ДА да да• 08 марта 2021
Можно как-то худеть без авокадов?
В моем доме нет фруктов, овощей ( минимум) сыров и рыб
Я не успеваю позавтракать т к просыпаюсь в 7 утра, а в 8 уже нужно быть на работе, а за это время нужно собрать дочь в школу( встать раньше не могу, все 15 лет сколько я работаю - я просыпаю)
Я не могу готовить овсяноблин и у меня нет авокадо и творожного сыра. Я не пробовала никогда айсберга и масло, которое ест моя семья 75 гривен за 1 кг
Я могу купить дороже, но меня хватит на 1 неделю
Но я ем сладкое, т к мне хватает на день купить 1 кусочек торта в магазине( это гривен 25) и дома съесть тарелку борща. Но так не худеется. А на 25 грн вряд-ли я что-то приготовлю
Как худеть сбалансированно и дёшево?
Я не успеваю позавтракать т к просыпаюсь в 7 утра, а в 8 уже нужно быть на работе, а за это время нужно собрать дочь в школу( встать раньше не могу, все 15 лет сколько я работаю - я просыпаю)
Я не могу готовить овсяноблин и у меня нет авокадо и творожного сыра. Я не пробовала никогда айсберга и масло, которое ест моя семья 75 гривен за 1 кг
Я могу купить дороже, но меня хватит на 1 неделю
Но я ем сладкое, т к мне хватает на день купить 1 кусочек торта в магазине( это гривен 25) и дома съесть тарелку борща. Но так не худеется. А на 25 грн вряд-ли я что-то приготовлю
Как худеть сбалансированно и дёшево?
показать весь текст
486
2
не наедаетесь, потому что нет завтрака, а ближе к обеду у вас торт!!!
А вечером каша и котлета...
А вечером каша и котлета...
Очень даже вкусно. Добавьте: лук и раст масло - тогда порезать. . Или: твёрдый сыр, чеснок, чернослив- потереть.
В таком режиме как вы, стабильно набирала в год по 3-5 кг. Чтобы похудеть нужны не авокадо, а режим питания и не просто питания, а полноценного питания.
обезжирені продукти не можна їсти взагалі.
а жінкам жир потрібен обов*язково, з них гормональна система будується
а жінкам жир потрібен обов*язково, з них гормональна система будується
’Ну так ешьте свой торт и не теребонькайте...Яйца, филе курицы, капуста, свекла, морковь, яблоки. Вполне себе рацион. Но то лень, то олень. Чего вы тогда хотите?’
а дальше добавить к указанным продуктам гречку, овсянку, макароны твердых сортов (иногда), пшеничную кашу, овощную смесь, приправы, соленья, грибы...
а дальше добавить к указанным продуктам гречку, овсянку, макароны твердых сортов (иногда), пшеничную кашу, овощную смесь, приправы, соленья, грибы...
Конечно бред ,вы плов не умеете готовить-сначало мясо ,через 10 минут морковь,лук(мешаем делаем зажарку) ,потом рис и воду и все дальше мешать плов нельзя,он в кашу превратится закрываете и уходите на 40 минут,приходите все готово. Сама отключается,ставится автоматически подогрев.А кашу сварить(засыпал, водой залить)и все уходите мешать не нужно.тушенный картофель с подливой точно так же.вы беситесь сами от себя
Ответ дляГугелП@лАмался
Мне кажется, автор тролит, хочу похудеть, но все не подходит
вот уж воистину так)))
салат и моркови, буряка, сельдерея., заправленный соевым соусом, оливковым маслом, другим, несколькими видами масла. Можно добавить семечки подсолнуха, тыквенные...
Осень вкусно и полезно!
Осень вкусно и полезно!
вот это точно! и считать надо абсолютно все! я была в шоке, насколько калорийно масло, сало, майонез, сладкие йогурты готовые Вот сейчас съела 30 грамм милки - 186 калл! вот люблю кофе со сливками - 100 мл - 160 калл. Две котлеты домашних - 600 примерно. и так понемногу и набирается. Сижу в фэтсикрете, приложении, смотрю чего едят, иногда фото похудевших фигур - такая мотивация! так человек сразу молодеет, меняется
Или малоподвижный образ жизни. Я всегда ем -+одинаково по калорийности, но когда отпуск всегда набираю вес .
при схудненні овсянку запарено водою їсти не можна, вона має високий глікемічний індекс, тобто швидкий стрибок цукру від неї і швидко голод.
і хліб з кашею теж мимо. щоб схуднути, в раціоні повинно бути тільки 20 відсотків вуглеводів, все інше білки і жири.
а так як овочі і фрукти - це теж вуглеводи, то з*ївши порцію каши і шматок хліба - це норма вуглеводів за день, а інколи навіть і більше
і хліб з кашею теж мимо. щоб схуднути, в раціоні повинно бути тільки 20 відсотків вуглеводів, все інше білки і жири.
а так як овочі і фрукти - це теж вуглеводи, то з*ївши порцію каши і шматок хліба - це норма вуглеводів за день, а інколи навіть і більше
У вас же есть деньги 25 грн на тортик? Это примерно 150-200 г отварной куриной грудинки и помидор по зимним ценам.
Ааа, так теперь оказывается не ’все закинули и само готовится’, а отдельно мясо пожарили, зажарку сделали, и ТОЛЬКО после этого ушли! Чем это отличается от обычной готовки?
купите мультиварку. Варите каши. Борщ - замечательно. Творог. Ну и овощи (морковка, сельдерей. редька, капуста). Утром по быстрому кашу (сварите в мультиварке). На работу капуста, какая-то котлета (вместо хлеба кладете капусту и запекаете в духовке, а не жарите). Вечером может борщ. Яйца тоже можно. Ну и следите порцией. Торт.... Ну торт точно лишний
Это как с посудомойкой, которая сама моет: каждую тарелку возьми, в ячейку поставь, каждый прибор поставь, да чтобы не засохшие, насыпь, включи, потом каждую вещь достань, наклонившись, переставь в сушку
Это углеводный удар. Как я перестала жрать сладкое после каждой еды, так и есть стала хотеть в разы меньше! И на сладкое не тянет. А вот праздники, тортики, и сразу повышенный аппетит и + вес.
Ну так вы растянули желудок. При таком хобби-постоянно жевать, о каком похудении речь?
Ешьте большие порции салата с капустой. Делайте его вкусным: чуть морковки туда, огрурчик, чуть масла, лимонный сок, и ешьте большую порцию с куском запеченного мяса. Перед приемом пищи-стакан воды. Воды пейте минимум 2 литра в день. Приготовьте запеканку с минимумом сахара(стевией можете заменить) и ешьте на завтрак вместо торта.
У вас на самом деле нет мотивации, и лень. Чтобы худеть, нужно себе салатики рубать, но вам легче торт купить.
Ешьте большие порции салата с капустой. Делайте его вкусным: чуть морковки туда, огрурчик, чуть масла, лимонный сок, и ешьте большую порцию с куском запеченного мяса. Перед приемом пищи-стакан воды. Воды пейте минимум 2 литра в день. Приготовьте запеканку с минимумом сахара(стевией можете заменить) и ешьте на завтрак вместо торта.
У вас на самом деле нет мотивации, и лень. Чтобы худеть, нужно себе салатики рубать, но вам легче торт купить.
Автор, нельзя есть дешевые сладости и худеть при этом. Нельзя вообще есть тот маргарин по 75 грн который вы маслом называете, не травите семью.
этот сраный авокадо 
Но вы, автор, очень не хорошо питаетесь.
Основные принципы известны - 5 раз в день по чуть-чуть. И вода, много воды.
Вы просто хотите вроде так и жить, как удобно и обычно, но похудеть. А оно не получится, прийдется покидать зону комфорта.
Но я вам искренне желаю, чтобы все удалось. Сама на этом нелегком пути.
В зал не могу вернутся. Второй раз год пошла 1 раз и все не-мо-гу, не-хо-чу.
Но вы, автор, очень не хорошо питаетесь.
Основные принципы известны - 5 раз в день по чуть-чуть. И вода, много воды.
Вы просто хотите вроде так и жить, как удобно и обычно, но похудеть. А оно не получится, прийдется покидать зону комфорта.
Но я вам искренне желаю, чтобы все удалось. Сама на этом нелегком пути.
В зал не могу вернутся. Второй раз год пошла 1 раз и все не-мо-гу, не-хо-чу.
По стоимости, ПП даже дешевле, мне лично обходится.
Даже с покупкой авокадо и красной рыбы.
Проверено на бюджете февраля.
Даже с покупкой авокадо и красной рыбы.
Проверено на бюджете февраля.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу