А давайте к Новому году пару кг сбросим

Question

Голубая фишка• 19 декабря 2013

А давайте к Новому году пару кг сбросим

можно на 5 лепестков,можно че то другое,кто со мной
я 68кг 168 см

показать весь текст

46 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Кто пробовал худеть с помощью гипноза или кодировки? +9 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 За зиму поправились? +62 Покритикуйте фигуру, дайте совет +53 Как вы решаете вопрос с завтраком, если с утра есть вообще не хочется +40 Как похудеть с большого веса +59 Програма Віктора Мандзяка +134 У кого плохое настроение +23 Кто худел, когда в семье никто тебя не поддерживает и ещё подкалывают +20 Девочки, как вы удержались от мысли всё бросить, когда худеешь уже давно +17

Сейчас читают!

Красивые, брать чи нє?+811 По следам темы про ужин…3+633 Посоветуйте сериал из новинок+501 Шизофренія патріотизму 9+419 В Києві є хто отримує менше 20 тисяч?+411 Пропонують роботу без броні+361 Мой ужин. Угадайте сколько стоит 5+345

Answer 1 · 2013-12-19T16:06:37+02:00

Ответ дляИграюся

5 день!!! Сломались весы(( Но по объемам штаны уже висят)) На ней уже сидела!! нравится то. что кг потом не возращаются))) и гречку можна кушать сколько хочешь)) Посижу недельку, а потом 1 или 2 дня в неделю буду делать разрузочные)) не обезательно на ней)) А у вас как результаты?

5кг сбросила,супер!!!а какой рост вес у вас?

Answer 2 · 2013-12-19T16:15:14+02:00

Ответ дляLudi4ka111

с сегодняшнего вечера,тоесть с сейчас,доедаем,и вечером качаем пресс

согласна)) Что делаем завтра утром?

Answer 3 · 2013-12-19T16:15:15+02:00

Классно!!! 157 см)) а вес 52 кг! Хочу 49-50))) В идеале хочу 48 кг))) потом попробую после Нового года диету’ Любимая’ Свешусь после диеты и скажу сколько сбросила)))

Answer 4 · 2013-12-19T16:16:41+02:00

Ответ дляФокус-Покус

согласна)) Что делаем завтра утром?

давайте на белковую:завтра белки яйца кушать без соли

Answer 5 · 2013-12-19T16:18:30+02:00

автор Голубая фишка • 19 декабря 2013

35

а еще предлагаю сегодня сфоткатся в белье,и завтра утром взвесится,вы как??

Answer 6 · 2013-12-19T16:18:34+02:00

Ответ дляLudi4ka111

давайте на белковую:завтра белки яйца кушать без соли

это на завтрак или целый день? и количество?

Answer 7 · 2013-12-19T16:22:08+02:00

Ответ дляФокус-Покус

это на завтрак или целый день? и количество?

за целый день можно скушать 5шт

Answer 8 · 2013-12-19T16:24:17+02:00

Фокус-Покус• 19 декабря 2013

38

5 штук говорите

ну хорошо!!!

Answer 9 · 2013-12-19T16:25:07+02:00

Ответ дляfrezia-frezia

дЕВОЧКИ, А ЕСТЬ КТО ГРУДЬЮ КОРМИТ? КАК СНИЗИТЬ ВЕС БЕЗ УЩЕРБА ЛЯЛЕ. АТО КАК СТАЛА МЕНЬШЕ ЕСТЬ ДИТЕ НЕ ДОБРАЛО В ВЕСЕ, КАК ТОЛЬКО ПО-СТАРОМУ ----НАБИРАЕТ. и КАК МНЕ БЫТЬ

Если без ущерба, то только ’Система -60’

Answer 10 · 2013-12-19T16:40:39+02:00

Ответ дляLudi4ka111

за целый день можно скушать 5шт

может все-таки на гречневой посидим (там гречка, кефир, чай) + пресс (сколько и какой?)+ приседания (сколько?) ?

Яйца на работе не осилю, запах у них...специфический

Answer 11 · 2013-12-19T16:51:39+02:00

Ответ дляОбнемашечка

Если без ущерба, то только ’Система -60’

ЭТО КАК? РЕЗУЛЬТАТ РЕАЛЬНЫЙ?

Answer 12 · 2013-12-19T23:46:40+02:00

Не хотите заменить часть рациона на специальный продукт? - http://asiacenter.com.ua/bioshape

Натуральный, и очень эффективный при коррекции веса. Качество гарантирую.

Answer 13 · 2013-12-20T11:11:53+02:00

Ответ дляИграюся

А что за диета?!! сбросьте ссылочку где нашли)) Я сейчас на гречневой!! тоже супер!! КГ не очень. но по объемам просто супер!! Заранее спасибо!!!

это не диетка, это занятия, но очень эффективные, у меня после вторыз родв очень медленно вес уходил, а с этими занятиями все гуд http://www.ex.ua/10112199?r=28714

Answer 14 · 2013-12-20T13:36:58+02:00

Ответ дляЯ люблю транзисторы

Поделитесь рационом питания?
Я в прошлом году сидела на 1200 ккал, отличный результат получила.

ограничения в сладком, соленом, жирном. полностью отказалась от красного мясо(телятина, свинина ) только белое курица(кролик) , овощные салаты(в основном ужин) придерживаюсь строго соблюдения граммов(использую весы кухонные) супы с минимальным количеством картошки и не на мясных бульонах(постные) не кушаю картошку ни в каком виде, каши стараюсь либо запаривать(гречка, овсянка) либо пароварка. рыба не жирных сортов либо отварная либо с пароварки. наибольшее количество калорий утром, ужин это салат легкий, либо йогурт с минимум жиров. и конечно же 3 раза в неделю фитнес,степ, аэробика))

Answer 15 · 2013-12-20T14:54:18+02:00

Ответ длявсе только о главном

ограничения в сладком, соленом, жирном. полностью отказалась от красного мясо(телятина, свинина ) только белое курица(кролик) , овощные салаты(в основном ужин) придерживаюсь строго соблюдения граммов(использую весы кухонные) супы с минимальным количеством картошки и не на мясных бульонах(постные) не кушаю картошку ни в каком виде, каши стараюсь либо запаривать(гречка, овсянка) либо пароварка. рыба не жирных сортов либо отварная либо с пароварки. наибольшее количество калорий утром, ужин это салат легкий, либо йогурт с минимум жиров. и конечно же 3 раза в неделю фитнес,степ, аэробика))

Спасибо за ответ, но имелось ввиду рацион на завтрак, обед, ужин)))
Соленое-жирное не ем, сладким иногда балую себя. Мясо - обычно курица и индейка, свинина оооочень редко.

Answer 16 · 2013-12-28T23:50:58+02:00

Ответ дляfrezia-frezia

дЕВОЧКИ, А ЕСТЬ КТО ГРУДЬЮ КОРМИТ? КАК СНИЗИТЬ ВЕС БЕЗ УЩЕРБА ЛЯЛЕ. АТО КАК СТАЛА МЕНЬШЕ ЕСТЬ ДИТЕ НЕ ДОБРАЛО В ВЕСЕ, КАК ТОЛЬКО ПО-СТАРОМУ ----НАБИРАЕТ. и КАК МНЕ БЫТЬ

Как я Вас понимаю, тоже кормлю сейчас, и очень хочется похудеть, стала ограничивать себя, как мне казалось без ущерба качеству, просто все отварное и максимально нежирное стала есть, и ребенок уже 2 месяца плохо набирает вес.

А давайте к Новому году пару кг сбросим

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!