Бутербродница• 05 сентября 2020
Мой завтрак. Кто как худеет?
Сегодня так
показать весь текст
319
0
Вы умница, ютуб-канал это классно! Я тоже сейчас на 1300-1400 калорий, но дело пошло очень медленно, видимо, надо все-таки надо немного поднять калораж
У меня помещается все и не щепотка) у вас, я уверена тоже, главное не есть на 1500 и тем более 1200 калорий, просчитать все и худеть и наслаждаться жизнью
начинала с 92, за лето ушло 8 кг и сейчас все ооочень медленно движется. Рассчитала, что базовый метаболизм у меня 1480 ккал и что нежелательно снижать этот уровень в питании
Ответ дляФиктивная
Что????? 1480
напишите рост, вес, сколько лет)
напишите рост, вес, сколько лет)
170 рост, 84 вес сейчас, 47 лет
Мне? Вроде я совета не спрашивала.
Другое дело ваша пафосная подача, мол лишь у меня, лишь евродипломированный Ас что-то там знает такое, что отечеству и отечественным недоступно)
Другое дело ваша пафосная подача, мол лишь у меня, лишь евродипломированный Ас что-то там знает такое, что отечеству и отечественным недоступно)
Я люблю плотные завтраки
Для меня чашка кофе или чего то другого без еды с утра как наказание
Мои все не едят по утрам вообще ничего
Я рычу, они страдают
Для меня идеально ирландский завтрак
Для меня чашка кофе или чего то другого без еды с утра как наказание
Мои все не едят по утрам вообще ничего
Я рычу, они страдают
Для меня идеально ирландский завтрак
Вам 47, тогда да может быть, я пересчитала, да, правильно
Вам питаться на 1500 калорий при лежачем образе жизни, вы лежите, или таки ходите, двигаетесь или как?
Вам питаться на 1500 калорий при лежачем образе жизни, вы лежите, или таки ходите, двигаетесь или как?
У нас с точностью наоборот: для меня кофе и кусочек сыра, для детей- второе и чай))) я не осуждаю, просто по себе мужа)
Ответ дляФиктивная
Что????? 1480 напишите рост, вес, сколько лет)
напишите рост, вес, сколько лет)
Я себе 1530 насчитала ,рост 169, силячий рбраз жизни.А сколько нужно?.
таки двигаюсь)
работаю, много хожу пешком. Все-таки снижением калорийности немного замедлила метаболизм. Спасибо Вам
работаю, много хожу пешком. Все-таки снижением калорийности немного замедлила метаболизм. Спасибо Вам
у каждого свое. Калораж основного обмена веществ не бывает одинковый. Зависит от генетики, возраста, жизни.Не факт что увеличение калража Вам поможет. Нужно все пробовать.
Откуда Вы знаете? На самом деле счетчики и прочее это примерно приблизительный расчет. Не особо имеет отношение к реальности. Например, если Вы уже худели и голодали при этом, Ваш метоболизм может быть уменшен примерно на 500!!! ккал. Есть исследования американских ученых. Они следили за учасниками американских
’зваженых’. Вообще, исследоввния метоболизма штука дорогая и сложная. Существуют метаболические камеры, их в мире не так уж много. Смысл в том, что метаболизм охринительно индивидуальная вещь.
’зваженых’. Вообще, исследоввния метоболизма штука дорогая и сложная. Существуют метаболические камеры, их в мире не так уж много. Смысл в том, что метаболизм охринительно индивидуальная вещь.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу