Я толстая и мой ребенок тоже

Нет, ест не много. Но вот сладости, булочки, печеньки предпочитает всему.
И ещё раз пишу культуры еды у всей семьи одинаковая, но мы с сыном толстые, а муж с младшим - нет

автор , утром овсянку с яблоком или бананом (на терку ), никаких булок и белого хлеба..

Вечер не должен быть основным приёмом.
На завтра точно не бутерброд должен быть. Уберите сосиски. Если макароны, то твёрдые сорта. И без всяких майонезов.
Ну и фруктов, овощей, йогуртов вообще нет(

Вы на ПП, а для ребёнка у вас отдельное меню из «пищевого мусора»? Как так получилось что он не любит овощи?

10 моему. Я вот к примеру понимаю как кормить, но проблема, что он говорит не хочу и не ест это.. а потом находит вариант натолкаться ерундой

на завтрак овсянка, творожная запеканка, сырники (сырники/запеканки с вечера делаю), винигрет, омлет, яцо отварное и салатом из морковки или свеклы

Худеть и похудеть до нужных кг и потом держать вес на постоянке, это разные вещи. Вам сложно отказаться от еды, а ребёнку ещё сложнее. Занимайтесь пока собой, любите какой он есть, уменьшайте по немногу в его рационе вредностей не акцентировав его внимание на этом. Делайте это незаметно.

И спорт обязательно.
У меня дети знают, что на спорт они ходить будут, хотят или нет. Вид спорта могут выбирать, если не нравится куда мы выбрали.
Отправьте на борьбу или карате

Вы сразу резко и не убирайте, а по чуть чуть. У нас в доме НИКОГДА нет копченостей , только если на праздник гости с собой принесут, им порежу и назад с ссобой отдам если не доели. Потом убрали саха в чае, потом постепенно в течении недели чай стали пить не с печеньком, а с курагой, фруктовыми батончиками (хорошего качества без подсластитетей и добавок, только фрукты+ ореха) , потом в течении недели это стало нормой, сладости только на выходные. Хлеб иногда стал черным, потом все чаще, потом перешли а черный или совсем не ели. Не нравится черный, значит без хлеба ест или 1 кусочек. Белая мука постепенно заменилась рисовой, цельнозерновой , из твердых сортов, овсяной и т.д , это даже не за года всё. В доме из напитков только чай, вода, компот с сухофруктов заправленный медом (не сахаром!) Не ест овощи? Рис с мокровкой мелко потертой, гречка с морковкой, сначала четверть, потом треть, теперь целую тру все привыкли. Борщ суп не зажариваю, по возможности в глиняных горшках в духовке. Мясо запеченное, котлеты в рукаве, стейки, рыбка в фольге. Ежедневно или йогурт без добавок + мед+ фрукты или тоже самое но творог мед сметана. Вот как то так за три года мы постепенно перешли и привыкли. Пица на выходных, тортики тоже в умеренном количестве) . Худые дальше некуда. Это не диета , это образ жизни. Кстати шпинат тоже добавляю в блюда и кабачок, немного на мелкую терку тру в котлеты, шпинат в блины , олади и т.д .

Колбаса, сосиски, майонез- ваша основная пища. Вы готовить умеете что то кроме сосисок?

Автор, Вы смешная.
Мои дети с радостью хрустят овощи.
Просто, кроме овощей и фруктов, есть молочка без сахара, отварная птица, каши на воде.
Но кушать то им хочется

Разговаривайте, объясняйте. Мой муж в детсве был толстым, бабушка откормила, мама посадила его на строжайшую диету. Говорит что он не понимал что он толстый, любил покушать, что дети если их не обижают и не обзывают, особенно мальчики, об этом не сильно задумываются до подрасткового возраста

Вот .. ещё одна беда.. если не успел приготовить... И сосиски ест часто (( спасибо за совет

у меня не хочу, значит не голодный. у нас не ресторан, где повар каждому меню готовит, или то что все или досвидания. нет денег=нет вариантов натолкаться ерундой

Ну да, это Вы мне, человеку с ттг в 10 раз выше нормы расскажите. Другие гормоны тоже у меня не в норме. Я очень хорошо знаю от чего поправляются.

У меня внучка с лишним весом куда только не возили все анализы в норме
И все врачи в один голос диета и физ нагрузки

Вообще не проверяли. Не были у врача ((

разный обмен веществ, разные болезни, расположенности. НО это не генетика и не широкая кость, прото другое здоровье, которое также регулируется спортом и питанием.

в сентябре приехал таким, с 38.5 сейчас 35, при том же, что вверх же продолжает расти, уже привык и не выделывается

Вы прежде, чем глупости писать, разобрались бы в этом вопросе. Если у ребенка есть проблемы, к примеру, со щитовидной железой. Он может есть очень мало, и будет все равно поправляться. До тех пор, пока не прийдут в норму гормоны.

’скаки’ лучше, больше подходят про то, что пишет автор

Спасибо. Даю овсянку, правда не каждый день. Ему не очень нравится, говорит ничего не хочу с утра и пьет только чай (

Ну вот у автора второй ребенок худой

Угу.

У нас такая проблема. У меня приступ начинается при нагрузке, сразу гормоны принимаю.
Ребенок уже без постоянных гормональных препаратов, но периодически бывает.
Дома все пареное, вареное, колбас нет, сладкого нет, компоты.
Жду лета, что б больше двигаться.

Ну так забирайте силой. Меня, помню, обыскивали перед сном). Ограничивали. Мама коршуном смотрела не съела ли я второй кусок вкусняшки. Постепенно привыкла и легко было отказаться и сесть на диету в 17 лет. Но я и не успела разожраться хотя была полнее сверстников. Они по 53-55, а я 59. И все благодаря маме. Тоже, раскормили в санатории для детей-легочников в 8 лет. Как слона(

Фрукты на перекус всегда есть. Овощи только кукурузу ест, иногда сырую морковь. Любит молоко и йогурт тоже пьет

Значит растолстеет со временем.

не ест значит не голодный. Есть продукты котрые ребенок не ест категорически. Их обычно 2-3-4 . Остальное просто не хочет. Значит можно договориться, что все съекономленные деньги на гадости сладости и на лечение простуд и болячек вы откладываете на покупку.... чего то там или на отдых ... или купите ему крутые кеды , или телефон , что он хочет

Ой какие все умные...
А со школой что делать?
У сына в 8 классе есть такие две вечно голодные полные одноклассницы. Им тоже мамы не дают денег с собой. они злющие, агрессивные всех обижают. Потому что жрать хотят. А детям дают вкусненькие бутеры. Мальчишки по 3-4 бутера с мяском, колбаской. сыром уминают. Худые. Спортом занимаются. С генетикой повезло. Девченки тоже вкусняшки-шоколадки хомячат те что с фигурой хорошей и кожей. А те у кого прыщи или вес лишний и родители контролируют все норовят ’откусить, одолжить, отобрать’ еду.