Прячусь от Всех• 03 мая 2020
Как выглядят ваши вкусные завтраки?
Вот мой, я худею)
показать весь текст
309
0
Ответ дляБаба_Воля
Тефаль оптигриль, спасибо девочкам, советовали тут в темах 
Есть оптигриль плюс и оптигриль xl, у последнего побольше поверхность
Есть оптигриль плюс и оптигриль xl, у последнего побольше поверхность
Отличный завтрак!
И для похудения подойдёт. Какие - то странные комментарии у некоторых.
Хлеб можно есть при похудении, там того хлеба - то. Тем более утром. Полезные жиры, белок. Отличный плотный завтрак. До обеда мысли о еде не возникнет даже.
Я когда худею так и ем. Три приёма пищи. Завтрак - ужин по 500 ккал примерно, а на обед около 600. Всего 1600 ккал в день. То, что нужно для здорового похудения молодой женщине. Не перекусываю, плотно ем три раза в день.
Каши сладкие с фруктами на завтрак не каждый может в себя впихнуть. И я на фруктах толстею аж бегом, яйца и кусочек хлеба рядом не стояли со всякими бананами - персиками-грушами.
И для похудения подойдёт. Какие - то странные комментарии у некоторых.
Хлеб можно есть при похудении, там того хлеба - то. Тем более утром. Полезные жиры, белок. Отличный плотный завтрак. До обеда мысли о еде не возникнет даже.
Я когда худею так и ем. Три приёма пищи. Завтрак - ужин по 500 ккал примерно, а на обед около 600. Всего 1600 ккал в день. То, что нужно для здорового похудения молодой женщине. Не перекусываю, плотно ем три раза в день.
Каши сладкие с фруктами на завтрак не каждый может в себя впихнуть. И я на фруктах толстею аж бегом, яйца и кусочек хлеба рядом не стояли со всякими бананами - персиками-грушами.
Ответ дляАнонимарик
Мой любимый завтрак
Ноооо..., не хочется обновлять летний гардероб на +1 размер.
Поэтому у меня был протеиновый блин.
Ноооо..., не хочется обновлять летний гардероб на +1 размер.
Поэтому у меня был протеиновый блин.
Можно рецепт блина ?
После каждых родов с 80 кг худела где - то. При минимальном спорте, просто больше двигаться стараюсь, без лифта и т. д.
Начинала с 1800-1900 ккал где-то вообще. Каждые 5 кг пересчитывала и чуть уменьшала.
Когда-то с 65 до 60 худела на 1500-1600, спорт 2-3 раза в неделю был.
Рост ок 170. Обычный вес ок 60 кг у меня. Когда захотелось 52,то просто больше движения и спорта добавляла и отлично похудела.
Я не знаю, как можно жить меньше, чем на 1500 ккал обычной, здоровой женщине. И зачем.. Достаточно 10-15% дефицит создать и вес уходит прекрасно.
Начинала с 1800-1900 ккал где-то вообще. Каждые 5 кг пересчитывала и чуть уменьшала.
Когда-то с 65 до 60 худела на 1500-1600, спорт 2-3 раза в неделю был.
Рост ок 170. Обычный вес ок 60 кг у меня. Когда захотелось 52,то просто больше движения и спорта добавляла и отлично похудела.
Я не знаю, как можно жить меньше, чем на 1500 ккал обычной, здоровой женщине. И зачем.. Достаточно 10-15% дефицит создать и вес уходит прекрасно.
край пиццы, это размазанные капли раст.масла подпеклись（в начинке пассерованный лук）, иногда такой эффект дает соус, если попалает на край＋выс темп-ра, （хотя бы 200С）
Ответ дляАлёнушка78
Яйцо пашот, салат, банан, вода с лаймом медом и мелисой, тоже худею, за неделю сбросила 2 кг
А что на обед и ужин ?
А как только вытащили из духовки, внутри жидкое?
И сколько теста вы берете: на один раз всю упаковку?
И сколько теста вы берете: на один раз всю упаковку?
Каша молочная рисовая, хлебцы безглютеновые с твердым сыром, сырники с рисовой мукой, оладьи с яблоками кукурузно-рисовые, пирог яблочный тоже с безглютеновой мукой. Плюс кофе с молоком без сахара. Вот такой набор
Ответ дляЛя-ля-ля
Я люблю британский завтрак 
В Пузатой хате так частенько завтракали, тоже брала тот, что с фасолью, вкусно
Скорей бы уже открыли
Скорей бы уже открыли
Студенческая привычка: с утра кофе и кусочек сыра, не лезть просто. А вечером эстафета диван - холодильник
и так до 9-10 вечера....не могу с собой ничего сделать.... Не худею, но поддерживаю форму...
и так до 9-10 вечера....не могу с собой ничего сделать.... Не худею, но поддерживаю форму...
Ну почитайте хотя бы сначала ответы автора! Яйца жарились без масла, они по калорийности как вареные. Да и не два куска хлеба, как пишут, а два маленьких сухарика размером с желток! ну посмотрите внимательно. Там и не много, и не калорийно.
Хотя для завтрака и 500 ккал - это нормально совершенно, если обед тоже 500, а ужин 200-300, это как раз то что надо.
Хотя для завтрака и 500 ккал - это нормально совершенно, если обед тоже 500, а ужин 200-300, это как раз то что надо.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу