Куколка-мяуколка• 20 июня 2020
На таком рационе можно похудеть что то я в сомненьях
Выслали мне меню, но что то я сомневаюсь, сейчас ем намного меньше, и сильно не худею плюс не ем сахара, мучного и каш. Нужно сбросить 8 кг
показать весь текст
44
0
а как насчет висцерального жира? Он только голодом сгоняется. Никакой спорт тут не поможет. Хоть до 140 уд в мин.
отличный совет. фрукты можно, но как можно раньше, чтоб сахар организм переработал в энергию, а не пустил в запасы))
я когда-то тоже на ней начала свой путь, теперь уже много лет у меня просто низкоуглеводное питание и осталась привычка один чисто белковый день в неделю.
сгоняется он еще как, спорт + отрицательная калорийность.
голод - очень не ок, далеко не всем он полезен.
голод - очень не ок, далеко не всем он полезен.
Лично я на таком меню поправилась на 3кг. Плюс, такое ощущение, что ешь бесконечно, просто постоянно надо думать о еде - приготовить, не пропустить, обеспечить комфортный приём пищи. Нет, это не для меня.
Блины на завтрак и оладьи на второй это уже перебор. Плюс карбонара и картофель. На ягодах действительно худеют быстрей чем на бананах, киви можно с утра 100 гр с водой - хорошо запускает пищеварение. Какой винегрет??? Сейчас нужно есть рукколу, базилик, шпинат с овощами. Воющем очень сомнительное меню. Хотите похудеть обратитесь к диетологу, который для вас составит меню, а не будет всех под одну гребенку.
1. Форум свободный, каждый волен отвечать на любой комментарий
2. Надо смотреть не только на название блюда, но и на размер порции
3. Если вы претендуете на «видящую» по ту сторону экрана, то зрение вас подвело. В мои 40 лет у меня нет ни капли целлюлита. Во-первых нет генетической предрасположенности, во-вторых я последние лет 10 в зале 2 раза в наделю занимаюсь
так что можете успокаивать себя своим холодцом и дальше яд пускать
2. Надо смотреть не только на название блюда, но и на размер порции
3. Если вы претендуете на «видящую» по ту сторону экрана, то зрение вас подвело. В мои 40 лет у меня нет ни капли целлюлита. Во-первых нет генетической предрасположенности, во-вторых я последние лет 10 в зале 2 раза в наделю занимаюсь
так что можете успокаивать себя своим холодцом и дальше яд пускать
Ответ дляПьера Безухова
1. Форум свободный, каждый волен отвечать на любой комментарий
2. Надо смотреть не только на название блюда, но и на размер порции
3. Если вы претендуете на «видящую» по ту сторону экрана, то зрение вас подвело. В мои 40 лет у меня нет ни капли целлюлита. Во-первых нет генетической предрасположенности, во-вторых я последние лет 10 в зале 2 раза в наделю занимаюсь так что можете успокаивать себя своим холодцом и дальше яд пускать
2. Надо смотреть не только на название блюда, но и на размер порции
3. Если вы претендуете на «видящую» по ту сторону экрана, то зрение вас подвело. В мои 40 лет у меня нет ни капли целлюлита. Во-первых нет генетической предрасположенности, во-вторых я последние лет 10 в зале 2 раза в наделю занимаюсь
так что можете успокаивать себя своим холодцом и дальше яд пускать
)) главное что вы в это верите))
Вы в проекте Обуховского? Для меня в этих рационах было слишком много еды. И вообще я люблю есть, что захочется, (в рамках ПП). Поэтому я взяла просто соотношение жиры/белки/углеводы, там оно вверху написано, вводила в программу подсчета калорий и контролировала
Да похудела, но еще + голодание 1 раз в неделю 24 часа (от завтрака до завтрака) и спорт каждый день.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу