ДА да да• 08 марта 2021
Можно как-то худеть без авокадов?
В моем доме нет фруктов, овощей ( минимум) сыров и рыб
Я не успеваю позавтракать т к просыпаюсь в 7 утра, а в 8 уже нужно быть на работе, а за это время нужно собрать дочь в школу( встать раньше не могу, все 15 лет сколько я работаю - я просыпаю)
Я не могу готовить овсяноблин и у меня нет авокадо и творожного сыра. Я не пробовала никогда айсберга и масло, которое ест моя семья 75 гривен за 1 кг
Я могу купить дороже, но меня хватит на 1 неделю
Но я ем сладкое, т к мне хватает на день купить 1 кусочек торта в магазине( это гривен 25) и дома съесть тарелку борща. Но так не худеется. А на 25 грн вряд-ли я что-то приготовлю
Как худеть сбалансированно и дёшево?
Я не успеваю позавтракать т к просыпаюсь в 7 утра, а в 8 уже нужно быть на работе, а за это время нужно собрать дочь в школу( встать раньше не могу, все 15 лет сколько я работаю - я просыпаю)
Я не могу готовить овсяноблин и у меня нет авокадо и творожного сыра. Я не пробовала никогда айсберга и масло, которое ест моя семья 75 гривен за 1 кг
Я могу купить дороже, но меня хватит на 1 неделю
Но я ем сладкое, т к мне хватает на день купить 1 кусочек торта в магазине( это гривен 25) и дома съесть тарелку борща. Но так не худеется. А на 25 грн вряд-ли я что-то приготовлю
Как худеть сбалансированно и дёшево?
показать весь текст
486
1
Вранье. Истину говорю. Морщин стало намного больше и провисла шея. СБросила всего 8 кг. Без сахара 2 года. И с кожей лица тоже ничего удивительного не произошло. Как была хорошая в обычные дни и проблемная в ПМС так и осталась. Причем, я исключила не только сахар, а и картофель (кроме молодого), свинину, глютен. Через год глютен ввела. Наигралась.
’Даже если я ем огурцы и творог, я все равно съедаю шоколадку’.
У неё нет овощей не потому что она из не пробовала, а потому что:’ не наедается’
Да, вообще, что за бред, вы вообще знаете людей, у которых НИКОГДА НЕ БЫВАЛО овощей? От вида помидорами пугаются?
Короче, бред, автору ничего не надо, так, потрещать, видимо )
У неё нет овощей не потому что она из не пробовала, а потому что:’ не наедается’
Да, вообще, что за бред, вы вообще знаете людей, у которых НИКОГДА НЕ БЫВАЛО овощей? От вида помидорами пугаются?
Короче, бред, автору ничего не надо, так, потрещать, видимо )
Ну так нужно перетерпеть. Я вечером хочу очень жрать т к в течении дня особо некогда. И первый вечер когда нужно было есть вар курицу и буряк я думала сознание потеряю. Я мечтала встать и хотя-бы пососать кусочек сыра. Не есть а пососать и так пол ночи. На след день было +- терпимо, а потом нормально. Нужно перетерпеть и все будет хорошо. А вы ели торт потом хоп и капусты листок, организм понятное дело в шоке.
У меня тоже рыба не каждый день. Я просто как то ела вообще без жиров и меня сорвало. Хорошо, что рядом был советчик толковый. Я начала салаты заправлять маслом и сразу же отпустило.
Голубушка, вы же ничего ровным счётом не хотите сделать для себя и своего похудения. Так не худеют. Вы решите, что вам нужно. Я перешла на ПП, два месяца уже как, минус 7 кило. Да, пришлось поменять привычки, готовить себе отдельно, и вообще поменять уклад жизни. Ну так и результат есть. Берите себя в руки.
Вернулась уже) Ем, но не злоупотребляю. Что-то отбило надолго, что-то периодами. Но поправилась, надо завязывать с обжорством.
Я тогда моложе была. У меня при беременности двойней и +22 кг кожа не обвисала. А тут прям так грустно. Но я набрала вес и все поправилось. Кожа чище, целлюлит, волосы гуще не стали. Вообще ничего того о чем пишут когда мотивируют отказаться от сахара или глютена. Единственное, легче было с СРК.
Я тогда моложе была. У меня при беременности двойней и +22 кг кожа не обвисала. А тут прям так грустно. Но я набрала вес и все поправилось. Кожа чище, целлюлит, волосы гуще не стали. Вообще ничего того о чем пишут когда мотивируют отказаться от сахара или глютена. Единственное, легче было с СРК.
Сейчас еще модно и полезно смузи делать,кстати они могут удалить голод и немного калорий например такой неужели дороже куска торта будет
Автор не ищет возможности, а сыплет отмазками на все. Холодное мясо очень даже вкусно на обед, и на 25 грн. вместо торта можно купить творожный крем-сыр, или моццареллу или авокадо.
ничёсе. Какой нахъ торт??? Какой овсяноблин??? Вам воду только можно и чуть белков. А вообще посыл темы - похудейте меня. Ну уж нет милочка. Сама наела - сама и сражайся за свою талию. Всем пофик
Морковка, свекла, капуста - овощи, которые стоят копейки. Винегрет - сытно и дешево, и с собой взять можно. Овсянку водой запарил - завтрак. Творог обычный+соль+укроп - намазка на хлеб или просто еда. каши - наше все. Минтай или хек - дешево, много белка. Бобовые - тоже недорогой белок.
Свекла морковь капуста. Отварные паровые тушёные запечённые овощи. Убрать хлеб сладкое. Покупать сезонные овощи и фрукты. Я бедно живу. Но масло и хлеб почти не употребляю.
Свёкла, очень даже вкусно. Я очень люблю салат из свежей тертой свеклы, сельдерея, моркови, соль + перец + масло. Все.
Дёшево никак🤷♀️
И вставать надо раньше. У меня утром зарядка, контрастный душ, полноценный жирный завтрак. Так и только так я похудела с M до XS. Каждый день потребляя намного больше калорий, чем употребляя. Каждый день максимум клетчатки.
Это все дофига работы и финансовых вложений я вам скажу
И вставать надо раньше. У меня утром зарядка, контрастный душ, полноценный жирный завтрак. Так и только так я похудела с M до XS. Каждый день потребляя намного больше калорий, чем употребляя. Каждый день максимум клетчатки.
Это все дофига работы и финансовых вложений я вам скажу
Мне неохота вставать в 6.15, но я говорю вставай, жирная ж.па и делай 100 прыжков и 50 приседаний и вакуум, запускай метаболизм!
Все не перечитывала, может уже советовали
Торт свой уберите, и все похудеется
Вместо торта яблочко и стакан кефира, по деньгам даже меньше 25 грн
Торт свой уберите, и все похудеется
Вместо торта яблочко и стакан кефира, по деньгам даже меньше 25 грн
Таке відчуття , що автор запитує який торт їсти щоб похудати . Кожен день кусок торта, це ж скільки швидких вуглеводів. Там же крім маргарину ,цукру і борошна нічого немає
25 грн кусок торта это 250 грамм филе .
На торт есть деньги ? Вместо него мясо купите .
И да ,буряк не нужно ,лучше капусту .
На торт есть деньги ? Вместо него мясо купите .
И да ,буряк не нужно ,лучше капусту .
Я ем только отварное филе и огурцы, капусту, перец. Без авокадов не получится.а ещё нужна жирная рыба. Иначе гормональной системе кирдык. Жиры полезные это залог женского здоровья. Вместо торта если нет проблем с гемоглобином можно есть гематоген, он по калорийности ниже конфет и очень сладкий. С кофе отлично идёт.
Потому что быстрые углеводы. Поэтому и хотите есть постоянно.
Берите на работу хотя бы бутерброд правильный. Хлеб какой -то полезный, и филе куриное запеките дома в секциях, порежьте тонко, плюс листик пекинской капусты, плюс яйцо отварное. Это будет вкусно, сытно и не будет этих диких скачков сахара , как после тортов и прочего .
И можно холодным есть.
Берите на работу хотя бы бутерброд правильный. Хлеб какой -то полезный, и филе куриное запеките дома в секциях, порежьте тонко, плюс листик пекинской капусты, плюс яйцо отварное. Это будет вкусно, сытно и не будет этих диких скачков сахара , как после тортов и прочего .
И можно холодным есть.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу