Карамелька• 02 мая 2020
Помогите скинуть до 12 мая 10 кг.Исходный вес 110.Без стеба,пожалуйста
Рост 160,
43 года
Отёки по телу, правая рука немеет и уже плохо сгибается в кисти.
12 мая идти на работу.
За карантин набрала 5 кг.
Может какие-то таблетки или чай?
Не троль, да, да, да, такой вес бывает. Сильно удивленные проходим мимо.
Гормоны в норме.Вчера пришли анализы на почту.
Квартира общая
Секс есть
Дети, муж тоже
43 года
Отёки по телу, правая рука немеет и уже плохо сгибается в кисти.
12 мая идти на работу.
За карантин набрала 5 кг.
Может какие-то таблетки или чай?
Не троль, да, да, да, такой вес бывает. Сильно удивленные проходим мимо.
Гормоны в норме.Вчера пришли анализы на почту.
Квартира общая
Секс есть
Дети, муж тоже
показать весь текст
447
0
Ну и что? Вы идёте в зал, чтобы становиться лучше, а за это не должно быть стыдно. У каждого в зале свои цели, поэтому не нужно думать, что кому-то есть время думать о вас.
Ещё нужны 17-окс, гликозилированный гемоглобин, инсулин, липидограмма.
А дальше ищите хорошего эндокринолога или гинеколога-эндокринолога и подбираете схему препаратов для снижения веса.
Только самостоятельно ничего пить не нужно. Ни один слабительный чай безвредным не бывает!
А дальше ищите хорошего эндокринолога или гинеколога-эндокринолога и подбираете схему препаратов для снижения веса.
Только самостоятельно ничего пить не нужно. Ни один слабительный чай безвредным не бывает!
Да, кстати, судя по динамике заболеваемости, карантин ещё не скоро закончится. Так что, автор, время у Вас ещё есть. Пока закрывайте рот и ходите. Уже будет какой-то результат. А потом к доктору.
Откажитесь от хлеба и сладкого.После 6 ни ни.Ну и спорт хоть какой-то.
10 конечно вряд ли(поздно спохватились),но 5-6кг. думаю реально.
10 конечно вряд ли(поздно спохватились),но 5-6кг. думаю реально.
Вот пришла в атб за водой, 1500 шагов.
Это я шла около 15 мин. Не спешно.
Или фитнесс браслет врет?
Это я шла около 15 мин. Не спешно.
Или фитнесс браслет врет?
от 110кг?запросто.
но это первые 10кг за 10дней реально.
Одна клетка жира удерживает 5молекул воды.
Поэтому автор имеет все шансы легко сборсить 10кг.
но это первые 10кг за 10дней реально.
Одна клетка жира удерживает 5молекул воды.
Поэтому автор имеет все шансы легко сборсить 10кг.
Не читала, что вам уже выше советовали, может уже было (но!!! только если у вас кислотность нормальная и поджелудочная в порядке) - грейпфруты, вот тупо грейпфруты
Тем ,кто пишет - вот с понедельника
Никакого понедельника не будет
Знаю это исходя из личных понедельников
Как я начала ходить каждое утро в 5 часов - завела будильник
Вспомнила , что свои кроссовки оставила в спортзале в прошлом году и так за ними не вернулась - бросила зал и стыдно было тренеру в глаза смотреть.
Так вот - надела штаны старшего сына , кроссовки младшего , куртка спортивная не сходилась на пузе - пошла в пуховике.
И с 19 марта может пропустила дней 7
Для похудения ходьба - сомнительное занятие, просто держит тело в тонусе, а какой кайф встречать утро
Буду сдвигать время ближе к 4,30 - чтобы прям с пением соловья
Никакого понедельника не будет
Знаю это исходя из личных понедельников
Как я начала ходить каждое утро в 5 часов - завела будильник
Вспомнила , что свои кроссовки оставила в спортзале в прошлом году и так за ними не вернулась - бросила зал и стыдно было тренеру в глаза смотреть.
Так вот - надела штаны старшего сына , кроссовки младшего , куртка спортивная не сходилась на пузе - пошла в пуховике.
И с 19 марта может пропустила дней 7
Для похудения ходьба - сомнительное занятие, просто держит тело в тонусе, а какой кайф встречать утро
Буду сдвигать время ближе к 4,30 - чтобы прям с пением соловья
ех, не врет((( я без карантина нахаживала за день 14-15 тысяч, сейчас 7 с трудом, до АТБ тоже 1500 шагов, для меня это прям печаль, вес растет...
Диета, пареное вареное, исключить мучное сладости, и не есть после шести. За беременность набрала 35 кг, за 6 мес похудела на 23 кг
это не чистка печени! это игра в русскую рулетку с жкт!
АВТОР! если читаете это, имейте в виду, что при этом:
вы устроите стресс-ад печени и желчному’ ЧТО будет происходить в вашем кишечнике писать не буду - это он сам ’выдаст’. отеки ваши НЕ уйдут! разве что ацетон так зашкалит, что будет обезвоживание. почти после этого вам отомстят в любом случае! и да! при этой экзекуции вы можете забыть о физ.нагрузках! - не в том состоянии будете. и дай бог еще в реанимацию не уехать(.
даже НЕ думайте! правда в этом одна - о еде вы забудете быстро, но не потому что вам будет хорошо...
АВТОР! если читаете это, имейте в виду, что при этом:
вы устроите стресс-ад печени и желчному’ ЧТО будет происходить в вашем кишечнике писать не буду - это он сам ’выдаст’. отеки ваши НЕ уйдут! разве что ацетон так зашкалит, что будет обезвоживание. почти после этого вам отомстят в любом случае! и да! при этой экзекуции вы можете забыть о физ.нагрузках! - не в том состоянии будете. и дай бог еще в реанимацию не уехать(.
даже НЕ думайте! правда в этом одна - о еде вы забудете быстро, но не потому что вам будет хорошо...
Попробуйте сухое голодание, сутки через сутки. Один день вообще не кушаете и не пьете воду, не умываетесь - запрещен контакт вообще с едой-водой. Перед этим на ночь напейтесь просто воды. на следующий день кушаете как обычно. можно все, но лучше что-то легкое - овощи, каши, рыбу, кефир. и так свои 10 дней. за такое время у вас уйдет вода при любой диете, вы же это понимаете?
но сухое голодание - вообще интересная вещь. у вашего организма происходит разгрузка. почитайте.
но сухое голодание - вообще интересная вещь. у вашего организма происходит разгрузка. почитайте.
да, следующий день нужно начать со стакана воды комн. температуры, потом салатик метелку скушать, но он не обязателен) просто личный опыт)
шанк пракшалана хороша. много всего, задайтесь целью, погуглите. но сделать что-то 10 дней, а потом вернуться к привычному образу жизни - это путь в никуда. тогда лучше не начинать.
шанк пракшалана хороша. много всего, задайтесь целью, погуглите. но сделать что-то 10 дней, а потом вернуться к привычному образу жизни - это путь в никуда. тогда лучше не начинать.
кто сказал, что нельзя? нельзя толстеть, знаете? это плохо действует на весь организм. очень плохо. и ежедневно, ежесекундно. и отечность - это следствие лишнего веса.
я не газель далеко, вес озвучивать не буду, еще дорога нервная система мне моя) но рекомендую то, что пробовала. и отечность автора мне более чем знакома.
намного бОльший вред организму приносит жир. вот это точно.
я не газель далеко, вес озвучивать не буду, еще дорога нервная система мне моя) но рекомендую то, что пробовала. и отечность автора мне более чем знакома.
намного бОльший вред организму приносит жир. вот это точно.
Трудно начинать с суток,и достаточно голодать 18 часов. например прием последний пищи в 17.00 без углеводов(мясо,много зелени),а следующий в 11 утра,так намного легче, и очень хороший эффект, утро без быстрых углеводов и фруктов, их желательно совсем исключить. Между приемами 3- 4 часа минимум ,без перекусов совсем. Когда нет голодания 4 часа перерыв между приемом пищи. И употреблять нормальный творог, сыр, не надо покупать с низким содержанием жира. Убрать полностью сахар, фрукты , изюм, финики ,после обеда и хлеб.
да, согласна с вами. это не легко. интервальное голодание - тоже хорошо. хочу сама на него перейти.
Почитайте, достаточно 16-18 часов, и очень легко переносится, 16 можно и каждый день. Результаты у всех моих знакомых просто отличный. ну и ограничение по углеводам в пределах 50 -80 , такое себе легкое кето) главное убрать все перекусы, это очень важно. И очень легко по продуктам, так как можно делать самой сладости на стевии, и при этом есть сливки, сметану и .т.д. Если не употреблять фрукты, то результат еще лучше, все заменить салатом. И яблочный уксус добавить в рацион, если с желудком все нормально.
Спирулина 1000мг худею на раз два- пью капсулу + много воды потом лёгкий обед и капсула и до 18 салатик и опять спирулину
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу