Для вас это сильно много? Что думаете о таком весе?
показать весь текст
279
0
Ответ дляжмыховна
Бегаю 7км без остановок на скорости 9км в час 
Это вредно для сердца. Разумнее сначала похудеть + ходьба, а не бег.
Мы мерзкие?? Это мы жрём тоннами??? Мы то тут причем? Человек идет на поводу самых неизменных желаний. Я больше чем уверена что у нее даже хобби нет. Потому что за жратвой некогда
Ответ дляжмыховна
В 20 лет было около 105 кг. Это не самое начало 
у вас неумеренный аппетит?
Ваш вес фантастический. неужели так возможно???
Ваш вес фантастический. неужели так возможно???
К сожалению, мышцы к коже не имеют никакого отношения.
Вот пример накачанного парня, который похудел.
Вот пример накачанного парня, который похудел.
Молодец 
сократите объем порции и строго держите паузы между едой не менее 4 часов. Перед едой ВСЕГДА стакан воды и дело пойдёт в 2 раза быстрее
сократите объем порции и строго держите паузы между едой не менее 4 часов. Перед едой ВСЕГДА стакан воды и дело пойдёт в 2 раза быстрее
Ответ дляПрыг-скок
Молодец сократите объем порции и строго держите паузы между едой не менее 4 часов. Перед едой ВСЕГДА стакан воды и дело пойдёт в 2 раза быстрее
сократите объем порции и строго держите паузы между едой не менее 4 часов. Перед едой ВСЕГДА стакан воды и дело пойдёт в 2 раза быстрее
Воду перед едой пить нельзя
Много таких знаю, кто рассказывает другим что вредно, а что полезно. Рекомендую не писать глупости, не разобравшись в вопросе основательно, и не в теории, а на практике
Ответ дляжмыховна
Никто не набирает такой вес просто много кушая, тут несколько причин. 
какие ?
у меня рост 162.
вес 65. я вся толстая((((
У меня нет щитовидки, нарушен обмен веществ, у меня диабет второй степени, Естественно я не ем многие продукты. ТО есть правильно питаюсь. а вес 65.
В возрасте 30 лет никакой такой хроники нет и быть е может. я уверена что у вас все органы на месте.
И оправдывать свой вес можно как угодно.
У меня была мастер маникюра. Огромное пузо, вся заплывшая жиром. И , она не могла выдержать даже час , чтобы не сьесть что-то!
ЭТо зависимость!!!!
Знаете , люди, которые идут на работу, они пьют утром кофе. На работе могут сьесть конфетку или выпить еще кофе, перехватить что-то в обед, И как вы думаете, у них есть 3000 калорий за день ? нет!
А теперь посчитайте ваши ?
я думаю у вас 6000 получится.
у меня рост 162.
вес 65. я вся толстая((((
У меня нет щитовидки, нарушен обмен веществ, у меня диабет второй степени, Естественно я не ем многие продукты. ТО есть правильно питаюсь. а вес 65.
В возрасте 30 лет никакой такой хроники нет и быть е может. я уверена что у вас все органы на месте.
И оправдывать свой вес можно как угодно.
У меня была мастер маникюра. Огромное пузо, вся заплывшая жиром. И , она не могла выдержать даже час , чтобы не сьесть что-то!
ЭТо зависимость!!!!
Знаете , люди, которые идут на работу, они пьют утром кофе. На работе могут сьесть конфетку или выпить еще кофе, перехватить что-то в обед, И как вы думаете, у них есть 3000 калорий за день ? нет!
А теперь посчитайте ваши ?
я думаю у вас 6000 получится.
Ответ дляжмыховна
Много таких знаю, кто рассказывает другим что вредно, а что полезно. Рекомендую не писать глупости, не разобравшись в вопросе основательно, и не в теории, а на практике
Вот сейчас прям смешно. Вы не тот кто должен раздавать советы
Это как 2меня или как мой муж на массе, но,у него рост 2 метра.Конечно это до фига, что за вопрос вообще. Здоровью хана.
Ответ дляжмыховна
Воду перед едой пить нельзя
воду можно пить . по стакану за 30 минут до еды. паузы вы не сможете держать. Значит напишите расписание. каждые полтора часа есть. доза пол-кулака. через 3 недели расписание меняете на каждые 2 часа и доза - та же. силы воли вам.
это . конечно . не 6000.
это почти норма.
1200 поставьте себе норму. и держите ее месяц. потом по чуть-чуть снижайте.
Я прекрасно понимаю, что это очень трудно. и расписание и калории и дозы. НО надо. дЛя себя , любимой , надо ! чтоб почувствовать себя увеенной и красивой . нужн повысить сомооценку. И оправдание : я себя и такой люблю - не прокатит. НЕ любовь это. ЭТо слабость.
Учачи вам, Дорогая. и спасибо а откровенность.
ВСе ж тут пишут , что у них 40 или 50 кг. а по улицам ходят по 80-90 -115... И как то странно все это. теперь вот все встало на место. есть разные.
это почти норма.
1200 поставьте себе норму. и держите ее месяц. потом по чуть-чуть снижайте.
Я прекрасно понимаю, что это очень трудно. и расписание и калории и дозы. НО надо. дЛя себя , любимой , надо ! чтоб почувствовать себя увеенной и красивой . нужн повысить сомооценку. И оправдание : я себя и такой люблю - не прокатит. НЕ любовь это. ЭТо слабость.
Учачи вам, Дорогая. и спасибо а откровенность.
ВСе ж тут пишут , что у них 40 или 50 кг. а по улицам ходят по 80-90 -115... И как то странно все это. теперь вот все встало на место. есть разные.
Очень много.... если это не из-за болезни или приема гормонов, то извините, но вы свинья, столько наесть!
Вы же такая молодая еще, начинайте худеть, будете конфеткой) удачи!
Вы же такая молодая еще, начинайте худеть, будете конфеткой) удачи!
Ответ дляЧто-то не спится
У меня так же, рост 188 см вес 103кг, все говорят что отличная фигура, а я хочу свои дородовые 75 кг.
Мне тяжело , есть отдышка, хочу быть худорбрй
Мне тяжело , есть отдышка, хочу быть худорбрй
Я при росте 180 и весе 67 кг коровой себя считаю 🙈Хотя ношу 36 размер джинс
Ответ дляжмыховна
В 20 лет было около 105 кг. Это не самое начало
Скажите пожалуйста, в детстве вас как кормили?
Ответ дляЧто-то не спится
У меня так же, рост 188 см вес 103кг, все говорят что отличная фигура, а я хочу свои дородовые 75 кг.
Мне тяжело , есть отдышка, хочу быть худорбрй
Мне тяжело , есть отдышка, хочу быть худорбрй
Ужас, при таком росте еще и такой вес иметь, вы ж и при 75 кг тростинкой не были, а при 100+ я себе представляю
Как и всех, ничего необычного. Но Вы здесь единственная, которая подобралась к источнику этой беды. Главная и основополагающая причина ожирения общества - это поощрение едой из детства, и ассоциация её с наградой.
Выучил стих - на тебе конфетку. Получил пятёрку - пошли купим мороженное. Нельзя недооценивать человеческие привычки. В результате мы воспринимаем пищу не как источник энергии, а как одно из самых простых и доступных удовольствий, сравнить можно разве что с оргазмом.
Если грубо и прямолинейно - то всему виной ’любовь’ родителей
А потом это зерно прорастает и вбирает в себя болезни, гормоны, чрезмерный аппетит и неправильный образ жизни, что в совокупности приводит к ожирению в зрелом возрасте.
Выучил стих - на тебе конфетку. Получил пятёрку - пошли купим мороженное. Нельзя недооценивать человеческие привычки. В результате мы воспринимаем пищу не как источник энергии, а как одно из самых простых и доступных удовольствий, сравнить можно разве что с оргазмом.
Если грубо и прямолинейно - то всему виной ’любовь’ родителей
А потом это зерно прорастает и вбирает в себя болезни, гормоны, чрезмерный аппетит и неправильный образ жизни, что в совокупности приводит к ожирению в зрелом возрасте.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу