Бутербродница• 05 сентября 2020
Мой завтрак. Кто как худеет?
Сегодня так
показать весь текст
319
0
как миленько и скатертка и сервиз такой красивый, вазочка с цветами и эти булочки
так по-домашнему что аж хочется сесть за стол
так по-домашнему что аж хочется сесть за стол
Добрый вечер. Напишите пожалуйста как курочку запекали. Очень аппетитно и сочно выглядит. Спасибо заранее.
Вы неправильная. С чего организму енергию брать. С белков??? Белки это строители клеток. Будет дефицит нутриентов. Кашу можно и нужно с утра. Я ем кашу и скинула 14 кг. Изучайте нутрициологию
Мне знакомая , которая раздельно и правильно питается, говорит, что каши (углеводы ) именно на завтрак.
Они отдают много энергии, но медленно.
Чтоб силы были на весь день.
Они отдают много энергии, но медленно.
Чтоб силы были на весь день.
Я тоже тут темы про завтраки создавала, с таким теплом это вспоминаю) это ощущение уютного утра выходного дня, когда можно сфоткать свой завтрак и посидеть в интернете
Неделю назад мама умерла, утро начинается с какого то отчаяния, что проснулся и понимаешь, что мамы больше нет
Неделю назад мама умерла, утро начинается с какого то отчаяния, что проснулся и понимаешь, что мамы больше нет
Дело говорите!
Я люблю и считала полезным овсянку утром. Но сейчас возраст, гипотиреоз и инсулинорезистентность, убрала каши вообще:( Позволяю пару раз в месяц овсянку и гречку, когда хочется горячего.
Я люблю и считала полезным овсянку утром. Но сейчас возраст, гипотиреоз и инсулинорезистентность, убрала каши вообще:( Позволяю пару раз в месяц овсянку и гречку, когда хочется горячего.
Мне тоже такой совет помогает.
Порции меньше, перерыв между приёмами пищи не меньше 3х часов, убрать сахар, мучное, молочное.
Про молочное много читала, можно иногда хороший твёрдый сыр, но остальные молочные продукты не способствуют похудению.
Сладкие соки, газировку тоже нельзя.
И горячую воду, не кипяток конечно, пить. Это не традиционный совет из китайских рецептов. Говорят способствует омоложению 🍔🍟🌭
Порции меньше, перерыв между приёмами пищи не меньше 3х часов, убрать сахар, мучное, молочное.
Про молочное много читала, можно иногда хороший твёрдый сыр, но остальные молочные продукты не способствуют похудению.
Сладкие соки, газировку тоже нельзя.
И горячую воду, не кипяток конечно, пить. Это не традиционный совет из китайских рецептов. Говорят способствует омоложению 🍔🍟🌭
Автор, ваша тарелка напоминает японскую, у них всего по чуть-чуть, несколько вкусов на тарелке в микродозах. Не знаю, есть ли толстые японцы, все маленькие и стройные
Именно эта, что на фото, делала так-это, кстати, была куриная грудка на кости, с кожей, не голое филе. Я его посолила, смесью специй обмазала, под кожей тоже, немного дать помариноваться и запекла в мультиварке на программе выпечка 50 минут, раза 2 переворачивала, чтоб со всех сторон золотистая корочка была.
Ничего сложного)
Ничего сложного)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу