Крем для арбуза• 22 февраля 2021
Дефицит витамина Д. Почему ? И что принимать?
Оптимальный уровень витамина Д: 30-100.
У меня 18.1
Никогда и не подозревала, что у меня нехватка его.
31 год. Летом много была на солнце...
Недавно закончила ГВ. Возможно, это повлияло, ну и беременность соответственно. Может, ковид был в скрытой форме.... Не знаю, у мужа был подтвержденный, у меня симптомов не было, поэтому тест не делала.
Посоветуйте, что именно принимать? Как рассчитать дозировку? Или нужно обязательно к врачу?
У меня 18.1
Никогда и не подозревала, что у меня нехватка его.
31 год. Летом много была на солнце...
Недавно закончила ГВ. Возможно, это повлияло, ну и беременность соответственно. Может, ковид был в скрытой форме.... Не знаю, у мужа был подтвержденный, у меня симптомов не было, поэтому тест не делала.
Посоветуйте, что именно принимать? Как рассчитать дозировку? Или нужно обязательно к врачу?
29
0
Нахождение на солнце ничего не дает. Я живу на юге, был 15. Я принимаю по 5000 уже год с лишним, поднимается очень медленно
Летом на море были, а сейчас зима. В наших широтах нужно зимой принимать, а если в городе живёте- то и летом ( из-за смога и загрязнения воздуха). У нас вся семья с октября по май пьёт Декристол в каплях. Врач назначал. Ребёнок 1 каплю пьет (1000), мы с мужем по 2 капли (2000).
У вас дефицит его еще больше, потому что лаборатории показыаают суммарно Д2+Д3, соотв в ваших 18,1 не все это вит Д3
Он не синтезируется из питания вообще, и уже практичкски признан гормоном.
У меня был 35, мне назначали вит д3 по 10.000 месяц, и еще 3 мес по 5000 ежедневно. С Айхерб, жирорастворимые капсулы
Подняла до 117 (лабораторно, то есть Д2+Д3)
Перестали лезть волосы и самочувствие намного лучше стало!
Он не синтезируется из питания вообще, и уже практичкски признан гормоном.
У меня был 35, мне назначали вит д3 по 10.000 месяц, и еще 3 мес по 5000 ежедневно. С Айхерб, жирорастворимые капсулы
Подняла до 117 (лабораторно, то есть Д2+Д3)
Перестали лезть волосы и самочувствие намного лучше стало!
А много есть причин на самом деле
И можно пить витамин д в бешенных дозировках, а он не будет все равно усваиваться ,или в очень малом количестве, но высокие дозы приема вит д будут при этом вредить организму
И можно пить витамин д в бешенных дозировках, а он не будет все равно усваиваться ,или в очень малом количестве, но высокие дозы приема вит д будут при этом вредить организму
Вам тест нужно сдавать генетический, очевидно, что вит д у вас не усваивается, а такими дозировками приема вит д вы вредмте себе только
Усваивается. Просто за месяц его поднять очень сложно. Я пью по назначению, зимой по 5, летом по 2
Очень плохо усваиваться , вы же без перерыва принимаете его в бешеных дозировках год, а результата особо нет
я в декабре тест сдавала - у меня 14. по назначению врача пью 5000 в день, через 3 месяца повторый анализ, то есть месяц остался, посмотрим. надеюсь хоть чуть-чуть поднялся...
Я сдавала совсем другой анализ (пакет 525.1 Захисти свій організм), но там просто был ещё и витамин Д.
А вообще спросите у них. Может , выгоднее сдать какой-то общий анализ, чтобы там тоже был Вит.Д, чем отдельно... Акции бывают же ещё...
А вообще спросите у них. Может , выгоднее сдать какой-то общий анализ, чтобы там тоже был Вит.Д, чем отдельно... Акции бывают же ещё...
Сейчас уже не разрешают принимать вит д без перерыва, кстати) ну, по крайней мере прогрессивные врачи
У меня 15. Пью 10000 в день+K2. Через месяц повторный анализ, буду корректировать дозировку согласно ему. Мне эндокринолог сказала,что этот витамин получают на солнце. Время с 10.00 до 12.00. Ковидом болела,если это имеет значение. Хотя сейчас анализирую, мне этого витамина давно не хватало,просто я не проверялась.
Спасибо!
Просто подумала, если прийду к ним и скажу ’мне на Вит.Д’, то они ж наверное какое-то направление от врача попросят, чтоб конкретно понимать какое делать))
Просто подумала, если прийду к ним и скажу ’мне на Вит.Д’, то они ж наверное какое-то направление от врача попросят, чтоб конкретно понимать какое делать))
,а я бо,лась 4000 передозировать
25-OH вітамін D называется сам анализ.
Есть противопоказания по приему высоких доз- камни в почках, песок в почках.
Как раз прохожу сейчас обучение по гормонам. Рекомендации от эндокринологов: профилактика 800-1000 МЕ, круглый год.
Лечебная дозировка выше конечно, но рассчитывается исходя из уровня по анализам.
Уровень 30-60 считают хорошим. Но всё конечно в контексте жалоб определяется.
Есть противопоказания по приему высоких доз- камни в почках, песок в почках.
Как раз прохожу сейчас обучение по гормонам. Рекомендации от эндокринологов: профилактика 800-1000 МЕ, круглый год.
Лечебная дозировка выше конечно, но рассчитывается исходя из уровня по анализам.
Уровень 30-60 считают хорошим. Но всё конечно в контексте жалоб определяется.
Ну, сейчас просто мода на этот витамин))). Сдайте анализы на все-все витамины и также обнаружите хоть где-нибудь показатели не норм. Ничего не имею против. Просто прикольно наблюдать массовый психоз). Все подруги как с ума сошли - Ты пьешь? Бегу сдавать, покупать и т.д. Всем за 40... как же они жили раньше без этого витамина? 
причем все очень активные барышни, энергии ого-го.
причем все очень активные барышни, энергии ого-го.
Колят,мне тренер посоветовал,так как осенью к меня понижается активность и начинается хандра,сонливость...заказываю через интернет.
Я взяла большую упаковку, 3 месяца по две в день, потом по одной, если летом регулярно на солнце, то через день
Доктор выписала конкретные капли Декристол 1000, масляный раствор. Их и купила. Насчет других дозировок- не в курсе. Может и по 500 есть. У меня такие, как на фото.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу