Я_канеша_извиняюсь• 23 января 2021
Безсонница
У кого какие есть способы? Есть назначенные лекарства- не берут сейчас, безсонница после большого стресса+ побочный эффект от лечения. Мой врач говорит, что ничем помочь пока не может. Белый шум, маска для сна, аудиокнига, еда, коньяка 50 гр, не помогают. Все что в ютубе по этому поводу попробовано. Может еще что то можно, только к 7 утра могу задремать, час - два в сутки. И днем не сплю. Уже 3 суток, сегодня очень тяжело было.
15
0
У меня была та же проблема. Была у неврапатолага, сказал причину не найдём, прописал АД. Одну пластину употребила, вы знаете, помогло. Сейчас пью на ночь капли Трикардин (растительные) то же нормальный эффект
Растительные нельзя, я аллергик. Сондокс хорошо помогал, сейчас не работает. АД пока не назначали. От бифрена у меня побочка. Адаптол не работает. Гидозепам тоже плохо переношу.
Мне тоже трикардин назначали. Но ещё вечером нельзя втыкать в гаджеты, так как не вырабатывается мелатонин(инфа из интернета). Но без телефона перед сном не могу. Появляется тревожность, чувство тоски, прислушиваюсь к самочувствию. капец короче. Я ещё и среди ночи просыпаюсь с тахикардией и потом днём как ватная. Уже мне назначили бисопролол. Вот пару дней пью.
Безсонница началась два года назад, тогда я пробовала вита мелатонин, трикардин, донормил. Не взяло. Помогал сондокс, но перестал. Я так понимаю без лекарств не обойтись никакими методами.
Сонобарбовал еще предлагал на 7 дней, я сначала отказалась, мне бы на постоянной основе. Но видно надо попробовать. Если хоть чуть чуть посплю, уже хорошо.
Читала, что надо заниматься йогой и медитациями. Гулять на свежем воздухе больше. Пока была в дикрете, то много гуляла с детьми и спала как убитая. А вышла на работу и куча проблем.
Тогда может ещё к одному врачу и захватить историю болезни? Спать необходимо. Сами понимаете к чему могут привести проблемы со сном
В магазин не считается)
Именно ходить без остановки в хорошем темпе, ну, и лучше всего перед сном
Именно ходить без остановки в хорошем темпе, ну, и лучше всего перед сном
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу