Кили и Манджаро• 03 февраля 2021
Можно ли в 40 лет сделать тело рельефнее?
Лишнего веса нет и никогда не было. До сорока фигура была рельефная, но вдруг появилась дряблость мышц и их обвисание. Можно ли все вернуть как было? Или это гормональный процесс и нужно просто смириться или днями пыхтеть в спортзале?
16
0
Попа не показатель
У меня тоже плоская
Но лишнего веса ещё достаточно
Кг 5 точно
И ничего не висит ( лет как и вам )
Какой у вас вес и рост ?
У меня тоже плоская
Но лишнего веса ещё достаточно
Кг 5 точно
И ничего не висит ( лет как и вам )
Какой у вас вес и рост ?
А где обвисает ?
Обычно руки вверху
Года такое упражнение : в руки берёте гири , поднимаете над головой и опускаете за голову . Три подхода по 15 раз
Вместо гирь можно бутылки с водой по 1,5 л
А вообще я в зал хожу
И вы пойдите , там покажут упражнения
Обычно руки вверху
Года такое упражнение : в руки берёте гири , поднимаете над головой и опускаете за голову . Три подхода по 15 раз
Вместо гирь можно бутылки с водой по 1,5 л
А вообще я в зал хожу
И вы пойдите , там покажут упражнения
думаю, автор имела в виду не обвисание, а отсутствие тургора. мышцы сдулись типа.
с возрастом в принципе часть мышц спаивается между собой. а без спорта тем более они атрофируются.
у меня все косточки и мышцы можно пересчитать под тонкой кожей. астеник
с возрастом в принципе часть мышц спаивается между собой. а без спорта тем более они атрофируются.
у меня все косточки и мышцы можно пересчитать под тонкой кожей. астеник
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу