Ежик Хрюха• 14 июля 2020
За 1 месяц ПП + спорт + массаж = -9 кг
Кожа подтянулась. Кто-то может писать что тело в ужасном состоянии. Я согласна.
Но главное, что начала работать над собой и теперь на пути к здоровому и красивом телу!
Но главное, что начала работать над собой и теперь на пути к здоровому и красивом телу!
показать весь текст
782
0
Фото сделано специально для Кидстафф, вряд ли массажистка заставила делать фото сразу же после массажа для сайта.
Ребята, массажист (которому платят) - никогда не заказывает стринги для сеанса массажа...
Ребята, массажист (которому платят) - никогда не заказывает стринги для сеанса массажа...
автор, а на пп вы не голодаете? не срываетесь?
меня 85 кг. ем - рыдаю, что толстая - ем.
голодаю - срываюсь - ем.
устала жутко.
обертывания делаю.
и зачем вы аж 3 литра воды пьете??? чтобы есть не хотелось? я тоже много пью.
меня 85 кг. ем - рыдаю, что толстая - ем.
голодаю - срываюсь - ем.
устала жутко.
обертывания делаю.
и зачем вы аж 3 литра воды пьете??? чтобы есть не хотелось? я тоже много пью.
Это вы процитировали диетолога среднестатистического. Конечно, вы не пьете свою норму, вы ее не знаете. Указали бы в литрах, а не в граммах на килограмм.
Извините, я возможно не так поняла вообще сообщение, у вас жир сжигается при ходьбе ? У меня только при беге получается так ЧСС поднять 
Вообще мне в салоне обычно выдают одноразовые стринги, думаю в продаже должны быть - поищите себе, девочки. Не стала комментировать трусики конечно. Просто знайте, что есть спец.одноразовые для массажей, грязевых ванн разных, душа Шарко. Думала во всех салонах есть.
ну если у меня как минимум 15 кг лишних, то 50 я весить не могу
75 а может уже и больше( не хочу даже взвешиваться
75 а может уже и больше( не хочу даже взвешиваться
Ответ дляКондуктор автобуса
Извините, я возможно не так поняла вообще сообщение, у вас жир сжигается при ходьбе ? У меня только при беге получается так ЧСС поднять
Именно при ходьбе чсс такое как надо для сжигания жира, при беге уже другое.
Первое попавшееся пока
нет сейчас времени - убегаю на вечернюю тренировку.
Но я еще в прошлом спортсмен. Спринтер. Прыжок в длинну, тройной.
При беге у меня выше чсс - соответствует уровню тренирования выносливости, но не жиросжигания.
Странно то, что ранее я не могла вообще бегать дистанцию более 300 метров - просто сдыхала. В школе и универе ставили ’за красивые глазки’ зачет по кроссу. Сейчас сама от себя в шоке если честно, что могу так много пробежать без остановки и отдышки и в нормальной зоне пульса.
Вечерком напишу поподробнее.
Погуглите аэробная, анаэробная тренировка еще если этот аспект интересует.
Я для того и купила этот браслет, чтоб контролировать чсс и корректировать нагрузку.
Первое попавшееся пока
нет сейчас времени - убегаю на вечернюю тренировку.
Но я еще в прошлом спортсмен. Спринтер. Прыжок в длинну, тройной.
При беге у меня выше чсс - соответствует уровню тренирования выносливости, но не жиросжигания.
Странно то, что ранее я не могла вообще бегать дистанцию более 300 метров - просто сдыхала. В школе и универе ставили ’за красивые глазки’ зачет по кроссу. Сейчас сама от себя в шоке если честно, что могу так много пробежать без остановки и отдышки и в нормальной зоне пульса.
Вечерком напишу поподробнее.
Погуглите аэробная, анаэробная тренировка еще если этот аспект интересует.
Я для того и купила этот браслет, чтоб контролировать чсс и корректировать нагрузку.
У меня при быстрой ходьбе максимум 95 чсс, а надо по этой статье хотя бы 120. Только при бегу поднимается до этой частоты пульс.
У меня часики Garmin, очень довольна. Сообщают в наушники о чсс, можно не смотреть постоянно на руку
У меня часики Garmin, очень довольна. Сообщают в наушники о чсс, можно не смотреть постоянно на руку
Почитайте выше, специально для вас я писала и в литрах.
Знаю свою норму и пью ее. Но вам конечно виднее. Вы видимо диетолог со стажем
Знаю свою норму и пью ее. Но вам конечно виднее. Вы видимо диетолог со стажем
чего это ходить на стадионе не можно?заняли свободную дорожку и вперед или даже не свободную.Я бегаю на стадионе,так там женщина в 50+ явно в целях реабелитации ходит,с палками похожими на лыжные.
без разницы.Нажаловаться могут на любой безобидный ответ.Вот например на ваш.Если система получит определеннок ко-во жалоб,его удалят.Если эти жалобы будут на несколько комментов-бан.
За откровенное хамство банят без прав писать на определенный срок.
За откровенное хамство банят без прав писать на определенный срок.
Я бы сказала, просто свет нормально выставлен поэтому сгладилась поверхность кожи. Минус 9 кг не видно. Даже глубина складок не изменилась 
Девочки, у меня пора какой же формы как у автора, квадратиками. Но мой вес 60 кг и пост 160. Форму уже не исправить или можно как то сделать ее округлой? У меня самой попы то и нет. Есть круп как у лошади и два квадратика.
Автор, все получится, так держать!
Увидела, что минимальный вес 49 кг был. Заливаемы беременности или После родов располнели?
Увидела, что минимальный вес 49 кг был. Заливаемы беременности или После родов располнели?
Ответ дляПапобус
Автор, все получится, так держать!
Увидела, что минимальный вес 49 кг был. Заливаемы беременности или После родов располнели?
Увидела, что минимальный вес 49 кг был. Заливаемы беременности или После родов располнели?
Спасибо за поддержку. Не рожала еще
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу