Инфотуфелька• 12 ноября 2020
Сейчас сорвусь с ПП. Девочки, прошу, поддержите!
Сегодня 8 день ПП. Все это время без сахара, мучного, полуфабрикатов. Уже 3 день себя заставляю держаться. Если сорвусь, то потом долго не будет воли снова правильно питаться. Хочу съесть 3 шоколадки, 5 круассанов, булку с бананом, смоктульки... Девооооооочки, не знаю как держаться. Как справиться?
показать весь текст
64
0
Ответ дляИнфотуфелька
А с какого веса/роста вы худели? Какой сейчас? 
Начинала в июне с 88кг (169 см рост). Сейчас 73. Ещё в процессе 
Ответ дляАнгелочек с рожками
Начинала в июне с 88кг (169 см рост). Сейчас 73. Ещё в процессе
Огооо!!!!
Вот это вы молодец!!!
А можете смотивировать и рассказать как изменилось ваше тело?)
Вот это вы молодец!!!
А можете смотивировать и рассказать как изменилось ваше тело?)
Ответ дляразмахер
а я сейчас нарезала бананчика и шоколадные конфетки с ликером 
А Вы умеете поддержать)
Ответ дляИнфотуфелька
Огооо!!!!
Вот это вы молодец!!!
А можете смотивировать и рассказать как изменилось ваше тело?)
Вот это вы молодец!!!
А можете смотивировать и рассказать как изменилось ваше тело?)
Поменяла 2 размера) Шоппинг, я Вам скажу, отличный мотиватор 
В целом стала себя чувствовать здоровее и благодаря такому меню наконец поняла, что можно питаться вкусно, не поправляясь. А значит вероятность того, что вес вернётся минимальная. Так что не сдавайтесь. Вы на очень правильном пути. Как втянетесь, переосмыслите свои прежние пищевые привычки, как увидите первые серьёзные результаты, как начнёте от всех слышать как здорово Вы похудели, вообще не захотите притрагиваться к разным вредностям.
Главное добавляйте в меню сладкое, чтобы не срываться часто. Можно делать из творога, ягод, стевии и чёрного шоколада сырки в глазури, разные блинчики сладкие из творога и рисовой муки, сырники те же на завтрак, фруктовый лёд, птичье молоко из йогурта и ягод, 4х минутный торт из какао и ягод и т.д. Если лень готовить - перекусы с ореховыми батончиками, фрукты, ягоды, дольку чёрного шоколада в первой половине дня не сделают Вам большой погоды.
В целом стала себя чувствовать здоровее и благодаря такому меню наконец поняла, что можно питаться вкусно, не поправляясь. А значит вероятность того, что вес вернётся минимальная. Так что не сдавайтесь. Вы на очень правильном пути. Как втянетесь, переосмыслите свои прежние пищевые привычки, как увидите первые серьёзные результаты, как начнёте от всех слышать как здорово Вы похудели, вообще не захотите притрагиваться к разным вредностям. Главное добавляйте в меню сладкое, чтобы не срываться часто. Можно делать из творога, ягод, стевии и чёрного шоколада сырки в глазури, разные блинчики сладкие из творога и рисовой муки, сырники те же на завтрак, фруктовый лёд, птичье молоко из йогурта и ягод, 4х минутный торт из какао и ягод и т.д. Если лень готовить - перекусы с ореховыми батончиками, фрукты, ягоды, дольку чёрного шоколада в первой половине дня не сделают Вам большой погоды.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу