Аноним_Галя• 20 марта 2021
Кто на ИГ . 18 часов голода и я не хочу есть !!!!
Девочки кто практику Интервальное Голодание. Я уже 2,5 мес.
После 18 часов без еды, я вообще не хочу есть. Вчера закончила питание в 16:00 - не плотный ужин. В 22:00 ощущала желание съесть что то лёгкое типо яблока и ТД. Но не нарушала и выпила чай травяной. И вот с утра сегодня 10:00 -. А у меня вообще нет чувства голода.
Так легко, хорошо, желудок чувствует себя нормально, даже прекрасно. Вопрос в том не опасно ли то что у меня нет желания есть ???
После 18 часов без еды, я вообще не хочу есть. Вчера закончила питание в 16:00 - не плотный ужин. В 22:00 ощущала желание съесть что то лёгкое типо яблока и ТД. Но не нарушала и выпила чай травяной. И вот с утра сегодня 10:00 -. А у меня вообще нет чувства голода.
Так легко, хорошо, желудок чувствует себя нормально, даже прекрасно. Вопрос в том не опасно ли то что у меня нет желания есть ???
35
0
Это нормально. У меня так же. Но все-таки советую питаться по режиму. Иначе один шаг от этой невыносимой легкости бытия до РПП.
В принципе раз в неделю рекомендуют 48 часовое окно делать. Я по воскресеньям его делаю.
В субботу около 18 ем, потом в понедельник около 13-14 часов.
В принципе раз в неделю рекомендуют 48 часовое окно делать. Я по воскресеньям его делаю.
В субботу около 18 ем, потом в понедельник около 13-14 часов.
Нет нет. У меня стабильно 16/8 , но иногда выходит 18/6 . Временные рамки всегда завтрак в 10-11, ужин 16-17:30 тоесть небольшое отклонение но интервал всегда выдерживая
Я просто переживаю , что б это не перерасло в какую-то булемию ))) ну или вообще отвращение от еды и не желание есть. Потому что чувство голода я не испытываю !!!!
Что именно временно ?) Мое питание такое 2,5 мес. Я не испытываю дискомфорта как от диет. Я испытываю лёгкость , и энергию.
Даже не представляю чтоб я опять начала жрать в 9 часов вечера или на ночь(( мне будет плохо от этого.
Даже не представляю чтоб я опять начала жрать в 9 часов вечера или на ночь(( мне будет плохо от этого.
Нет, тоже поначалу счастливая и радостная была, так же как и вы говорила, что столько часов не ела и есть не хочется. А теперь хочется-не хочется, а диета и вечные ограничения
ничего опасного, наоборот, чем больше период голодания, тем лучше. Ну если это не превышает 24-36 часов.
Очень жаль. Но я наоборот начала практиковать по совету Гастроэнтеролога !!! Для лечение ЖКТ !!
Врач наоборот советовал , но чтоб не было застоя желчи. Нужно пить много пить. Чай , травяной настой и ТД.
Врач наоборот советовал , но чтоб не было застоя желчи. Нужно пить много пить. Чай , травяной настой и ТД.
А как у вас вес уходит? У меня за 2 месяца ушло всего 2 кг и остановилось
Я думаю из за того что я в 18-19 ем последний раз, надо бы раньше но я в час два ночи ложусь, не засну голодная
Я думаю из за того что я в 18-19 ем последний раз, надо бы раньше но я в час два ночи ложусь, не засну голодная
это один случай из миллиона.
Умеренное голодание сейчас признано одним из важных компонентов антиэйдж-медицины.
После 16-00-18-00 организм не приспособлен переваривать его, выделяются другие гормоны и ферменты. То есть это как раз вариант здорового питания.
Но кто знает, что там было у вашей знакомой. Невестке желчный удалили почти 20 лет назад, никаких сверхограничений у нее к счастью нет.
Не катастрофизируйте)
Умеренное голодание сейчас признано одним из важных компонентов антиэйдж-медицины.
После 16-00-18-00 организм не приспособлен переваривать его, выделяются другие гормоны и ферменты. То есть это как раз вариант здорового питания.
Но кто знает, что там было у вашей знакомой. Невестке желчный удалили почти 20 лет назад, никаких сверхограничений у нее к счастью нет.
Не катастрофизируйте)
Знаю семью на ИГ остановились не есть после 18,00, утро у них наченается в 7,00 с кружки гарячей воды Похудели оба. На ИГ были год с перерывами 16/8
Нет , ни один. Это идиотская и бестолковая система питания, которую пропагандируют очень недалекие люди. Вы прям четко знаете, что после 18 организм переваривает или нет
Ну да , если что семья врачей, знаю побольше, чем вы. Жаль, что такие люди дают советы и гробят здоровье других людей
Мама никогда не сидела ни не каких диетах, обычное питание, без каких-либо перегибов: в 40 лет удалили желчный
вы врач, который не знает о связи гормонов и циркадных ритмов
мне страшно за ваших пациентов.
А чтобы путь к панкреатиту был закрыть, надо в 9 вечера съесть ’пюрешку с каклеткой’ - тогда панкреатита не будет?
Речь идет о здоровой системе питания для ЗДОРОВОГО человека, а не для того, кто уже успел угробить свой ЖКТ.
Панкретатит (острый приступ) лечится голодом и холодом. Странно, что вы этого не знаете.
Будем считать, что вы просто назывались врачом. Так менее страшно.
Всего вам доброго!
мне страшно за ваших пациентов. А чтобы путь к панкреатиту был закрыть, надо в 9 вечера съесть ’пюрешку с каклеткой’ - тогда панкреатита не будет?
Речь идет о здоровой системе питания для ЗДОРОВОГО человека, а не для того, кто уже успел угробить свой ЖКТ.
Панкретатит (острый приступ) лечится голодом и холодом. Странно, что вы этого не знаете.
Будем считать, что вы просто назывались врачом. Так менее страшно.
Всего вам доброго!
Ответ дляЭлектричка
вы врач, который не знает о связи гормонов и циркадных ритмов мне страшно за ваших пациентов.
А чтобы путь к панкреатиту был закрыть, надо в 9 вечера съесть ’пюрешку с каклеткой’ - тогда панкреатита не будет?
Речь идет о здоровой системе питания для ЗДОРОВОГО человека, а не для того, кто уже успел угробить свой ЖКТ.
Панкретатит (острый приступ) лечится голодом и холодом. Странно, что вы этого не знаете.
Будем считать, что вы просто назывались врачом. Так менее страшно.
Всего вам доброго!
мне страшно за ваших пациентов. А чтобы путь к панкреатиту был закрыть, надо в 9 вечера съесть ’пюрешку с каклеткой’ - тогда панкреатита не будет?
Речь идет о здоровой системе питания для ЗДОРОВОГО человека, а не для того, кто уже успел угробить свой ЖКТ.
Панкретатит (острый приступ) лечится голодом и холодом. Странно, что вы этого не знаете.
Будем считать, что вы просто назывались врачом. Так менее страшно.
Всего вам доброго!
Я даже не буду ничего пояснять о взаимосвязи голода и панкреатита. Советчицам виднее.
Ответ дляЛенне-Рейма
Я даже не буду ничего пояснять о взаимосвязи голода и панкреатита. Советчицам виднее.
какая связь между тем, чтобы не есть условно после 18-00 и панкреатитом для здорового человека?)
Ответ дляЛенне-Рейма
Я даже не буду ничего пояснять о взаимосвязи голода и панкреатита. Советчицам виднее.
за открытие процессов аутофагии Осуми получил Нобелевскую премию. Просто весь тот пул ученых был не в курсе, как это оказывается вредно)
Купил наверное себе премию за сало
Купил наверное себе премию за сало
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу