Холодная каша• 11 сентября 2020
Сколько теряется калорий при силовых занятиях
Мой браслет насчитывает 250 калл. Мало как то совсем. Я думала около 500 должно быть
16
0
Поищите на ютубе или в гугле инфу о том что даёт телу спорт и как вообще все это работает - физ нагрузки, высвобождение гормонов, фаза восстановления. Это же про ваше тело и про ваше здоровье. Как можно думать что какие-то циферки за тренировку это важно? 
Ответ дляМяо мой мяо
Поищите на ютубе или в гугле инфу о том что даёт телу спорт и как вообще все это работает - физ нагрузки, высвобождение гормонов, фаза восстановления. Это же про ваше тело и про ваше здоровье. Как можно думать что какие-то циферки за тренировку это важно?
Может вы и правы
А вы занимаетесь ради траты калорий? Тогда вам на кардио. Силовые не для этого созданы. Силовые это о качестве тела, развитии мышц, силе и выносливости.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу