Анютины ласки• 17 января 2021
Обед от диетолога. Боялась что не буду наедаться, а тут попробуй еще это осилить
Глубокая тарелка макарон с морепродуктами и Цзарь с морепродуктами еще в большей тарелке.
Вчера было еще больше, гречка с печенью и салатом из морковки. Все съесть не смогла. Диета не всегда голод.
Вчера было еще больше, гречка с печенью и салатом из морковки. Все съесть не смогла. Диета не всегда голод.
показать весь текст
219
0
Первый прием с замерами и консультацией 500 грн. Сегодня была корректировка меню, я попросили урезать порции, + консультация по интересующим меня вопросам ( отсутствие супа, бульон, некоторые вопросы по приготовлению и рецептам) + меню на 2 недели 400 грн. Потом 350 грн меню на 4 недели
Сегодня утром чечевица 150г+ салат из буряк с черносливом 150.
Перекус 30г фруктов
Бурый рис 150г котлета паровая 100, салат из буряк 150
Ужин рыба 100 + салат из капусты.
Завтра каша овсяная 150, яйцо и овощи
Потом суп с фрикадельками, ужин птица с овощами
Перекус 30г фруктов
Бурый рис 150г котлета паровая 100, салат из буряк 150
Ужин рыба 100 + салат из капусты.
Завтра каша овсяная 150, яйцо и овощи
Потом суп с фрикадельками, ужин птица с овощами
С. Между завтраком и обедом 300 г фруктов.
В течении для 10г чёрного шоколада и 30 г орехов ( но не каждый день, а по желанию)
В течении для 10г чёрного шоколада и 30 г орехов ( но не каждый день, а по желанию)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу