Жерица ночи• 02 сентября 2020
Все не могу понять. В какое время нужно кушать картофель / рис / гречку??
Что кушать можно на завтрак, что на обед, что на ужин?
15
0
Что-то из творога, яичница, какие-то пп десерты лучше на завтрак;
Крупы/макароны цз на обед;
Мясо или рыба с овощами на ужин.
Крупы/макароны цз на обед;
Мясо или рыба с овощами на ужин.
Почему? Она же такая вкусная, с неё столько всего можно сделать. Мой муж без неё жить не может, просит на завтрак, обед и ужин. Уже и меня подсадил на неё
Завтрак всегда легкий, второй завтрак невозможен, поэтому хочется чего-то посытнее, чтоб зарядиться энергией. Я уже и не знаю что делать. Накачала себе картинок с правильным питанием, распечатала, а в жизнь воплотить не могу
А какие-то фрукты на перекус нет возможности организовать?
Вам надо расписать меню на неделю/ месяц. Так будет легче придерживаться плана. Трудно, когда не знаешь, что готовить.
Вам надо расписать меню на неделю/ месяц. Так будет легче придерживаться плана. Трудно, когда не знаешь, что готовить.
если изредка её запекать,то да-полезна! Пюре-крахмал,жаренная-канцерогены) даже в мундире-уже вываренная) Но есть каждый день??? 
Каковы Ваши цели?
Если похудеть - то одни рекомендации, поправиться - другие, поддержка - третьи.
Я признаю интуитивное питание если в общем и целом все ок - нет лишнего веса и проблем с жкт.
Если похудеть - то одни рекомендации, поправиться - другие, поддержка - третьи.
Я признаю интуитивное питание если в общем и целом все ок - нет лишнего веса и проблем с жкт.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу