
0
Я регулярно занимаюсь. Масса силовых аман, на растяжку. С помощью йоги спасла спину. Очень уравновешивает. Очень физически развивает с неожиданных сторон. Йога прекрасна.
У кого больные суставы, не могут заниматься ни силовыми, ни какими-то другими другими физ.нагрузками
Очень полезна. Можно быть в отличной форме благодаря йоге и при этом не нужно тягать гантели, что может быть вредно
Потому что это спасение:) Сколько себя помню, често болела голова. Врачи, массаж, паника, когда в сумке нет цитрамона хотя бы. По настоятельному совету массажиста пошла на йогу. Через 2 месяца прошли боли. Как только начинаю пропускать, все возвращается. Хожу с подругой, у той после второго ребёнка очень болела спина. Тоже все прошло. Вот так друг друга и вдохновляем ходить. Также я затянула коллегу - у неё протрузии. Тоже есть значительное улучшение
Есть силовая йога. Я вот не могу в нижней планке стоять, тоже силовыми занимаюсь, иногда хожу на бейсик йогу.
Извините, а Вы в школе учились?
Просто ’ философия’ и никак иначе.
И, по теме: здоровый позвоночник и суставы это основа для правильного функционирования организма. Йога способствует достижению здоровья.
Мне знакомая тоже рассказывала, что спина забыла о болях, но поначалу ничего не могла и трудно было. Хорошо, что тренер поправляет, если неправильно что то делаешь
Если правильно практиковать йогу (находиться в моменте здесь и сейчас, а не что приготовить на ужин) то она оочень успокаивает нервную систему со всеми вытекающими отсюда последствиями.
Только нужно найти правильного тренера, на расслабление и на НЕ напряжение.. там ещё психический аспект очень много значит, когда тебе позволено даже не делать или делать как получается, а не гнаться за результатом, ну как то так..
Только нужно найти правильного тренера, на расслабление и на НЕ напряжение.. там ещё психический аспект очень много значит, когда тебе позволено даже не делать или делать как получается, а не гнаться за результатом, ну как то так..
Это только так кажется.Тонус мышц отличный и силовые упражнения очень даже способствуют отличной физической форме
В йоге есть такие ассаны, что нормально можно пропотеть. Для новичков будет вообще сложно. А вообще попробуйте и узнаете, что хорошего.
Это смотря сколько заниматься и как делать, какой уровень. Есть силовые По часу тренировки. Там и вспотеешь, и руки-ноги затрясутся
Ответ дляУшла и Пришла
Извините, а Вы в школе учились?
Просто ’ философия’ и никак иначе.
И, по теме: здоровый позвоночник и суставы это основа для правильного функционирования организма. Йога способствует достижению здоровья.
не знаю как я это написала
Я то-же не понимаю нашу йогу.
Те пару раз что пробовал и видел-это было как разминка перед нормальной тренировкой.
Просто лёгкие, поступательные физ. нагрузки.
В итоге чувство что ты размялся, но потренироватся забыл...🤣
Те пару раз что пробовал и видел-это было как разминка перед нормальной тренировкой.
Просто лёгкие, поступательные физ. нагрузки.
В итоге чувство что ты размялся, но потренироватся забыл...🤣
Я стараюсь заниматься каждое утро. Иногда, когда очень лень - пропускаю. Но замечаю, что с йогой как-то день лучше. И морально и физически. Я сплю не пойми как, утром обычно то шея то рука болит. Позанималась и отлично себя чувствую. Мне йога еще энергию дает. После сразу появляется желание что-то делать, а не лежать в кровати
Да, у меня так же. Очень помогла со спиной. Очень прикольно после бешеного трудового дня по йтм и медленно перетекать из одной асаны в другую.... Много чего только через год тренировок стало получаться. Поэтому забавно читать про: ’на вид ничего сложного не потеешь’. Ещё как потеешь, стоя в какой нибудь позе и правильно дыша....
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу