Анютины ласки• 17 января 2021
Обед от диетолога. Боялась что не буду наедаться, а тут попробуй еще это осилить
Глубокая тарелка макарон с морепродуктами и Цзарь с морепродуктами еще в большей тарелке.
Вчера было еще больше, гречка с печенью и салатом из морковки. Все съесть не смогла. Диета не всегда голод.
Вчера было еще больше, гречка с печенью и салатом из морковки. Все съесть не смогла. Диета не всегда голод.
показать весь текст
219
0
на хорошие продукты тоже деньги нужны, почему люди толстеют, ибо нужно семью накормить, а куском рыбы на всех это мало
Люди, у которых нет проблем с едой, еды не боятся и едят все и худеют или остаются в своем идеальном весе
Питание худеющего человека должно включать абсолютно всю еду
Питание худеющего человека должно включать абсолютно всю еду
Понятно. Тогда нужно искать калорийные продукты. Вот только не знаю, что можно вам- орехи, семечки, злаки. Если это все нельзя, жиры нельзя, мясо только не жирное, то наверное никак не набрать полезными продуктами.
Повністю погоджуюсь. Я колись за компанію з подружками попробовала ДД - це (цензура). Більше я таких експериментів не буду робити. Але вуглеводи все ж треба тримати у нормі, а у автора на вечір каша - після кашки на диван, куди піде надлишок енергії?
ГОТОВЫХ, это примерно 60-70 грам сухих, на пачке написано калорийность сухих, они имеют свойство увеличиваться при варке, и если вы сварите 60 грам сухих то получите 130-140 грам отварных, но калорийность в них будет на 60 г сухих
Ответ дляКаяспер
ГОТОВЫХ, это примерно 60-70 грам сухих, на пачке написано калорийность сухих, они имеют свойство увеличиваться при варке, и если вы сварите 60 грам сухих то получите 130-140 грам отварных, но калорийность в них будет на 60 г сухих
Да, написала потом поняла, что не права. Я всегда сухие взвешиваю- не знаю сколько это отварных. Протупила.
Да. Нельзя орехи, жиры ограничены из-за гепатита, а сладости из-за высокого сахара, так бы я на сухофрукты налегала. Буду пробовать чаще есть, наверное.
Да. Советую. Если кто-то, а таких много, хочет похудеть, то лучше обратиться к специалисту. Однозначно, здоровее будет.
И да, это я только первую неделю. Но мои близкие, так уже 5 и 3 месяца.
И да, это я только первую неделю. Но мои близкие, так уже 5 и 3 месяца.
если бы они меньше просто ели и активность была, все деньги на диетолога можно было потратить как раз на бассейн и отпуск
Ну так с этого надо было начинать. Что Вы диетолог, который продвигат тут свои услуги. Но, только сейчас столько информации, что и без Вас люди разберуться.
Так правильно, вы же ее слушаете и расспостраняете , совершенно не имеющую ничего общего с реальностью
У меня нет. Только прогулки с коляской. У мужа персональный тренер. Он замечает жировую ткань мышечной, его цель не максимально скинуть и стать худым, а набрать мышечную массу.
Причины набора у каждого свои, так что давайте не будем углубляться
История человечества и генетика говорит немного другое, чем просто зашить рот и много бегать
Если интересно, читайте метаболический синдром
История человечества и генетика говорит немного другое, чем просто зашить рот и много бегать
Если интересно, читайте метаболический синдром
Ответ дляТоматико
Алкоголем
пиво, водка, там и сахар и калории, как и все сладости для праздников
Да вы что, тут только вы в белом выступили с запретами придуманными, а так все ок, у меня 8 лет учёбы в универе, 3 года ординатуры и 18 практики, не совсем диетологом, но об организме человека даже я не все знаю видя его изнутри каждый день.. Так что лучше не впадать в крайности
Страшный сахар в буряке
Не гоните девочки, реально, если у вас нет диабета то вам от сахар совершенно не помеха, ешьте спокойно и какать будете легко
Не гоните девочки, реально, если у вас нет диабета то вам от сахар совершенно не помеха, ешьте спокойно и какать будете легко
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу