БоХатая• 13 апреля 2021
Кто-то пробовал без диеты качаться в зале? Как результат?
Я ем немало, много углеводов. Жира много. Но я давно не посещала тренировки. Уже года 3-4. Тогда не было жира, хотя и тогда был хороший аппетит. А сейчас засиделась.
Успокаиваю себя, что скоро откроют залы и я себя прокачаю.
Успокаиваю себя, что скоро откроют залы и я себя прокачаю.
62
0
калории будут уходить,Ю если вы будете иметь хоть легшкий дефицит, если вы будете жрать в три горла и качаться будете огромной бабищей которая может дать с левой
Вес не изменился. Но качество тела улучшилось. На весах вроде бы и то же самое, а ушки ушли, и бока чуть уменьшились. И ляхи перестали трястись, хоть объем остался.
было дело. но я на массе была. впихивала в себя еду как могла. но у меня по жизни жирок отсутствует. сейчас только йога-рельеф тела стал еще лучше, чем после тренировок в зале. но правда я уже 2 года занимаюсь. результат накопился. но именно попу с 86 до 93 раскачала именно в зале. я еще иногда на веле катаю, тоже отличная тренировка выходит
плохо для здоровья заниматься в зале с большим весом) и истерически))
а так 3 раза в неделю с нормальными весами и с правильной техзникой даст только положительный результат
а так 3 раза в неделю с нормальными весами и с правильной техзникой даст только положительный результат
Вот так и живу,ем все,но спорт регулярно ,36 лет,65 кг рост 172,выгляжу отлично ,меня устраивает.
калории из жира
ржу))
для того что б они брались из жира вам должно быть их недостаточно через рот
ржу)) для того что б они брались из жира вам должно быть их недостаточно через рот
с большим весом надо оч аккуратно. нагрузка на сердце-тушу носить+нагрузки,на суставы. смотрю молодые тренера шпарят многим скакалку... нельзя!
Будете тумбочкой подтянутой,это если качаться. Если хотите продолжать жрать углеводы то ваше это кардио
я как посмотрю на тренеров в зале, мне реально хочется взять штанку подойти и упустить им ее на голову
такое творят( бедные девочки(
стоит одна глиста в обмороке( девочки не обижайтесь, вы прекрасны...) вторая кинг-конг ( девочки не обидайтесь, вы прекрасны)) а он им одну и ту же программу ..одна сейчас упадет в обморок от безсилия и вторая от шока
дибилоиды некоторые тренера
у них у каждой свое питание и своя тренеровка и свои нагрузки и периодичность повторений и нагрузок и вес с которым работают
потом эти девочки походят месяц и нету их в зале....
такое творят( бедные девочки(
стоит одна глиста в обмороке( девочки не обижайтесь, вы прекрасны...) вторая кинг-конг ( девочки не обидайтесь, вы прекрасны)) а он им одну и ту же программу ..одна сейчас упадет в обморок от безсилия и вторая от шока
дибилоиды некоторые тренера
у них у каждой свое питание и своя тренеровка и свои нагрузки и периодичность повторений и нагрузок и вес с которым работают
потом эти девочки походят месяц и нету их в зале....
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу