Закидай меня камнями• 30 июня 2020
Располнела, стесняюсь ехать на море с мужем
В обычной одежде еще куда ни шло, платье по фигуре, сарафан, брючки, легкие блузы. В купальнике я себя буду чувствовать, как голая. Не представляю, что на себя надеть на пляж,чтоб не было так стыдно.Худой никогда не была, при росте 176 вес 60-мне было комфортно, после первых родов поправилась до 90,похудела,при второй беременности весила 63 на последних сроках. После родов опять разожралась. Сейчас 79,минус два кг за две недели, ем раз в день и мало. Раньше хоть живота не было, была талия, пышная грудь,хоть и не хилая попа(и бабушка, и мама с такой фигурой), а теперь появилась-пузо, приталенную блузку, юбку, шорты не наденешь)). Верх еще более-менее,до талии, но низ-ужас, желе.За два месяца такой кошмар
можно хоть как-то улучшить без спортзала, в домашних условиях?Хотя бы минус 7-9 кг?
можно хоть как-то улучшить без спортзала, в домашних условиях?Хотя бы минус 7-9 кг?
143
0
У меня тоже 176 см, зимой был вес 76, сейчас 66. Основной прием пищи на утро, сладкое и тесто убрать. Каждый день делать упражнения. Их сейчас в интернете много. Нам высоким худеть проще. Удачи
Потому и жир у вас, что едите раз в день.
А вообще, на море едут отдыхать, и людям с мозгами подвиг, какое у вас пузо и размер одежды
А вообще, на море едут отдыхать, и людям с мозгами подвиг, какое у вас пузо и размер одежды
Кушайте 3 раза в день. Считайте калории. Я на подсчете ьез тнуда сбросмла 26 кг, но понятно что не за 1 и даже не за 2 месяца
Не лезет больше, а вес не особо уходит. Ем реально не много.,тем более в такую жару. Двигаться стала меньше, возможно, по-этому вес так медленно уходит.
Вы ж не за день такой стали.
Так к чему эти истерики.
Отдыхайте и наслаждайтесь жизнью .
Если сильно захотите, постепенно сами наладите образ жизни и питания, приведете вес в норму.
Так к чему эти истерики.
Отдыхайте и наслаждайтесь жизнью .
Если сильно захотите, постепенно сами наладите образ жизни и питания, приведете вес в норму.
я не ем сладкое вообще. Овощи на пару, свежие, рыба.Чай без сахара. И всего минус два кг. Я плачу уже.
Ну значит вы что неправильно делаете?
Поменяйте подход.
Завтрак+обед, подсчет калорий.
10 тыс шагов в день.
Поменяйте подход.
Завтрак+обед, подсчет калорий.
10 тыс шагов в день.
Ну муж вас видел же до этого голой, не упадет в обморок
А вообще смешно, жрать год, чтоб за месяц перед морем чудо случилось.
Купите закрытый купальник и какой то пляжный халат тонкий, будете накидывать на суше
Больше плавайте, ногами махи в воде и тд..
Толстых баб много на пляже, вы не одна будете такая.
А вообще смешно, жрать год, чтоб за месяц перед морем чудо случилось.
Купите закрытый купальник и какой то пляжный халат тонкий, будете накидывать на суше
Больше плавайте, ногами махи в воде и тд..
Толстых баб много на пляже, вы не одна будете такая.
Может быть, я никогда не худела’по правилам’,просто
не ела, или на стрессе не хотела, я могла и на второй день вспомнить, что не ела. Давно это было, правда. Затем я решила сесть на гречнево-кефирную диету, которая закончилась для меня очень плохо. Я писала года четыре назад здесь о больницах,лекарствах и болях .Видимо теперь организм решил набрать всего и побольше.
не ела, или на стрессе не хотела, я могла и на второй день вспомнить, что не ела. Давно это было, правда. Затем я решила сесть на гречнево-кефирную диету, которая закончилась для меня очень плохо. Я писала года четыре назад здесь о больницах,лекарствах и болях .Видимо теперь организм решил набрать всего и побольше.
А я стала есть 5 раз, но мало, по горстке.
-5 кг за месяц.
У меня тоже 175 см рост, вес был 70, сейчас 65,2 кг, хочу 62.
-5 кг за месяц.
У меня тоже 175 см рост, вес был 70, сейчас 65,2 кг, хочу 62.
Очищение организма по Марве Оганян. Это за 21день. Кушать не хочется, но то отвар трав с медем и лимоном и ежедневные клизмы. Млжно кратно трем Дням практиковать.
79 кг при росте 176 см - это не толстая.
Автор,не волнуйтесь,едьте спокойно на море.там вы будете стройняшкой на фоне 100-130 килограммовых женщин.кушайте 3раза в день полезную еду.
Автор,не волнуйтесь,едьте спокойно на море.там вы будете стройняшкой на фоне 100-130 килограммовых женщин.кушайте 3раза в день полезную еду.
Автор, хороший утягивающий слитный купальник, высоко поднятая голова, ровнпя снинка и гордо с мужем на пляж!
Не выдумывайте себе проблем на пустом месте. Красота женщины в уверенности в себе, а не в кол-ве килограммов.
Удачи!
Не выдумывайте себе проблем на пустом месте. Красота женщины в уверенности в себе, а не в кол-ве килограммов.
Удачи!
За два месяца вы 60 кг весить не будете
Качайте пресс, делайте планку и приседания
А пока закрытый купальник купите
Качайте пресс, делайте планку и приседания
А пока закрытый купальник купите
Никаких диет
Просто правильное питание с дефицитом калорий
Инфо много в доступе
Ходить много, плавать активно
Дома пока начните что то делать, элементарные упражнения или если есть зад рядом просто ходите на дорожке беговой, потейте, не бегайте, ходите. Орбитрек ещё лучше.
Просто правильное питание с дефицитом калорий
Инфо много в доступе
Ходить много, плавать активно
Дома пока начните что то делать, элементарные упражнения или если есть зад рядом просто ходите на дорожке беговой, потейте, не бегайте, ходите. Орбитрек ещё лучше.
У меня 174, 80 кг. Да, есть лишний вес. Не топчу мучное и сахар. Стараюсь больше двигаться. Приняла, что вес неидеальный. Но я и с таким весом красивая, полно поклонников. Главное, любить себя и жизнь. Автор, и Вам также желаю принимать себя разной, стремиться к лучшей версии себя. Но объективно - у Вас же все хорошо в жизни - любящий муж, детки. Поэтому цените что имеете, а на мнения со стороны Вам должно быть все равно.
Ответ дляСлепок стопы
Автор, хороший утягивающий слитный купальник, высоко поднятая голова, ровнпя снинка и гордо с мужем на пляж!
Не выдумывайте себе проблем на пустом месте. Красота женщины в уверенности в себе, а не в кол-ве килограммов.
Удачи!
Не выдумывайте себе проблем на пустом месте. Красота женщины в уверенности в себе, а не в кол-ве килограммов.
Удачи!
А мне жалко мужиков
Как гляну туша сидит пузо висит, жир..как ее хотеть можно ..
И главное ж сами себя распустили
Ладно когда болезнь и сложно вес держать
Так и жрут ещё такие как не в себя..то пиво..то картошку...
Женщины,остановитесь...
Как гляну туша сидит пузо висит, жир..как ее хотеть можно ..
И главное ж сами себя распустили
Ладно когда болезнь и сложно вес держать
Так и жрут ещё такие как не в себя..то пиво..то картошку...
Женщины,остановитесь...
Конечно, все можно. Массажи, достаточно интенсивный образ жизни- спорт и все такое и питание. Не раз в день. И будете конфеткой)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу