Какие упражнения делаете для рук, с гантелями?

Question

ЯспАкойнаЯ• 31 мая 2020

Я только отжимаюсь и развожу руки по сторонам. Думаю маловато. Может есть что-то от складок в подмышечных впадинах?

9 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2020-05-31T00:59:58+02:00

Ростки жимолости• 31 мая 2020

1

Жим от груди лёжа, сидя..
Французский жим

Answer 2 · 2020-05-31T01:05:46+02:00

Джинцы на Флиси• 31 мая 2020

2

здесь в конце видео прекрасны комплекс для рук!

Answer 3 · 2020-05-31T02:14:57+02:00

Хотела подкачать руки с внутреннего стороны. Так ’подкачала’ - в рукава не помещаются Лёжа... А говорили: женщине ’перекачаться’ очень сложно...

Answer 4 · 2020-05-31T06:30:43+02:00

Fancy Love• 31 мая 2020

4

От складок - только общее похудение, не упражнения.

Answer 5 · 2020-05-31T10:14:18+02:00

Ответ дляFancy Love

От складок - только общее похудение, не упражнения.

Вот такие

Answer 6 · 2020-05-31T10:15:31+02:00

Ответ дляЧелюскина

Хотела подкачать руки с внутреннего стороны. Так ’подкачала’ - в рукава не помещаются Лёжа... А говорили: женщине ’перекачаться’ очень сложно...

Все относительно. Я иногда думаю, вот это я накачалась, а потом если вдруг худею, вся эта накаченность уходит))

Answer 7 · 2020-05-31T12:07:50+02:00

Клепсидра• 31 мая 2020

7

Answer 8 · 2020-05-31T13:20:53+02:00

Сигарный шланг• 31 мая 2020

8

Я приседаю опираясь на лавочку, спиной к ней. 3 раза по 10 приседаний.

Answer 9 · 2020-05-31T13:22:48+02:00

Сигарный шланг• 31 мая 2020

9