Жерица ночи• 13 мая 2020
Живот. Висцеральный жир. Как его победить.
Кто его победил? Кто убрал "беременный" живот. Только не пишите дичь о качании проесса. Устала как-то...так хотела быть красоткой...
67
0
У меня тоже есть. Хоть сама худая, хорошая фигура ( когда втягиаю живот
). А если расслабить, то как на 5-6 мес берем.
). А если расслабить, то как на 5-6 мес берем.
Ответ дляДелайКак_Я
У меня тоже есть. Хоть сама худая, хорошая фигура ( когда втягиаю живот). А если расслабить, то как на 5-6 мес берем.
). А если расслабить, то как на 5-6 мес берем.
у всех так и тем более, когда рожавшая...
Ответ дляДелайКак_Я
У меня тоже есть. Хоть сама худая, хорошая фигура ( когда втягиаю живот). А если расслабить, то как на 5-6 мес берем.
). А если расслабить, то как на 5-6 мес берем.
Вооот. Вы меня понимаете. Жопы нет, руки и ноги норм. А живот - привет. Сиськи тоже ушли.
У меня трое детей. 40 лет, вес 52-53 кг. Но живот-это полный капец. Мне кажется, что у меня диастаз. Летом может дойду к врачу
Не знаю, мне тоже не убрал особо, но я делаю не регулярно. Помогает только питание и спорт, но я ленивая пипец
Я тоже думала - диастаз. Фигня, не он. Вы можете сами проверить. В положении лёжа и приподнимитесь как на скручивание - пальцем в пупок - если проваливаетсе- оно.
Так пресс и не поможет жир на животе убрать, только питание. Нормально питайтесь с правильным распределением белков и углеводов и клетчатки и исключите простые углеводы.
Конечно же диета на основе ваших показателей здоровья. Как правило, при таком типе ожирения имеются проблемы со здоровьем, без учёта этого и соответствующего подхода худеть достаточно сложно. Можно ещё и навредить.
Подключайте массаж. В области живота есть особенности кровообращения и жир рассасывается медленно. Надо усилить кровообращение. Только без фанатизма, без синяков
Ну не всё сразу. Вы же этот жир не за 2 месяца наели? Значит и уходить он будет постепенно. Плюс учитывайте возраст. Если вам 35+, то уже сложнее всё сделать. Кроме того надо понимать, а действительно ли у вас есть жир на животе или вы просто хотите, чтобы как в 17 лет
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу