Онанимный пользыватель• 13 апреля 2021
Посоветуйте как сделать дома
Посоветуйте,как в домашних условиях накачать попу.
9
0
В домашних условиях можно только подтянуть, если техника правильная. Накачать (гипертрофия) - только при работе с отягощения и профиците в питании.
Это не гипертрофия мышц, а просто тонус того, что есть. Но некоторые принимают это за мышечный рост. Если бы все было так просто, никто бы в зал не ходил)
Я с плеймаркета заказала программу, которая мне нужна, с йогой для начинающих и занимаюсь, но там надо закачивать и смотреть нравится или нет, если нет удаляйте и качайте другую.
Для попы там полно
Для попы там полно
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу