Анютины ласки• 17 января 2021
Обед от диетолога. Боялась что не буду наедаться, а тут попробуй еще это осилить
Глубокая тарелка макарон с морепродуктами и Цзарь с морепродуктами еще в большей тарелке.
Вчера было еще больше, гречка с печенью и салатом из морковки. Все съесть не смогла. Диета не всегда голод.
Вчера было еще больше, гречка с печенью и салатом из морковки. Все съесть не смогла. Диета не всегда голод.
показать весь текст
219
0
Я ела меньше, и вес стабильно поднимался. У меня трое родов, и после каждых оставались +3-5 кг. А для моего роста это много. Я 160 см
Сухофрукты бы мне добирали калории, тут уже речь не о пользе, хотя клетчатка мне важна
5П сейчас, через месяц на 5й перейду. Начинала с 5Щ.
5П сейчас, через месяц на 5й перейду. Начинала с 5Щ.
Ответ дляВ гости звали?
Шутите?
вымоченные в сахарном сиропе фрукты и отварная свекла? Вот это сравнение!
вымоченные в сахарном сиропе фрукты и отварная свекла? Вот это сравнение!
я покупаю изюм и добавляю его в творог, или в буряк добавляю чернослив, или курага в йогурт, больше веса сейчас набирают от сладкой воды, печенье, от горького шоколада не отказываюсь
Поняла. Мармелад нельзя? На 5й уже можно редко. Как и простую сдобу иногда. Выздоравливайте! Вам очень полезно будет сейчас делать тыквенный фреш с ложкой меда- это молодильный бальзам для печени!
Попробуйте нагуглить такие обеды для диеты.
В интернете очень много информации. Ее такое количество, что все начинает путаться и поэторезультата мало. Очень много кто худеет именно дефицитом калорий. Но потерять жир не самое главное
В интернете очень много информации. Ее такое количество, что все начинает путаться и поэторезультата мало. Очень много кто худеет именно дефицитом калорий. Но потерять жир не самое главное
Это так называемое ПП. Для меня это неудобно, у меня четверо детей и муж, который никакого отношения к диетам иметь не хочет. Каждый день ориентироваться на то, что написано, меня напрягает. Так я пришла приготовила из того, что есть в холодильнике или в близлежащем магазине, съела понемногу, в расчёте калорий и свободна.
На основании чего вы считаете себя умнее других? Умнее того самого диетолога? Хотеть казаться умнее и быть умнее это принципиально разные вещи. Понимаете?
Для меня это обед и ужин. Только вместо морепродуктов мясо. Не ем морепродукты просто. Рыбу иногда могу, но редко.
Я ела мало. Но не правильно. У меня был обед обычный, под названием, что осталось после детей,,. И ужин непонятный. Мне спортзал не светит еще год. Муж занимается давно. Абонементы в бассейн есть на год вперёд у мужа и старших детей, ходит 2-3 раза в неделю.
Глядя на фото автор вспомнилось как на Крите (первая поездка заграницу), так проголодались после завтрака к окончанию сиесты, что я заказала спагетти болоньезе и греческий салат, а муж и пиццу, и картошку фри... когда это несли я думала то Гаргантюа и Пантагрюэлю несут))) Но когда перед нами выставили - прозрела. Один тазик с пачкой спагетти, второй с овощами порубленными на четвертинки. У мужа вообще страх Пиццу забрали нетронутой, остальное кое-как пощипали. На нас смотрели со страхом и любопытством когда это все несли))))
Пиццу забрали нетронутой, остальное кое-как пощипали. На нас смотрели со страхом и любопытством когда это все несли))))
Я в обеденное время на работе такими порциями не наелась бы, а вот на ужин примерно так и готовлю))
Нет. Это не пп. Хотя я не совсем вникала в принципы пп.
Например, завтра на обед буряк с черносливом, и котлеты с бурым рисом. На пп кашу с мясом нельзя вроде.
У меня трое детей. Младшей, в силу возраста варю отдельно. А остальным нравится такая еда, что меня радует)
У меня небыло завтрака, и плотный ужин из за того что каллорий организму не хватало. Больше так делать не буду
Например, завтра на обед буряк с черносливом, и котлеты с бурым рисом. На пп кашу с мясом нельзя вроде.
У меня трое детей. Младшей, в силу возраста варю отдельно. А остальным нравится такая еда, что меня радует)
У меня небыло завтрака, и плотный ужин из за того что каллорий организму не хватало. Больше так делать не буду
Как раз у вас пп самое настоящее.
Это не диета. Сбалансированное правильное питание, баланс жиров, белков, углеводов.
Это не диета. Сбалансированное правильное питание, баланс жиров, белков, углеводов.
А как у вас получалось? Даже если объем большой и мало калорий - через час уже хочется есть. В итоге злая и голодная. Это как про овсянку с утра, съем перед работой - в 10 уже стол готова грызть, низкокалорийный йогурт или горсть сухофруктов - ни о чём (сухофруктов прилично сожрать надо для утоления голода).
А если съесть калорийную пишу - то только в обед вспоминаешь, что время есть пришло.
А если съесть калорийную пишу - то только в обед вспоминаешь, что время есть пришло.
А вы из какого города? Хотелось бы Контакты диетолога, если это днепр или онлайн работает человек. Спасибо
Морепродукты хороши для тех, кто живёт на берегу этого самого моря. Когда они свежайшие, а не мороженные-перемороженные, какими их нам довозят.
150?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу