Губка Боб• 07 июля 2020
Капец, не могу похудеть. Как вы эффективно худеете?
Я склонна к полноте. Всегда какие-то диеты и тд. Но пару лет нашла себе питание "углеводов нет". Ела овощи, творог, много яиц, мясо, супы овощные без картошки и тд. Худела быстро. Се2час с марта на таком питании и скинула только 2 кг. А вес лишний большой. Что мне теперь делать? Как похудеть? Может причина уже в том, что мне почти 30 и сложнее скинуть... Но все же
показать весь текст
370
2
Рост 155, максимальный вес был 65, фууу. Уже несколько лет 45-47. Никакого пп, обычная здоровая еда. Только подсчет ккал и баланс бжу. Здоровье и мозг в порядке.
Ну это не дело, нужно рассчитать под ваш вес,рост, возраст, уровень физ нагрузки. В интернете куча калькулятор
Чтобы запустить процесс похудения от 35 лет причина - замедления метаболизма ,
Чтобы запустить метаболизм начинать надо с
читски кишечника , посоветую почитать блоги @frutorianka , @dietolog_kristina , очень много нужной инфо по читке кишечника и по питанию , а дальше подключать кардио , нуи да исключить полностью быстрые углеводы из питания
Чтобы запустить метаболизм начинать надо с
читски кишечника , посоветую почитать блоги @frutorianka , @dietolog_kristina , очень много нужной инфо по читке кишечника и по питанию , а дальше подключать кардио , нуи да исключить полностью быстрые углеводы из питания
Что то, что то- кислота! И то и то модет быть вкусным, но это капец поджелудке
нельзя так себя гробить.
нельзя так себя гробить.
Ответ дляГубы рыбы
С таким весом вы пошутили????? 
зачем есть так поздно? Вы голодаете? Или ложитесь в 21:00?
зачем есть так поздно? Вы голодаете? Или ложитесь в 21:00?
Ложусь в час ночи - два. Иногда позже. Могу салат поесть с капусты в 9 вечера
Купила через интернет из Закарпатья,45 грн 0,5 или литр 80 грн,прислали по новой почте, смотрела на айхерб,но не рискнула дорогой брать так как раньше не пробовала его,но на удивление очень он понравился мне,но мало времени прошло чтобы говорить о результатах
Да, программа для подсчёта, их много в плеймаркете и кухонные весы. Да, все надо отмерять, отвесить, разложить. Но привыкаешь быстро. Спустя несколько лет уже на глаз могу определить вес и объем продуктов.
Ответ дляГубы рыбы
Что то, что то- кислота! И то и то модет быть вкусным, но это капец поджелудке нельзя так себя гробить.
нельзя так себя гробить.
Не понимаю Вас извините,Вы попробуйте,это еле кислая водичка,Вы лимон не едите или не пьёте?
Ответ дляГубы рыбы
Не жрать! Про капусту кто вам поверит))))
Почему? Я чётко придерживаюсь этой системы.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу