Инфотуфелька• 12 ноября 2020
Сейчас сорвусь с ПП. Девочки, прошу, поддержите!
Сегодня 8 день ПП. Все это время без сахара, мучного, полуфабрикатов. Уже 3 день себя заставляю держаться. Если сорвусь, то потом долго не будет воли снова правильно питаться. Хочу съесть 3 шоколадки, 5 круассанов, булку с бананом, смоктульки... Девооооооочки, не знаю как держаться. Как справиться?
показать весь текст
64
0
Сделайте зелёный чай, некрепкий, без сахара конечно же и порежьте маленькими дольками пол яблока вприкуску к чаю
Сама так делаю, после уже ничего не захочется
Сама так делаю, после уже ничего не захочется
Включайте творог в рацион, два приёма пищи делайте с творогом. Можете добавлять пару ложек мёда. Творог снижает тягу к сладкому, через время Вам перестанет хотеться.
Автор, давайте там держитесь
Я сама сегодня кремень
держусь
А вообще не покуйте ничего, или редко чтоб только побаловать немного
Я сама сегодня кремень
держусь А вообще не покуйте ничего, или редко чтоб только побаловать немного
Ответ дляНога на ногу
Автор, давайте там держитесь
Я сама сегодня кремень держусь
А вообще не покуйте ничего, или редко чтоб только побаловать немного
Я сама сегодня кремень
держусь А вообще не покуйте ничего, или редко чтоб только побаловать немного
Семейство покупает)
Вы молодец!!!
Вы молодец!!!
Это не очень полезный совет, но я иногда ему следую. Когда очень сильно хочется чего-то сладкого - выпиваю стакан колы лайт. Помогает удержаться от срыва и на весах не отображается. С июня на ПП почти без серьезных срывов.
Автор, могу ещё с Вами поделиться несколькими рецептами десертов ПП. На завтрак отлично и тяга к сладкому не так велика 
Ещё есть разные батончики без сахара. Можете ими перекусить в первой половине дня. А то, что покупают домашние (предатели) просто спрячьте с глаз. А лучше пусть они спрячут так, чтобы Вы не нашли
Ещё есть разные батончики без сахара. Можете ими перекусить в первой половине дня. А то, что покупают домашние (предатели) просто спрячьте с глаз. А лучше пусть они спрячут так, чтобы Вы не нашли
Ответ дляМайор Медуза
Чому одразу бан??
Це один з способів підтримки
Це один з способів підтримки
Вы, должно быть, с лишним весом не сталкивались. Иначе бы поняли, что эти не слова поддержки, а скорее наоборот
Читала колись одного блогера, так вона сфоткала себе лише в білизні і прикріпила фото на холодильник. Бажання їсти одразу пропалає.
Так би мовити, потрібно реально дивитись на речі
Так би мовити, потрібно реально дивитись на речі
Ответ дляМайор Медуза
Читала колись одного блогера, так вона сфоткала себе лише в білизні і прикріпила фото на холодильник. Бажання їсти одразу пропалає.
Так би мовити, потрібно реально дивитись на речі
Так би мовити, потрібно реально дивитись на речі
Ах, ну если блогера 
Вы думаете, что люди с лишним весом не реально смотрят на своё тело? Просто кто-то вообще не парится и принимает себя такой, а кто-то ещё не нашёл в себе силу воли и правильную стратегию похудения. А вот это «ты жирная», поверьте, только подстрекает к тому, чтобы сорваться и заесть обиду. Так, что не надо тут оскорблениями разбрасываться. Хотите помочь - промолчите.
Вы думаете, что люди с лишним весом не реально смотрят на своё тело? Просто кто-то вообще не парится и принимает себя такой, а кто-то ещё не нашёл в себе силу воли и правильную стратегию похудения. А вот это «ты жирная», поверьте, только подстрекает к тому, чтобы сорваться и заесть обиду. Так, что не надо тут оскорблениями разбрасываться. Хотите помочь - промолчите.
Автор, съешьте апельсин, грейп или мандаринку
они и сладковатые и не критично, да и полезные
если не помогает - дольку шоколадки и интенсивно пройтись с часок по району
дальше спать
они и сладковатые и не критично, да и полезные
если не помогает - дольку шоколадки и интенсивно пройтись с часок по району
дальше спать
Ответ дляАнгелочек с рожками
Ах, ну если блогера
Вы думаете, что люди с лишним весом не реально смотрят на своё тело? Просто кто-то вообще не парится и принимает себя такой, а кто-то ещё не нашёл в себе силу воли и правильную стратегию похудения. А вот это «ты жирная», поверьте, только подстрекает к тому, чтобы сорваться и заесть обиду. Так, что не надо тут оскорблениями разбрасываться. Хотите помочь - промолчите.
Вы думаете, что люди с лишним весом не реально смотрят на своё тело? Просто кто-то вообще не парится и принимает себя такой, а кто-то ещё не нашёл в себе силу воли и правильную стратегию похудения. А вот это «ты жирная», поверьте, только подстрекает к тому, чтобы сорваться и заесть обиду. Так, что не надо тут оскорблениями разбрасываться. Хотите помочь - промолчите.
Бачу це зачепило лише Вас.
А для автора можливо це буде поштовхом не зірватись.
А для автора можливо це буде поштовхом не зірватись.
З чого Ви взяли, що я когось образила??
Це лише констатація факту. Інакше б цієї теми тут не було.
Це лише констатація факту. Інакше б цієї теми тут не було.
Я без серьезного спорта пока. Мне пока нельзя из-за повышенного пролактина. Поэтому делаю дома упражнения минимально - растяжка, неспешно «кручу» орбитрек.
Сколько срывов было?
Можно сказать по всяким ДР, когда вокруг много всяких вкуснях. Там я безудержна, но на следующий день разгрузочный и снова возвращаюсь к правильному питанию. Но у меня разнообразное меню и сладкое почти каждый день. Нет большой тяги к срывам из-за этого. Только эти десерты я сама готовлю или те же батончики без сахара на перекус.
Сколько срывов было?
Можно сказать по всяким ДР, когда вокруг много всяких вкуснях. Там я безудержна, но на следующий день разгрузочный и снова возвращаюсь к правильному питанию. Но у меня разнообразное меню и сладкое почти каждый день. Нет большой тяги к срывам из-за этого. Только эти десерты я сама готовлю или те же батончики без сахара на перекус.
. Так тримати)
Ответ дляАнгелочек с рожками
Я без серьезного спорта пока. Мне пока нельзя из-за повышенного пролактина. Поэтому делаю дома упражнения минимально - растяжка, неспешно «кручу» орбитрек.
Сколько срывов было? Можно сказать по всяким ДР, когда вокруг много всяких вкуснях. Там я безудержна, но на следующий день разгрузочный и снова возвращаюсь к правильному питанию. Но у меня разнообразное меню и сладкое почти каждый день. Нет большой тяги к срывам из-за этого. Только эти десерты я сама готовлю или те же батончики без сахара на перекус.
Сколько срывов было?
Можно сказать по всяким ДР, когда вокруг много всяких вкуснях. Там я безудержна, но на следующий день разгрузочный и снова возвращаюсь к правильному питанию. Но у меня разнообразное меню и сладкое почти каждый день. Нет большой тяги к срывам из-за этого. Только эти десерты я сама готовлю или те же батончики без сахара на перекус.
А с какого веса/роста вы худели? Какой сейчас?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу