бифидобактерияЖоржик• 31 января 2021
Если не есть после 5-6 часов
За месяц на сколько можно похудеть без спорта. Чистую воду пью много- 7 стаканов.
31
0
А зараз останній прийом їжі в ск?
Якщо після 18:00 не їсти 5-10кг від вашої відніміть
На мою думку, бо зараз Каркуши прилетять
Якщо після 18:00 не їсти 5-10кг від вашої відніміть
На мою думку, бо зараз Каркуши прилетять
Если не есть после 6, то до утра можно с голоду сдохнуть. Я не представляю как можно не есть после 6
Есть надо за 2 - 3 часа до сна. Это если все нормально. Если вы очень поздно ложитесь спать, то точно проголодаетесь и захотите слона съесть. Хотя б планку ниже установите. Например, последний прием пищи в 7 вечера.
Я не ем после 6, но спать иду в 22, нормально, но я не для похудения, просто так комфортнее чувствую себя утром
Напишите подробнее пожалуйста, как худели, сколько времени на это ушло, изначальный вес. Очень интересно. Вы-большая молодец!
В калориях сколько? Пилотный завтрак может занять весь дневной калораж и тогда все равно ,что не есть после 6.
Если Вы спать ложитесь в 21:00-22:00,а подъем в 6:00, соответственно завтрак рано, то почему бы и нет? Просто такими длинными перерывами между приемами пищи Вы можете заработать проблемы с желчным(это я говорю как человек, у которого есть эти проблемы),а это того не стоит. Ешьте нормальную еду нормальными порциями, двигайтесь и похудеете
Я до 16.00 ем по немногу, при этом насыщаюсь. Ужин в 18.00, вроде все ок. Но сразу хочется чего то эдакого, сама не знаю чего, жру все подряд!!!
Изначальный вес 87 кг. Кушала все , но просто считала калории. В основном питалась по принципу ПП . Если был тортик или ещё что-то в этом духе, я не выходила за пределы 1700 ккал. Вес ушёл в течении 9 месяцев
Ответ дляМеряю от 0
Если не есть после 6, то до утра можно с голоду сдохнуть. Я не представляю как можно не есть после 6
Легко, пить теплую воду
Ответ дляМеряю от 0
Если не есть после 6, то до утра можно с голоду сдохнуть. Я не представляю как можно не есть после 6
Отлично, уже больше 10 лет не ем. Дело привычки.
Раньше завтрак был кофе и папироска, обед что попадется в городе, вечером обжираловка с 6 и до пока не усну.
Сейчас плотный завтрак в 6 утра, обед с собой в судочке и лёгкий ужин до 18:00.
Раньше завтрак был кофе и папироска, обед что попадется в городе, вечером обжираловка с 6 и до пока не усну.
Сейчас плотный завтрак в 6 утра, обед с собой в судочке и лёгкий ужин до 18:00.
Нет, есть еще и повышение сахара, а оно наступает после каждого приёма пищи. независимо от калоража и именно это повышение инициирует отложение жировых запасов. Так что, не так всё просто. Не есть после 18 - отличная идея.
Я с Вами соглашусь , но у автора вес 103 кг . Это для поддержания этого веса надо только 3000 калорий. Ей бы сначала азы освоить . И снизить до 1800 хотя бы суточную дозу .
Если нет проблем с поджелудочной и щитовидной возможно просто переедание .
Если нет проблем с поджелудочной и щитовидной возможно просто переедание .
Везёт вам! Я ем, когда есть аппетит. Спать ложусь около часа, и если захочется есть, то поем и в 12. Наутро , как ни в чем небывало! Так было всегда, но после 40 лет, начинаю постепенно набирать вес. И сейчас мне 45 и лишних 5 кг. Волу не пью совсем, решила наладить водный режим, но днём об этом забываю , вспоминаю вечером, от этого утром встаю опухшая . Катастрофа!!!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу