Семенна Семеныч• 28 мая 2020
Вкусно худею! Я в шоке))
Решила я похудеть , пока разобралась, весы купила и теперь я вкусно худею!! Я не голодная)) Минус 6 кг за месяц. А ем нормально)) Мне еще 10 кг нужно сбросить но теперь я уверена что смогу!! Не претендую на повара, просто хочу показать что худеть не обязательно на гречке и грудке)) Грудку тоже ем на гриле, в разных соусах и порция 150 гр огромная)) Правда я убрала все каши и макароны, углеводов хватает и так.
показать весь текст
894
0
Человек написал минус 6 на такой диете, нет опять раскудахтались и то им не так и это им не так. все в здешнем духе, обос..ть да побольше
Это вообще супер. У меня муж тоже со мной ел все, но беда - сладкое. Он без него просто не может, лишнего веса у него нет. Вот и меня мучает.
Ответ дляЧупокабра
только не грворите,что этот напиток-,этт кофе 3 в 1
от какого веса -6кг?
если вы худеете от такой пищи и таких порций,что ели до и в каких количествах?
от какого веса -6кг?
если вы худеете от такой пищи и таких порций,что ели до и в каких количествах?
Я за этот месяц скинула 7 кг и завтраки у меня почти такие же)))
до 12 утра я могу съесть любую вкусняшку, например, молочный коктейль или мороженку или шаверму большую))
на обед сырые овощи и грудка
на ужин чай на травах с лимоном и имбирем
в промежутках вода, до 3 литров в день.
Мне тоже так легче, я не могу себе постоянно во всем отказывать, я люблю вкусняшки и буду их есть!)
до 12 утра я могу съесть любую вкусняшку, например, молочный коктейль или мороженку или шаверму большую))
на обед сырые овощи и грудка
на ужин чай на травах с лимоном и имбирем
в промежутках вода, до 3 литров в день.
Мне тоже так легче, я не могу себе постоянно во всем отказывать, я люблю вкусняшки и буду их есть!)
Я вообще не мясная, могу неделями без мяса жить. Сейчас заставляю себя. Без белка наше тело становиться рыхлым, отекшим и жирным)) Как мое
Вижу изменения)
Вижу изменения)
Простите, а какой у Вас рост? Потрясающе выглядите, впечатляет! .Но это же не может быть 75кг? У меня 164 см 71кг, не висит нигде,но вес лишний конечно же заметен.
Тут две крайности - или йогурт на завтрак, листик салата на обед и кефир на ужин, или гречка с курицей, ничего другого нельзя.
Это реально мало. Мне разве что на завтрак 250 г хватит для сытости.
Делюсь рецептом легкого летнего холодного супа. Свекольник) одну вареную свеклу, примерно 3 огурца порезать, укроп, петрушку, зелёный лук не жалеем, сок половинки лимона, перец, соль по вкусу. Заправляю айраном. В тарелку перед подачей режу одно варёное яйцо. (для себя немного изменила рецепт, делаю заготовку без соли, а солю и заправляю уже в тарелке)
Прям обожаю в обед
Делюсь рецептом легкого летнего холодного супа. Свекольник) одну вареную свеклу, примерно 3 огурца порезать, укроп, петрушку, зелёный лук не жалеем, сок половинки лимона, перец, соль по вкусу. Заправляю айраном. В тарелку перед подачей режу одно варёное яйцо. (для себя немного изменила рецепт, делаю заготовку без соли, а солю и заправляю уже в тарелке)
Прям обожаю в обед
Что я делаю не так??? С 24 марта уменьшила порции почти вдвое, из каш ем только овсянку и гречку, если в виде блюда не больше 2 ст ложек. Филе либо на пару, либо запеченое(пастрома) в травах.Котлеты без хлеба или в духовке, или на пару. 2 яйца в день( либо омлет без масла, либо варёные), творог(домашний, правда), до 200 грамм в день, кефир до 250 в день. Очень редко пару кубиков шоколада утром, бананы не ем, иногда яблоки 1 вдень на перекус до 12 часов, капуста, много, в тушеном, сыром виде. Все порции до 300 грамм(весов нет, определяю стаканчиком от йогурта. Сладкое не ем, мед не люблю. Если делаю салат, заправляю лимонным соком и ложка чайная масла. Питьевой режим 2-2500 л в день(пила воду всегда, уже лет 14.)Покупные соусы не ем, даже не покупаем. Через день умеренные физ нагрузки(резинка). И за 2месяца только 5 кг. ((( Вес большой.Порции не большие. Где моя ошибка?
А эритритол употреблять можно? Сама хочу на пп мне нужно 3 кг скинуть. Думаю как сладкое заменить
Вот где проблема. Я себе язву так и заработала, и волосы выпадали, и цикл сбился. Зато похудела. Больше такого не повторю!
не у всех больная печень 
ничего такого у автора не вижу.
я тоже похудела на 2 кг за недели 3(лишних кг 8,сбросить хочу 5 всего),и ела и сырники и хлеб,и жарила для семьи сладкое в подс.масле(как картошку фри) и ела,и пироженые и печенья,ну не могу без сладкого.Просто немножко что-то убрала,и не голодаю,и довольна и с организмом всё ОК.
и у меня были большие проблемы с жкт когда-то,но сейчас могу есть всё,просто смотря в каких количествах.
ничего такого у автора не вижу.
я тоже похудела на 2 кг за недели 3(лишних кг 8,сбросить хочу 5 всего),и ела и сырники и хлеб,и жарила для семьи сладкое в подс.масле(как картошку фри) и ела,и пироженые и печенья,ну не могу без сладкого.Просто немножко что-то убрала,и не голодаю,и довольна и с организмом всё ОК.
и у меня были большие проблемы с жкт когда-то,но сейчас могу есть всё,просто смотря в каких количествах.
Потому и не можете, что питаетесь на 1100. У меня с гормонами проблемы с 27 лет, не выдуманные - операция. И я питаюсь как автор. Но если 1100 долго есть, то потом на 1500 будете поправляться- да. Вы ж так и не похудели, может пора понять, что это не работает? Ну или все жизнь теперь сидите на 1100 и забудьте о похудении.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу