Губка Боб• 07 июля 2020
Капец, не могу похудеть. Как вы эффективно худеете?
Я склонна к полноте. Всегда какие-то диеты и тд. Но пару лет нашла себе питание "углеводов нет". Ела овощи, творог, много яиц, мясо, супы овощные без картошки и тд. Худела быстро. Се2час с марта на таком питании и скинула только 2 кг. А вес лишний большой. Что мне теперь делать? Как похудеть? Может причина уже в том, что мне почти 30 и сложнее скинуть... Но все же
показать весь текст
370
0
Это типа не диета, а система питания. Люли хорошо на ней сбрасывают и легко. И я раньше.
Воду пью. Много
Особенно летом
Воду пью. Много
Особенно летом
Яйца утром, а потом ещё и в обед?
4 шт уже 350 ккал. А ещё ж помимо них есть много другой еды, наверняка...
4 шт уже 350 ккал. А ещё ж помимо них есть много другой еды, наверняка...
Люблю такие темы
девочки щедро раздают советы))), почитаю... тоже надо кг 7 сбросить,пока очень медленно процесс идёт- я придерживаюсь интервального питания
девочки щедро раздают советы))), почитаю... тоже надо кг 7 сбросить,пока очень медленно процесс идёт- я придерживаюсь интервального питания
Неправда, вы писали, что были 47-49. При росте 158 это тощенькая. И возраст до 30. Ну когда бы вы успевали за 2 месяца по 10 кг скидывать? В детском саду ?
Говорите как есть, если хотите услышать дельные советы
Говорите как есть, если хотите услышать дельные советы
Смысл диеты в том, что если организм ест жиры+белки+углеводы, то ему намного легче расщепить углеводы (они уже в слюне расщепляются), а жиры, которые ты ешь, - откладываются. А если ты не ешь углеводы, то организму хочешь-не хочешь придется расщеплять жиры, причем не только что съеденные (они для организма новые, чужеродные и трудные), а уже отложенные у вас в боках, ’адаптированные’ под ваше тело.
В этом питании можешь и 100 яиц съесть. Они разрешены. Поэтому, я и ела.
Раньше же худела. Но сейчас не действует
В этом питании можешь и 100 яиц съесть. Они разрешены. Поэтому, я и ела.
Раньше же худела. Но сейчас не действует
Лишний вес не берется из неоткуда. Тем более в детстве. Причина : калорий поступает больше , чем расходуются! И никак иначе.
Автор сельдерейный суп пробовали? Выводит лишнюю воду и вкусный ( мне так кажется). Есть сельдерейная недельная диета на нем и не голодно.
У меня рост как у вас, но 68 кг , тоже лишний вес , благо грудь большая)) уравновешивает фигуру))
У меня рост как у вас, но 68 кг , тоже лишний вес , благо грудь большая)) уравновешивает фигуру))
Тогда к чему все это? Я попросила совет, я нигде не спорила. Слушаю разные рекомендации здесь. А Вы решили, что у меня семья жрет и все толстые 
Ответ длякуркулиха
Люблю такие темы девочки щедро раздают советы))), почитаю... тоже надо кг 7 сбросить,пока очень медленно процесс идёт- я придерживаюсь интервального питания
девочки щедро раздают советы))), почитаю... тоже надо кг 7 сбросить,пока очень медленно процесс идёт- я придерживаюсь интервального питания
И как? Расскажите немного) спасибо
Ответ дляГубка Боб
Тогда к чему все это? Я попросила совет, я нигде не спорила. Слушаю разные рекомендации здесь. А Вы решили, что у меня семья жрет и все толстые
я же говорю- бесполезно.
Да прям, тощенькая при росте 158... Насмешили )
Я была 47 при росте 167, и нифига не тощенькой )) сейчас 49-50, ещё сбрасываю )
Я была 47 при росте 167, и нифига не тощенькой )) сейчас 49-50, ещё сбрасываю )
Не слушайте после 18 не есть .Может тем кто в 21 ложится спать .Я тоже в час ночи ложусь и ем в 21.Четыре часа до сна , это нормально , даже очень.
И в 30 это идеальный возраст для похудения ( если здоровье н шалит ).
Вот после 45 это НАМНОГОГО труднее.
Посмотрите на Протасова диете , сейчас лето идеально для нее.
И в 30 это идеальный возраст для похудения ( если здоровье н шалит ).
Вот после 45 это НАМНОГОГО труднее.
Посмотрите на Протасова диете , сейчас лето идеально для нее.
Ответ длякуркулиха
Люблю такие темы девочки щедро раздают советы))), почитаю... тоже надо кг 7 сбросить,пока очень медленно процесс идёт- я придерживаюсь интервального питания
девочки щедро раздают советы))), почитаю... тоже надо кг 7 сбросить,пока очень медленно процесс идёт- я придерживаюсь интервального питания
И я на интервальном . Отлично идет процесс , хоть уже и за 40.
Считайте калории и не будет проблем, плюс спорт дома, мне не помогает ходить пешком а вот жиро сжигающая тренировка через день на ура
Я с подросткового возраста худею. Похудела - расслабилась, наелась - снова худею. Я этого не скрываю.
В 18 я уже родила ребёнка. С тех пор ’диетю’. Даже в одно время купила с подругой таблетки для похудения
И не была я прям тощенькая. Я была нормальной
В 18 я уже родила ребёнка. С тех пор ’диетю’. Даже в одно время купила с подругой таблетки для похудения
И не была я прям тощенькая. Я была нормальной
да она сразу кинулась за советы про сенну, мочегонное и уксус, адекватные советы мимо ушей пропускает
Ответ дляГубка Боб
Тогда к чему все это? Я попросила совет, я нигде не спорила. Слушаю разные рекомендации здесь. А Вы решили, что у меня семья жрет и все толстые
Ничего вы не слушаете )
Вы считаете, что можно съесть 100 яиц и похудеть
Вы считаете, что можно съесть 100 яиц и похудеть
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу