Помогите скинуть до 12 мая 10 кг.Исходный вес 110.Без стеба,пожалуйста

это не чистка печени! это игра в русскую рулетку с жкт!
АВТОР! если читаете это, имейте в виду, что при этом:
вы устроите стресс-ад печени и желчному’ ЧТО будет происходить в вашем кишечнике писать не буду - это он сам ’выдаст’. отеки ваши НЕ уйдут! разве что ацетон так зашкалит, что будет обезвоживание. почти после этого вам отомстят в любом случае! и да! при этой экзекуции вы можете забыть о физ.нагрузках! - не в том состоянии будете. и дай бог еще в реанимацию не уехать(.
даже НЕ думайте! правда в этом одна - о еде вы забудете быстро, но не потому что вам будет хорошо...

Посмотрите диету Дюкана.
Реально помогает

Автор, я написала эффектную вещь. Много мяса (без муки, приправ и тд, только соль), яйца, огурцы и капуста. Но это сложно. Хочется хлеба или суп и тд.
Но только это помогает мне реально худеть

Есть разница. И заметная

Хотела на бананах сидеть

Левокарнитин очень классная вещь, но не волшебная палочка. Он принимается вкупе с физическими нагрузками и низкоуглеводной диетой. Мне помог добить последние кг

кто сказал, что нельзя? нельзя толстеть, знаете? это плохо действует на весь организм. очень плохо. и ежедневно, ежесекундно. и отечность - это следствие лишнего веса.
я не газель далеко, вес озвучивать не буду, еще дорога нервная система мне моя) но рекомендую то, что пробовала. и отечность автора мне более чем знакома.
намного бОльший вред организму приносит жир. вот это точно.

*и отечность - это часто следствие лишнего веса. вот так правильно.

Вы ещё забыли написать, что в печени никаких токсинов не водится - это сказки.
А от 4-х таблеток бисакодила боли в животе будут адские.
Такие ’чистки’ обычно приводят к электролитному дисбалансу. Кроме того, организм думает, что перенес кишечную инфекцию и когда приходит в себя начинает судорожно запасать жирок.

Только их кушать?Или еще что-то?

давайте со мной. я 2недели - уже минус 9
большой вес сразу быстро уходит
было 116
взвешиваю что ем
убрала все и сразу. - глютен, покупные колбасы соусы, сахар в любом виде, молоко(кроме нежирного творога и кефира)
короче проще сказать что оставила)
курица говядина гречка бурый рис яйца и овощи все и в любом виде. 10грамм орехов на день
фрукты тоже сейчас нет
ем с 8 до 16
в строго определённое время 3 раза
ну и хожу пешком . не меньше 10 тыс шагов
бежать сейчас - смерть суставам(
сама в шоке от результата.

Вода и активия питьевая. После 6 вечера вообще закрыть рот. Диета до 12 мая.

Спирулина 1000мг худею на раз два- пью капсулу + много воды потом лёгкий обед и капсула и до 18 салатик и опять спирулину

Если это помогает вам, не значит, что поможет другим.
Я поправляюсь от мяса... А ведь тоже считала, что лучше без гарнира съесть курицу или др нежирное мясо. А потом заметила, что нет. Лучше от мяса отказаться. Разве что кроличье не так заметно сказывается.

И так. Рука онемевшая и плохо сгибается- причина скорее всего будет в шейном отделе. Остеохондроз шейного отдела, возможно есть протрузии и грыжи шейного отдела, ущемляются нервные окончания.
Далее, вес, пересмотреть питание, записать полностью с точностью до времени и количества что и во сколько и сколько примерно в весе/объеме съедаете. Сколько пьете воды в сутки и сколько мочи выходит в сутки.
Пить воду, начать по немногу двигаться, даже при карантине можно выйти пройтись по улице несколько километров, ну хотябы 1 км в день для начала, то есть двигательный режим, питание расписать по часам, убрать углеводы хотябы на месяц, потом их ввести в минимальном количестве. В потребляемой пище преобладание клетчатки и белок, порции небольшие. Можно или небольшие порции часто или трех разовое питание, но тоже без обжирания и без доп перекусов, и смотреть динамику, какой вариант Ваш.
Массаж шеноворотниковой зоны обязательно, но лучше конечно спина + швз, и при отеках лимфодренажный массаж или прессотерапия.
Самое главное лекарство конечно, это движение - ходить, потом по мере уменьшения веса можно добавить упражнения, фитнес или тренажерный зал, и питание.

ех, не врет((( я без карантина нахаживала за день 14-15 тысяч, сейчас 7 с трудом, до АТБ тоже 1500 шагов, для меня это прям печаль, вес растет...

я не стала писать просто), иначе получилась бы простынь-лекция об устройстве и работе жкт

это не чистка печени! это игра в русскую рулетку с жкт!
АВТОР! если читаете это, имейте в виду, что при этом:
вы устроите стресс-ад печени и желчному’ ЧТО будет происходить в вашем кишечнике писать не буду - это он сам ’выдаст’. отеки ваши НЕ уйдут! разве что ацетон так зашкалит, что будет обезвоживание. почти после этого вам отомстят в любом случае! и да! при этой экзекуции вы можете забыть о физ.нагрузках! - не в том состоянии будете. и дай бог еще в реанимацию не уехать(.
даже НЕ думайте! правда в этом одна - о еде вы забудете быстро, но не потому что вам будет хорошо...

Я читала про это отзывы еще в журнале здоровье за 1985 год
Нет, я так не экспериментирую. Я в своём уме

Я читала про это отзывы еще в журнале здоровье за 1985 год
Нет, я так не экспериментирую. Я в своём уме

тогда не менее двух кг в день
А вообще адекватный человек такого коммента не напишет так что троль однозначно

Выходной, утро. Вот больше ж ничего приятнее нет, чем навалить большую кучу на форуме.
Вот так люди и живут

я на этой системе давно. И очень эффективная вещь. Запускает метаболизм. Легче потом переносить интервальное голодание.

Вот сегодня. Отеки ушли. Вчера была больше отечность

ага.
печень и желчный органы выведения токсинов и накапливают их в себе.
учите дальше.