Не умею мерить• 26 февраля 2021
Когда лучше всего заниматься спортом днем или вечером?
Я занимаюсь вечером в 19:00 или 20:00 (смотря как получается добраться до спортзала), правильно ли это?
31
0
так у каждого свой режим, я например в 19-00 уже выруюбаюсь, какой там спорт. Зато с 7 утра как огурчик, с удовольствием лечу на тренировку
Утром Я и Мж, yвечером никакие,НО МЫ РАБОТАЕМ , емли свободны весь день может и отлично. Хотя я всю жизнь ложусь поздно спать за 1-2 ночи и в 6:30 подьем
ну так разогреться нужно хорошо перед тренировкой, а грыжи возникают даже у тех, кто спортом никогда не занимался, так что это не показатель
Ответ дляМяо мой мяо
Вас улыбнула моя сломанная спина?
ваша рекомендация учиться на чужих ошибках. К любому спорту нужно подходить с умом, а лучше заниматься не самостоятельно, а с тренером
у нас тренер кинезиотерапевт и реабилитолог, последнее занятие с 19:00, в 21:00 спортзал закрывается , если не успеваю на 19:00, то занимаюсь с Джиллиан дома
Когда работала, то занималась вечером. Сейчас не работаю - хожу утром. Хотя сначала мне тоже казалось, что утро это не мое время )) но втянулась уже. Единственный плюс для меня был в вечерних тренировках, что я кушала в 5 вечера и все, после Тренировки пока всех уложишь, везде приберешь, то уже и спать пора. А когда утром тренируюсь, то завтрак почти в обед и ужин понятно тоже поздновато и тянет на кухню )
я думала что сова
оказалось банальный недосыпающий ленивый гипотоник
жизнь показала мне мою норму сна
теперь я вовремя ложусь и встаю утром как человек: тренировка и я бодрячком скачу с улыбкой, все успеваю срочное до обеда, после обеда еще масса дел успевается.
а раньше с кислой уставшей мордой: один глаз открыла, потащила свой попец на работу, на работе поллитра кофе до обеда, открылся второй глаз, поработала через силу, вечером приползла без задних ног, занялась домашними делами, уснула после 00 и опять - один глаз открыла, потащила свой попец на работу...
оказалось банальный недосыпающий ленивый гипотоник
жизнь показала мне мою норму сна
теперь я вовремя ложусь и встаю утром как человек: тренировка и я бодрячком скачу с улыбкой, все успеваю срочное до обеда, после обеда еще масса дел успевается.
а раньше с кислой уставшей мордой: один глаз открыла, потащила свой попец на работу, на работе поллитра кофе до обеда, открылся второй глаз, поработала через силу, вечером приползла без задних ног, занялась домашними делами, уснула после 00 и опять - один глаз открыла, потащила свой попец на работу...
я тоже гипотоник, но ложиться вовремя не всегда могу, у меня смены ночные есть, дисбаланс сна очень частый
я Вас понимаю!
поверьте,
рабочий гипотоник, который ложится когда-попало поздно это один человек,
а безработный гипотоник, который засыпает вовремя и с утра имеет силовую тренировку совсем другой человек.
первый как загнанная собака только успевает заметить смену времен года,
второй наслаждается жизнью.
поверьте,
рабочий гипотоник, который ложится когда-попало поздно это один человек,
а безработный гипотоник, который засыпает вовремя и с утра имеет силовую тренировку совсем другой человек.
первый как загнанная собака только успевает заметить смену времен года,
второй наслаждается жизнью.
Ответ дляНе умею мерить
надеюсь на пенсии буду безработным гипотоником)
в Вашем случае вечерняя тренировка лучше чем ничего!
будьте здоровы!!!
и пусть Вам повезет найти интересную прибыльную работу с неполным рабочим днем ;)
будьте здоровы!!!
и пусть Вам повезет найти интересную прибыльную работу с неполным рабочим днем ;)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу