Красавица писяная• 02 июня 2020
Нужно похудеть! HELP ME
Дано: 29 лет, вес 110 кг. Нужно за 3 месяца похудеть на 40 кг. Как думаете реально? И с чего начать?
Кто худет на таком большом весе? Какие подводные камни?
Всем заранее спасибо за ответы
Кто худет на таком большом весе? Какие подводные камни?
Всем заранее спасибо за ответы
36
0
10-15 кг. Можете не сомневаться. 40 наверно можно, но инвалидность вам обеспечена. Если выживите. Обычно почки страдают, печень. Можно диабет заработать. Так как поджелудочная тоже паниковать будет, а это инсулин.
я скидывала с 85 до 55 за полгода в 18 лет
Но камни в желчном получила.
В 36 удалила желчный таки.
Лучше помедленнее вы худейте.
Но камни в желчном получила.
В 36 удалила желчный таки.
Лучше помедленнее вы худейте.
Ну так чего остановились, нужно было эти забеги делать по 14 дней, раз в пол года и 40 потеряли бы.
С 82 до 63 за 4 мес, и потом до 55 за тянула где то ещё 2 мес.
Поправилась на гормональном сбое, гормоны не принимала, вес всегда был 53-55 в 40 полетело хз,
Я писала не раз, но не знаю пробовал ли кто
Творог, яцо, чередовать грейпфрут, 3 раза в день, последний приём в 5 вечера творога 1.5 пачки на день разделите и 1 фрукт в день. И так я сидела 1 месяц, потом добавила курицу отварную грудку, и салат с капусты молодой без соли!!. За год ниче не вернулось тттттттттттт. Полгода ем все подряд, то что ела и до этого,даже если ночью захочется, весы стабильно 55 или 57 во время месячных, потом опять 55.
Поправилась на гормональном сбое, гормоны не принимала, вес всегда был 53-55 в 40 полетело хз,
Я писала не раз, но не знаю пробовал ли кто
Творог, яцо, чередовать грейпфрут, 3 раза в день, последний приём в 5 вечера творога 1.5 пачки на день разделите и 1 фрукт в день. И так я сидела 1 месяц, потом добавила курицу отварную грудку, и салат с капусты молодой без соли!!. За год ниче не вернулось тттттттттттт. Полгода ем все подряд, то что ела и до этого,даже если ночью захочется, весы стабильно 55 или 57 во время месячных, потом опять 55.
Гормоны такая штука не знаешь откуда прилетит, мне видно после операции, с больницы вышла 52, через 4 месяца понеслось...... И не ела ничего такого. И бац 82, я ж себя в зеркало вижу и штанишки на резиночках носить начала, не влазила не во что, открыто мне ни кто не говорил, но косились, так же как и когда похудела тоже ни кто ничего, хоть за это от окружающих спасибо.)))
Автор,я худею с 1 апреля. Вот сегодня ровно 2 месяца.
Исходно вес 105.
Рост 172
31 год.
За 2 месяца -17.4кг.
Как?
Не ем вечером.
Не пью алкоголь
Не ем солёную рыбу.
10 дней была на протеиновой диете,(6 Кг) тяжко... но выдержала после нее просто правильно питаюсь.
Минимум 2л воды в день.
Много овощей.
Спорт не люблю.
Делаю через день массаж и обёртывание дома.
Исходно вес 105.
Рост 172
31 год.
За 2 месяца -17.4кг.
Как?
Не ем вечером.
Не пью алкоголь
Не ем солёную рыбу.
10 дней была на протеиновой диете,(6 Кг) тяжко... но выдержала после нее просто правильно питаюсь.
Минимум 2л воды в день.
Много овощей.
Спорт не люблю.
Делаю через день массаж и обёртывание дома.
Дюкан, кето-диета? Если нет противопоказаний. Я ем белковую пищу и овощи. Не ем фрукты (только финики и курагу). Не ем каши, макароны, мучное, сахар - совсем, ни в каком виде. Что-то утаскиваю из Дюкановских рецептов, что-то сама додумываю. Заменила сахар на сукралозу. Вообще не страдаю, не голода и сбрасываю. Но у меня не такой перевес, просто я поесть люблю и вечно 4-5 кг нажру/сброшу. Поменяйте подход к еде. Я даже шоколадки ем, но! - делаю сама, из кокосового масла, обезжиренное какао и фиников в качестве подсластителя. 4 кг я сбросила без напряга в очень короткие сроки.
Автор, пробуйте все, верю что тяжело и срывы будут не раз, ну наелись от пуза, накрыло вас бывает на следующий день снова в строй. Не бросать. И когда худеет скраб в его тела через каждые 2 дня, морск соль, кофе, масло апельсина и до покраснения, смыли, ласьоном, маслом увлажнили и спать. Кожа другая!!!!!! Удачи!!!
Я спать))
Я спать))
Вот про воду, знаете я худела без воды, вернее пила только когда хотела, а вот когда советовали этот минимум, 2 л, стояло на месте дело все. Перестала и пошло. Может не всем это и подходит.
А объясните мне почему страдают эти органы при похудении?
Мне думается, что наоборот человек лучше питается и должен здоровей становиться..
Мне думается, что наоборот человек лучше питается и должен здоровей становиться..
Правильно человек спросил - пишете, что похудели до 48 в 16 и десять лет вес держался, т.е. до 26 вы весили 48, сейчас вам 29 и вы 110 кг, т.е за три года пришли 60 лишних кг.
Я при росте 180 задела с 65 до 55 за полтора месяца. Была на безуглеводной диете.
Думаю, что реально автору похудеть и больше, т к исходный вес большой.
Моя подруга сейчас с веса 115 до 106 похудела за месяц. Но это не ’марафоны в инсте’. Это консультации врачей и их назначения после кучи анализов. Она и дальше худеет.
Думаю, что реально автору похудеть и больше, т к исходный вес большой.
Моя подруга сейчас с веса 115 до 106 похудела за месяц. Но это не ’марафоны в инсте’. Это консультации врачей и их назначения после кучи анализов. Она и дальше худеет.
Пробуйте безуглеводную диету ( кето диета) почитайте, можно не строгую и спорт, а когда обмен заведется и вес пойдет вниз, перейдете на ПП
похудеть можно, но станете бульдожкой)
резкая потеря весе = кожа не успеет восстанавливаться = обвисание, дряблость и тд. И даже молодость не поможет.
Здравое похудение - это не более 1 кн в неделю на вашем весе. Оптимально 500 грамм (но с меньшим весом чем у вас)
резкая потеря весе = кожа не успеет восстанавливаться = обвисание, дряблость и тд. И даже молодость не поможет.
Здравое похудение - это не более 1 кн в неделю на вашем весе. Оптимально 500 грамм (но с меньшим весом чем у вас)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу