ДА да да• 08 марта 2021
Можно как-то худеть без авокадов?
В моем доме нет фруктов, овощей ( минимум) сыров и рыб
Я не успеваю позавтракать т к просыпаюсь в 7 утра, а в 8 уже нужно быть на работе, а за это время нужно собрать дочь в школу( встать раньше не могу, все 15 лет сколько я работаю - я просыпаю)
Я не могу готовить овсяноблин и у меня нет авокадо и творожного сыра. Я не пробовала никогда айсберга и масло, которое ест моя семья 75 гривен за 1 кг
Я могу купить дороже, но меня хватит на 1 неделю
Но я ем сладкое, т к мне хватает на день купить 1 кусочек торта в магазине( это гривен 25) и дома съесть тарелку борща. Но так не худеется. А на 25 грн вряд-ли я что-то приготовлю
Как худеть сбалансированно и дёшево?
Я не успеваю позавтракать т к просыпаюсь в 7 утра, а в 8 уже нужно быть на работе, а за это время нужно собрать дочь в школу( встать раньше не могу, все 15 лет сколько я работаю - я просыпаю)
Я не могу готовить овсяноблин и у меня нет авокадо и творожного сыра. Я не пробовала никогда айсберга и масло, которое ест моя семья 75 гривен за 1 кг
Я могу купить дороже, но меня хватит на 1 неделю
Но я ем сладкое, т к мне хватает на день купить 1 кусочек торта в магазине( это гривен 25) и дома съесть тарелку борща. Но так не худеется. А на 25 грн вряд-ли я что-то приготовлю
Как худеть сбалансированно и дёшево?
показать весь текст
486
0
Ответ дляЗаставляличка
Ну так, сидите дальше жирная и несчастная. Самая тяжёлая работа - работа над собой. Титанический труд отказывать себе любимой во вкусняшках и огромная сила воли. А вы ждете тут волшебного пенделя. Фу, аж противно.
Я сама сейчас в процессе похудения. При моем росте 168 я наела за карантин до 63 кг и не уходят они сами. Мне это много. Урезала калории до 1300 6 дней в неделю. Седьмой не считаю, но не обжираюсь. Идет второй месяц, у меня уже минус 4. Осталось столько же. Это очень тяжело, на посиделках пить несладкий чай и жевать овощной салат. Хоть и вкусно, но душа просит мартини и штрудель. Я держусь потому что знаю, что летом на пляже не буду стыдливо заворачиваться в полотенце. Я у себя одна.
А вы нойте дальше
Я сама сейчас в процессе похудения. При моем росте 168 я наела за карантин до 63 кг и не уходят они сами. Мне это много. Урезала калории до 1300 6 дней в неделю. Седьмой не считаю, но не обжираюсь. Идет второй месяц, у меня уже минус 4. Осталось столько же. Это очень тяжело, на посиделках пить несладкий чай и жевать овощной салат. Хоть и вкусно, но душа просит мартини и штрудель. Я держусь потому что знаю, что летом на пляже не буду стыдливо заворачиваться в полотенце. Я у себя одна.
А вы нойте дальше
Вы молодец,еще бы добавила когда что -то хочется лучше себя спросить:Зачем я это ем?какая польза будет если я сьем торт,чипсы...мне помагает сразу отворачивает
Блин, как же вы бесите этим ’закинула все - оно готовится’! В мультиварку закинули овощи/рис/воду и она сама отдельно пожарит овощи, сварит рис, перемешает все и получится плов?? Что за бред!
ну так понятно,вы же разожрались до своего веса,привыкли ведрами жрать. сокращайте,считайте каллории. и для вашего веса не 1200для начала а больше . Посчитайте и придерживайтесь каллоража,если считать не будете,не похудеете. вам будет казаться,что вы маль съели и можно еще
да что вы пишете,человек просто много жрет! вы видели сколько едят люди с таким весом? они только рассказывают что от воздуха пухнут .а прочитав ваш опус ,она решит,что не она виновата,а это все гормоны. и будет дальше трощить торты
Зверский голод невозможно вытерпеть, понимаю автора. Тортиков не ем , но вес все равно больше 80.
Лайкнула вашкоммент, это жестокая правда. У меня СПКЯ и мне очень сложно похудеть именно из-за того, что у меня просто волчий голод всегда. Сметаю всё, что вижу, и что не вижу тоже.
У Вас слишком много ’у меня нет’, а это означает, что вы НЕ ХОТИТЕ худеть и ищете оправдания почему вы до сих пор не похудели. Курицу то отварить вы хоть можете для себя?
тю. автор. овсянка и яйца у вас тоже дефицит?
в советские времена тоже не было авкадов и даже элементарно бананов, но при этом были разные диеты.
утром 2 вареных яйца и горстка порезанной капусты, чай. В обед суп без хлеба, или гречка с котлетой и т.п. Вечером творог.
Что тут сложного?
в советские времена тоже не было авкадов и даже элементарно бананов, но при этом были разные диеты.
утром 2 вареных яйца и горстка порезанной капусты, чай. В обед суп без хлеба, или гречка с котлетой и т.п. Вечером творог.
Что тут сложного?
Я не увидела у автора зверского голода. За целый день съесть один кусок торта, это не есть хочуестьумираю. Автор сама ничего не хочет, ей не нравится, че ноет не понятно.
Вообще очень сложно понять, много автор ест или мало, исходя из только понятий ’много/мало’. Было бы наглядно, если бы она сама для себя записала точное количество всего, что кладет в рот. Думаю, она бы офигела от того количества калорий, которое она потребялет.
Мне мой тренер так говорил. Но он дурак. Реально ничего не соображает какое должно быть питание у женщин. Я жиры не убирала и продолжала пить молоко 3.5, есть желток и поливать салат маслом но раза в 2 снизила потребление, меньше нужной мне суточной нормы. Потом почти 3 мес месячных ждала и пила дюфастон.
Купите термос для еды, если хорошо горячее положите до обеда должен продержать теплым. Увеличьте количество белка в рационе, - должно меньше тянуть на сладкое.
И главное что у автора на какое-то мифическое ’хорошее’ мясо денег нет, а на ежедневные тортики и шоколадки хватает. А если взять лист бумаги с сравнить траты на сладкое и мясо автор сильно удивится, что то что она тратит на сладкое вполне бы хватило на вожделенный авокадо и кусок телятины (ну если она конечно не в один примем прищипываемому сьедает кг
)
)
Я вешу 36 кг при росте 1,52. Вес держится 15 лет. Мне 32. Вес держу на капусте и других овощах. Я - веган. Живу в Канаде. Могу позволить себе авокадо, хоть золотые, но лучше капусты никто ничего ещё не придумал)
Свекла - это вкусно. Вы вообще готовить не умеете? Свекла по-корейски с минимумом масла и чуть обжаренного кунжута. Запечь, сушенные орехи и фета по скидке с АТБ. Да запеченную даже с творогом исправить виноградный/яблочный/винный/..какой есть уксус, специи и раст.масло.
Чуть прижарить лук, морковь и притушить с этим всем отварную свеклу.
Тёртую свеклу притушить с ложкой 10% сливок, мускатным орехом, специями и орешками... Но свекла сладкая довольно, я бы капустными салатами (а капусты видов) разбавляла, морковкой, дайконгм (он недорогой).
Мой вчерашний салат (фета по скидке, руккола тоже) наелась вся семья и осталось
Чуть прижарить лук, морковь и притушить с этим всем отварную свеклу.
Тёртую свеклу притушить с ложкой 10% сливок, мускатным орехом, специями и орешками... Но свекла сладкая довольно, я бы капустными салатами (а капусты видов) разбавляла, морковкой, дайконгм (он недорогой).
Мой вчерашний салат (фета по скидке, руккола тоже) наелась вся семья и осталось
Но если сравнивать с куском покупного торта - все же лучше. Ну, и если винегрет с куском куриной грудки- это обед, то к ночи ещё переработантся.
придите домой и съешьте мясо и салат до 20.00.
А в обед да, съешьте кашу, котлету и салат...
И завтрак должен быть обязательно и поплотнее, а так все ваши калории приходятся на вечер, тратить вы их не успеваете, падаете спать, а они благополучно откладываются в ваши бока.
И еще. Спорт есть у вас?
А в обед да, съешьте кашу, котлету и салат...
И завтрак должен быть обязательно и поплотнее, а так все ваши калории приходятся на вечер, тратить вы их не успеваете, падаете спать, а они благополучно откладываются в ваши бока.
И еще. Спорт есть у вас?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу